Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
надо ей поставить "на вид"
Жанна -95,2 \ 94,5 (-0,7кг) (-0,74%)
Жирненькая -89,2 \ 87,3 (-1,9кг) (-2,1%)
olgaleila - 124 \ 123,6 (-0,4кг) (-0,3%)
Дарья С.-84,4 \ --
я купила самые обыкновенные электронные весы за 590р. тягала их по всей квартире вес показывает один и тот же,не то что предыдущие-плюс-минус 500гр,а иногда и 800гр
Не надо мне ничего на вид ставить
единственное, когда я буду подбивать результаты -тебе надо их выкладывать в свой первый пост (вернее шапку этой темы),т.к. искать каждый раз по всем страницам результаты всех-неудобно....
есть второй вариант - я открою темку ,перенесу наши результаты ,оставлю ссылку на новый пост и буду сама в шапку вносить и считать результаты....
выбирай...
Я как бэ не против что то куда то заносить,но могу быть действительно не свободна и не сделаю в силу объективных причин.
Значит будем считать по вчерашним субботним результатам...
у меня вес 94,5 кг
Жанна_66 -94,5
блин...кажется надо 1000р готовить уже....
ЭТо на меня не похоже,но я пока смирилась и продолжаю ..руки не опускаю... если бы ничего не делала и не худела,то было бы понятно и не обидно...
Короче, нос не вешаем и мало жрем! И все будет ОК!
Насчёт гармонов-теперь уверена,что дело в них...пол ночи вчера читала дневники ДИВАЛ ,которая на гармонах поправилась и НИ ОДНА ДИЕТА,НИ ОДИН ЭНДОКРИНОЛОГ,ПСИХОЛОГ и т.д.не смог ей помочь...вренее 5 кг из 111 кг уходило- и приходило назад.... Нашла она для себя выход в еде через день...так вот когда я прочла в каком темпе она худела на этой системе я пришла в ужас -минус 1-2 кг в месяц!! Я например в прошлом году на ДЕНЬ ЕДА,ДЕНЬ ВОДА худела в неделю на 2-3 кг...
Три дня назад я опять на неё села ,но пока вес прибавился,но и КД на носу.может поэтому...Спорта у меня и в прошлом году не было - и худела быстро,...мне он до фени...я год проходила в спортклуб -(попутно) худея -худелось одинаково,что с ним,что без него...А потом отшибло от спорта..вот не хочу и всё! хоть стреляй! Я только прыгаю на скакалке 5-10 минут и на степлере 10 минут занимаюсь...спортом это не назовёшь,но что есть,то есть...
Ну не знаю. Я бы посмотрела пару недель на калораже 1000-1200 и , если не будет изменений, то к диетологу на консультацию. Извращения типа есть через день я считаю очень вредным для желудка и нервов. А ни то, ни другое не восстанавливается.
3 недели я сидела на калораже 1000-12000 и ни грамма не сбросила...а диетологи мне нужны ,я сама могу уже диетологом работать ,т.к. в теории знаю про похудение всё.и про свой организм в частности...
а пельмени ,сосиски (куриные)я ем редко -один раз это и было...сладости у меня и так все обезжиренные-пастила из яблок без сахара,или мёд...ещё есть выпечка без сахара,масла,муки
пока действует только еда через день...
Это миф,что это вредно....в прошлом году начиталась кучу статей про это А САМОЕ главное-отзывы самих худеющих по такой системе - со здоровьем только улучшения..
Жанна_66 -94,5
Жиренькая -85,6
второй день питья и за эти дни и второй раз отвес именно за дни питья... Хотя когда у меня питьевой день по калориям иногда выходит не намного меньше чем в день еды с малым кол-вом калорий...в первый раз было минус 700гр,второй раз (сегодня) минус 1 кг.
за 11 дней -(один раз был ресторан) -минус 4 кг с 84 кг до 80 кг,а потом поещдка на свадьбу,потом турция и 1\0 был в промежутках и давал мне шанс сбросить наеденное на свадьбе и в турции.
Я завариваю 20гр овсянки на кружку кипятка (добавляю ещё,но это не обязательно овсяные отруби и клетчатку по 1 ч ложке)кладу 1 ч ложку мёда или захзам ,добавляю 20мл молока и 1ст. л творога 1,8% и пью эту кесю-месю как проголодаюсь... 2-3 стакана получается за день. И в промежутках чай с мёдом...может ещё мёд даёт сытость-не пойму..но я вообще не голодная....Утро я начинаю с чая с мёдом (1\3 или 1\2 ч. ложки,потом хочу есть только ерез 2-3 часа и ем эту кашку,вернее пью.... потом опять чай Часв в 20-21ч ещё такую кашку т.к. спать ложусь после 1ч ночи...
Жанна_66 -94,5
Жиренькая -85,6
ома - 86,6
дарья Сухих -84,0