Ищу напарницу для похудения на спор!

С телефона сижу,а он глючит видимо,2 раза отослал

И меня возьмите к себе.

Между приемами пищи приноровилась пить по 2 стакана воды.Чаще бегаешь в туалет,с мочей (уж извините за подробности) тоже много всякого ненужного организму выходит.

В общем обедаю я в 15.00 примерно,+-полчаса,ем какой-нибудь белок с правильным гарниром и с салатом из сырых овощей обязательно,это уже вошло в привычку. Полдник у меня случается не всегда,а когда есть,то просто любые фрукты,кроме бананов или сухофрукты размачиваю и ем Ужинать стараюсь до 19.30 крайний срок,обязательно туда входит творог,любой,до 5%. Если ложусь поздно,то вечером еще кофе пью или чай любой,но всё без сахара и молока. Вот в общем то и все. ПП-это,я так понимаю,дробное питание,с многоразовым приемом пищи за день,включает в себя и раздельное питание,т.е. правильное сочетание продуктов,ну и за 3 часа до сна стараться не есть. Оно,кстати,очень похоже на диету Пятнашки,она есть на сайте,только почему то не активна,хотя мне так очень нравится. Я начинала с Магги,сидела на ней 2 месяца без перерыва,скинула сразу много,но отсюда начались проблемы связанные с КД,потом был перерыв,потом опять на нее садилась,но часто срывалась и поняла,что нужно что то новое. Села на 90-дневку,выдержала только 3 недели,затем сидела на Пятнашках,но одной скучно было,пообщаться там не с кем а затем стала читать про ПП,мне понравилось,на этом пока и остановилась. Ну и еще всякие жизненные факторы повлияли.Здоровье пошатнулось,в первую очередь одышка сильная,боли в коленных суставах,я ж когда весила много,почти не двигалась,все на машине,а машина как то,в один прекрасный момент сломалась,я на нее сильно обиделась и чинить сразу не стала,так она и простояла во дворе пол года,за то я ходить научилась,сначала от маршрутки к маршрутке,а потом и на большие расстояния,вылезаю на пол пути из транспорта и иду половину пути пешком на работу и так же обратно Единственная моя проблема-это неприятие спорта,никак не могу себя заставить,ктоб волшебного пендаля дал В общем,девочки,все индивидуально конечно,одинакового не бывает,но главное стремление к цели,если она уж поставлена,в каждом из нас есть большой потенциал Мне еще обязательно требуется общество,если одна,то руки начинают опускаться,ведь еще и поддержать всех хочется и стимул какой! Так что я с вами если можно,хоть пока просто общаться буду,тем более мне еще 11кг скинуть надо

Девоньки, а можно я к вам тоже со своими весиками? Как Вика viceschka? Я Света, вес 84,9, рост 178, ИМТ 26,8

Все, я победила, давайте мне приз и я пошла..)

Девочки,всем привет! Выкладываю фото,правда вчерашнее,сегодня поела уже,забыла взвеситься,но думаю со вчерашнего дня мало что изменилось,на ночь не наедалась Как договорились буду просто наблюдателем и ловить стимул

И я наблюдатель, вчера напросилась))) Первый раз фотографировалась на весах, напрыгалась вдоволь, чтобы цифры попали)))) В итоге без ног, потому что только так получилось

11.07.15
Жирненькая -89,2 \
Жанна_66 - 95,2 \92,6\- (-2,6 кг) (-2,7%)
viceschka -70,8
Л-вочка 84,4

всем привет!
Сорри что утром не отписалась,день был крайне загружен.
Мой вес на сегодняшнее утро- 81,8.Фотку попозже прикреплю, а то комп включать сейчас лениво, только за целый день на попу села.

Девочки,привет! Как делишки в похудении? Я только с дачки,нагрешила много за выходные-много еды,алкоголь,с подругами давно не виделись,вот каюсь Но теперь все,снова в строй,железно! Жанна,а можно ссылку на тест определения кости? Очень хочется тоже определиться

у меня опять + после 1200 ккал такое впечатление,что есть мне можно только на 400-500ккал

ну и нажрала я сегодня...завтра инфаркт получу на весах... я так много не ела с 26 мая

вчера нажрала на 1400 ккал + 100гр
что то со мной "не то" хочу всё время есть второй день.... и всё как в пропасть падает,даже нет чувства заполнения желудка....надеюсь что это перед КД