УРААА! Новый марафон! 8 кг за 4 недели...жестко?? о да!! но корпоратив та на носу )))

Как успехи девочки? Чем завтра радовать будите?

Привет всем , завтра *порадую* но уже беру себя в, ещё слабые, руки и начинаю худеть дальше.....

Доброе утро милые девушки, жду отчетов

я пропускаю отчет

Девочки, что-то я не поняла где все?

Приветик девчули!! Спешу поделиться радостью, у нас в семье пополнение, наконец то мы приобрели собачку Вот такая красотуля

Девочки выложила таблицу как есть....что-то грустно

Насть, как бы оно не было - мы умнички, что стараемся!!!!!!!!!!!!!!!

ну что поделать, что есть то есть, с этим и будем работать

А я вечером иду на латину-соло нашла время для физ упражнений - у дочки танцы и я в это же время буду раз в неделю заниматься)))))))))))

Сходила я вчера на латину))))))))) первое впечатление - э.... на фоне всей группы я и не толстая совсем))))))))))))) а с учетом черной футболки и черной юбочки специальной - очень даже ничего)))) учили джайв. у многих дыхалка сдавала после упражнений в темпе. а у меня нет!!! как так? Джилиан помогла? В общем для меня нагрузки маловато... но в целом впечатления позитивные.

Доброе утро девочки! Жду вашего отчета!!!

Сегодня я без отчета. (((((((((

я же говорю не надо им тепла такого, вы видимо переусердствовали с заботой ....зажарили черепушечку

наша слава Богу , живёт и здравствует..потому что на воле, по квартире как человек перемещается, только жрать и мыться просит

уже 5 лет и хоть бы хны......к

Привет всем! Выложила таблицу, ну ка-то так...

Спасибочки! До конечной цели еще далеко, тч расслабляться рано..

Приветики, красотули! Девочки, а у меня кошечка умерла я еще никогда в жизни так не плакала. Она жила у нас 15 лет, половину моей жизни. Уже полторы недели прошло, а я все никак не могу понять, что ее уже нету, ем как не в себя, даже на весы становиться страшно. Хотя первые два дня не ела вообще и на весах было даже 55кг... Прийдется теперь одну воду пить, чтоб хоть как-то себя в норму привести

Всем доброго утра Ну что мои девчули жду от вас отчета
Я сегодня лузер, плюс 0,6 кг, выходные прошли не даром так что прийдется отрабатывать, сегодня хочу все таки настроить себя на джил, а то заказала себе новогоднее секси платье 44 размера, теперь хошь не хошь надо стараться

МЕНЮ ЖЁСТКОЙ ЛЮБИМОЙ
Первые два дня – питьевые Кефир и вода – в больших количествах. Третий день – яблочный Классическое разгрузочное меню. Если вы не питаете большой
любви к яблокам, то замените их на апельсины. Также пейте жидкость, дабы нейтрализовать кислоту. Четвертый, пятый и шестой дни - куриные Отварная
курятина без кожицы и побольше жидкости. День седьмой – алкогольный (винный) В течение дня сухое вино и сыр. На бокал вина тридцать граммов сыра. Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru

Кстати как погода у вас в городах, девочки? У нас с утра -15 и ветер казёл западный, холодный жуть.....