 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +42 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Опрос на diets.ru: Проверка меню+опрос Нужна ли тема? Результаты показали, что большинству тема всё таки нужна! Тема создана, скидываем в неё меню на проверку, делаем так: Завтрак -... Обед-... Ужин-... Девочки, убедительная просьба, если вы не уверены в ответе, то лучше ничего не пишите! а то человек запутается и вообще не поймёт потом где правильно, а где нет... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Меню на 10.02.2012
Завтрак - 2 вареных яйца + 2 сосиски + чай с молоком + кусочек шоколадки
Обед - рис + 2 сосиски + овощной салат + чай с молоком
Ужин - куриное филе пряное + чай или кофе без сахара и молока
Завтрак - пельмени 10 шт + 1 ложка сметаны + небольшой кусочек торта + чай с молоком или кофе
Обед - рис + пряное куриное филе (ужин 10.02.12 пропустила)
Ужин - сырники (творог+изюм)
Изюм можно только до 12! меняйте на что то разрешённое
как мне объясняли девчёнки (правда в том случае не творог был, а рис) что можно съесть что то одно
это будет моноужин. но я лично предпочитаю что то добавить, хоть яблоко например. я даже никогда не делала себе моноужины (кроме мяса), а может и стоит попробовать...
в общем, дело твоё. если решишь просто творог, отпишись потом, был ли отвес и вообще, как ощущения
Завтрак - макароны с вареной колбасой + чай с молоком
Обед - вареная картошка пюре + салат (салат айсберг+огурец) + чай с молоком
Ужин - рыбные котлетки запеченные в духовке
Чем салат будет заправлен? Что в составе котлет?
Завтрак - рис с рыбной котлеткой + чай с молоком или кофе + 2 вафельки
Обед - салат (салат айсберг, вареная говядина, болгарский перец)
Ужин - Творожно-сырные помпушки (пачка обезжиренного творога + сыр)
Завтрак - творожно-сырные помпушки и бутерброд с вареной колбасой + чай с молоком
Обед - картофельное пюре с овощным салатом (салат айсберг, перец болгарский, огурец)
Ужин - гречка с овощами (перец, лук, томат) запеченная в горшочке
всмысле объём одинаковым? З=О=У это да, а вы на обед съели 200 гр чего нибудь?
гречка с овощами 300 гр или овощи отдельно 300 гр и гречка сколько 100-150? жидкость мы не считаем!
Завтрак - яичница из 2 яиц + 2 кусочка вареной колбасы + чай + 2 вафли
Обед - плов + чай или кофе
Ужин - сырники