Ищу напарницу для похудения на спор!

Мне кажется так резко нельзя..

Жиренькая пишет:

ела все до 18-00

я если буду есть ВСЁ ДО 18ч,то не похудею... я сидела на миримановой там еда до 18ч,но ешь не всё..совсем не всё.... и то худелось медленно...очень медленно...единственное,что я заметила ,так это живот очень хорошо уходит.

а я из прошлого похудения могу посоветовать -день еда-день вода....ну вода-это образно...я бы назвала это-день разгруз-день загруз. В загруз-всё,в разгруз-1,5 л кефира с клетчаткой или отрубями или фрукты 1 кг. и терялось за 10-12 дней где то 5-6 кг

Дай организму освоиться пару дней..

Мне кажется все проще в твоем случае- ты просто фактически съедаешь гораздо больше 1100ккал., а тво подсчет не отражает реального калоража. Объясняю. Ты когда писала мне про то, что при подсчете калоража ешь то же, что готовишь семье, то я удивилась. В этом случае ты должна готовить исключительно пограмулечно, считая вес ингредиентов и предварительно (!) надо просчитать калорийность блюда.В противном случае калораж значительно изменяется. Причем эта педантичность должна быть в любом приготовленном тобой блюде. Ну очень гиморойно на мой взгляд. Не знаю кто как, а я готовлю "на глаз". Уверена , что ты тоже, поэтому калорийность блюда постоянно меняется- сегодня риса в голубцы побольше кинула, завтра масла на сковородку больше налила и т.п.. Поэтому я и писала, что ем грудку- готовить просто( на фоне, что параллельно готовлю для семьи) и посчитать просто, и главное- быстро. Так же просто и быстро можно просчитать вес и калораж салата- тупо взвешиваешь все отдельно и вводишь в телефон.
На работу берешь с собой на обед баночки с заранее взвешенными и просчитанными блюдами, а не то, что сбегала в соседнюю пиццерию и съела кусок пиццы и примерно посчитала калораж.
Девчонки советовали считать объем съедаемого. Не знаю... По сути тот же ограниченный калораж, только ты его не контролируешь реально, а виртуально в "стаканах" съедаемого. Но если съесть стакан салата- это одно, а стакан пельменей- это в корне другое. Т.о. это так же не точно.
Короче, реально считаешь калораж, реально считаешь объем и будешь худеть. У меня ежедневно где-то по 100-400грамм уходит. И это с тем, что в выходные у меня калораж зашкаливает за 2500ккал- шашлык-машлык, вино-домино, тортики-конфетки( ну это ограничиваю конечно, хоть вот в прошлую субботу съела в гостях стандартный кусок торта). А, и воду пью не меньше 3 литров.

святое дело..

ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕНИ5М ДОЧЕНЬКИ!! :flow

у меня таких две... 45 кг и жрут как свиньи...я не преувеличиваю.... с обной из них была в турции и всё воочию видела-ровно в два раза больше чем я...Я уехала с привесом в 3 кг,у неё-+0,5 кг наследственность или метаболизм хороший...хрен его знает...

84,4 - 165

не плакай.... всё получится...

решили в субботу т.к. спешить никуда не надо...или в вс,если в сб не получилось.... а то пн-день тяжёлый,не до весов и не фоток будет....

давай..давай.... жалко что вес не все написали- я б уже подытожила неделю....

Да таки не надо паники, все тута уже. )

и что ? закрыла альбом и выкладывает ссылку... дразнится....
"приходи ко мне кума,когда меня дома нема"

вот молодец! минус 2 кг почти...

Мы в правильной группе тусуемся, называется "Худеем на спор". Далее я создала свою подтему "Ищу напарницу для похудения на спор!". Только вопреки правилам мы не склеили фото и не выложили в альбом "ДО". Но судя по тому , что в этом альбоме всего 2 заливки и только от 2 пар худеющих, то , надеюсь, админ нам простит этот казус. Если я правильно поняла, то в данной теме админ предлагает только находить напарниц. Но вот куда потом деваются спорящие я так и не увидела. А поэтому предлагаю продолжать здесь.
Может только есть смысл какую-нибудь общую табличку сваять и в нее свой отвес понедельно писать?

ома пишет:

Если не прогоните я с вами останусь,

да что ж мы звери что ли?? давай пока без веса,только отписывайся хоть,что ты тут..не пропала....

Я по своим электронным весам ( которые так же определяют воду, жир и т.п.) наблюдаю разбег на 100-200грамм. на разных режимах. В любом случае мне не кажется это критичным, т.к. я всегда выбираю то значение, которое больше.

у меня были такие*)) всё время разный вес показывали, про воду и жир вообще молчу*))

О какая красота, Жанночка, спасибо))

Чудо чудное*)))

Какая красота))