у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)

у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому
Рейтинг:  +93
lena lenina
6 июня 2013 года 16 4672 1073
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)
у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому Читать полностью
 


Дневник lena lenina:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11


28 июня 2013 года
0
Лена , девочки !
Мне оПлять , как жирафу !
Я сегодня ела по 100гр риса и по 150 гр куры !Воды 4,5 литра !
Проблема с БД, буду Ща клиз делать !
Можно завтра вместо риса все 3 раза огурцы?Или посидеть 10 дней , а потом эксперименты ?
в принципе я рис ем , он мне еще не совсем надоел !2 дня продержусь !

28 июня 2013 года
0
Можно завтра вместо риса все 3 раза огурцы?
-Можно!!!

29 июня 2013 года
+1
Здрасте ВСЕМ !
Снова я --вес 80 -100гр , даже КЛ не помогла, думала на пару кегешек уменьшусь !
Сегодня
на завтрак 150гр риса с петрушкой
150-200 куры
150-200 огурцы
150-200 кура
150-200 огурцы
150-200 кура !
И оПлять вопрос !
Я утром встала --350 гр воды сразу выпила!
Взяла с собой 2 *0,5 воды и как гирьки использовала и все выпила
200-300 метром --5 глотков !, короче воды мне не хватило , я бы еще выпила !
пришла , и еще 150гр , итого 1,5 литра ! Правильно ?
Почему нету отвеса ? Что то я не так делаю !?

29 июня 2013 года
+1
Привет, Галя! Если тебе уже хочется пить , то организм твой включился по- настоящему. я когда стала пить более 2л, то мне и ночью хотелось пить и я пила. и сейчас ночью обязательно пью. Мое мнение: огурцы+кура будут переноситься лучше и дело пойдет веселее...

29 июня 2013 года
+1
ну всё хорошо, всё правильно делаешь , отвес же есть
100 гр, Ира тебе всё правильно написала

29 июня 2013 года
0
Ирочка Привет ! Дык я уже почти 5 пью !
И проблемы с БД !!! вчера уже кл-у делала! И не так что бы очень !
Сегодня чаи попью !

29 июня 2013 года
+1
всё нормализуется , продолжай пить

29 июня 2013 года
+1
В огурцах клетчатка- все восстановится... А рис же крепит.5 -это круто! Я в районе 3л.

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
0
Лена, привет !
подскажи, пожалуйста про курино-рисовую диету ... читаю-читаю и ни где не могу найти :

- почему именно РИС и курица ?
- не приводит ли это к "туалетным проблемам" ?
- как долго сидеть нужно на этой диете ?
- в чем ее преимущество перед другими ?

если есть где это почитать... ткни, плиз

29 июня 2013 года
+1
Почитай о ней здесь https://www.diets.ru/club/543822/

29 июня 2013 года
0
спасибо, почитаю ..

29 июня 2013 года
0
Добрый день вес 70,8 бд не было, может чеек попью. Питание рис. курица, ................и много воды
С понедельника хочу недель посидеть: один день огурец или капуста один прием-потом следующий прием пищи мидии (кура, морской коктель, рыба)-огурец и т.д., второй день ягоды или фрукты 1,5 кг- будет это иметь смысл? чтоб хоть вес удержать и не прибавить после разгрузочной недели
Спорт четверг, пятница не было, сегодня в клуб с утра сходила- 40 мин элипса интервально. и 20 мин .дорожкав гору сейчас с мелким на дачу, не знаю успею ли завтра позаниматься. если нет то на даче на велике покатаюсь

29 июня 2013 года
0
ollga60 пишет:
вес 70,8 бд не было, может чеек попью. Питание рис. курица, .
ОЛЯ , а у тебя за неделю сколько отвесик !?

29 июня 2013 года
+1
за 5 дней 4 кг, но 2 были за прошлые вых. набраны

29 июня 2013 года
+1
супер
за 5 дней 4 кг
,

29 июня 2013 года
0
КРАСОТА !!

29 июня 2013 года
0
С понедельника хочу недель посидеть: один день огурец или капуста один прием-потом следующий прием пищи мидии (кура, морской коктель, рыба)-огурец и т.д., второй день ягоды или фрукты 1,5 кг- будет это иметь смысл?
нет давай иначе-сделай завтра чистку на фруктах( 5 видов фрук -ягод 1,5 кг всего ) а потом давай сделаем белково-овощное питание тоже не солёное, но 1 приём оставь рис или хочешь гречку или овсянку, перед тренировкой, а так всё тоже самое курaп(
мидии (кура, морской коктель, рыба
-)салат , пока без хлеба ,соли и сахара ещё недельку

29 июня 2013 года
0
lena lenina пишет:
сделай завтра чистку на фруктах( 5 видов фрук -ягод 1,5 кг всего ) а потом давай сделаем белково-
Я это дело хочу провернуть в понедельник !Еще и ванну с солью( как обычно -минут 15-20 лежать ?) пойду к маме в гости ! У меня ванны нету ! КАБИНА -
А потом можно расписать и для меня тоже-БЕЛКОВО_ОВОЩНОЕ ПИТАНИЕ!

29 июня 2013 года
0
конечно можно , для тех у кого нет ванны-соль на мочалочку и тело потереть , мы снимаем токсины с кожи, которые вывелись за день еды фруктов

29 июня 2013 года
0
я что то про белко-овощное не очень поняла- салат- кура- салат-кура-рис-? а крупы обязательно?

29 июня 2013 года
+1
да правильно , вместо куры можно морепродукты и рыбу, нет не обязательно включать кашу, но я подумала, что перед тренировкой можно покушать , но не много,ложки 2-3 варёной , но если не хочешь можешь не кушать

29 июня 2013 года
0
Девочки , а я сегодня на куре , огурцах ! полет нормальный !
А еще купила , ну не могла пройти мимо !АБРИКОСЫ!!Настоящие , наши местные по 50 руб, аж 1,5 кг ,
вот думаю куда бы их впихнуть!!!?, Может завтра на одних абрикосах? Или куру -абрикосы устроить !
А сегодня даже не одной не съела, ПОДВИГ для меня !

29 июня 2013 года
+1
полтора кг абрикос+ кура -это перебор, если хочешь только одни абрикосы-пожалуйста ,1, 5 кг -запросто

29 июня 2013 года
0
lena lenina пишет:
только одни абрикосы-пожалуйста ,1, 5 кг -запросто
Но для очистки надо 1,5 кг разных -5 видов , или можно на одних абрикосах !?
Хочу в понедельник !
Чтобы 10 дней было на рисе и куре, правда 2 дня будет на куре и огурцах !

29 июня 2013 года
0
нет это просто фруктовый разгрузочный день

29 июня 2013 года
0
СПАСИБО , !прощаюсь до завтра !

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
0
я тоже подумываю еще день на рисе и белке или ягодный день, конечно ягоды предпочтительней

29 июня 2013 года
+1
ну зачем надо себя мучать ? похудела-отлично отдохни, покушай фрукты ,потом сделаешь овощи-белки и никаких стрессов.,

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
0
вот во всех темах все кричат о любви к себе -да, конечно ,наверное это важно , но, как я поняла Луизы Хей , когда то 100 лет назад читала,-первая причина этой её теории о бесконечной любви к себе -это ,чтоб стресса не было с питание тоже самое, если есть возможность уменьшить стресс- уменьшаем , но не в ущерб фигуре

29 июня 2013 года
0
Леночка, огромное спасибо за подсказки!! Ни одна диета не могла сдвинуть мой вес, а тут прямо чудо какое!!!

29 июня 2013 года
0
пожалуйста к сожалению ,диеты, ( интернетные) написаны на какой то "средне -статистический человек", но все мы индивидуальны

29 июня 2013 года
0
Ура завтра будут абрикосы, в пн белок+ огурцы и ударная тренировка

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
0
почитала все комментарии. И что же я узнала??? Я, так любящая помидоры, буду резко ограничивать их употребление... Ну, красота требует!!!

29 июня 2013 года
0
Я, так любящая помидоры, буду резко ограничивать их употребление

29 июня 2013 года
0
шо!!! я опять что то не так поняла?

29 июня 2013 года
0
всё так я посочувствовала

29 июня 2013 года
0
ааа, ну да, спасибо за сочувствие... Теперь буду контролировать количество, а не то, как всегда 1 кг за день... И не разорвало же меня...

29 июня 2013 года
0
круто
И не разорвало же меня
...

30 июня 2013 года
0
И что же я узнала??? Я, так любящая помидоры, буду резко ограничивать их употребление..
очень люблю помидоры, но ем их не очень много.... не успеваю за день всё перепробовать.
Купила себе розовые азерб=вкуснючие какие они. Вчера делала салат с половиной помидора, редис, салат Айсберг и Леночка... бальзамико=вкусно тень какая была.

30 июня 2013 года
0
азерб=вкуснючие какие они. Вчера делала салат с половиной помидора, редис, салат Айсберг и Леночка... бальзамико=вкусно тень какая была
я тоже настрогала тазик салата на сегодня , скоро повезут меня кататься на море на паруснике-никогда не каталась порвала салатные листья , рукколы немного ( я её не люблю ) , немного базилика( зелёного ) покрошила болгарский перец, огурчики, 2 помидора, шампиньоны ( сырые) , перепелиные яйца, зелёный лучик , 2 дольки молодого чесночка, красный кучерявый салат порвала ,есть кусочки солёное форели, есть отварная курогрудь , есть Фета 0% ( не вкусная ) ,всё что требовало резки порезано, и лежит в тазике, добавки в отдельных баночках, есть бальзамический уксус , ну чем не шикарный обед ? для мужа есть грибной суп( по рецепту Гари Поттера) и молодая картошечка с грибами , мне салата хватит

30 июня 2013 года
0
ооооО картошечка с грибочками жаль нет смайлика со слюньками.... хочется отварного картофеля с грибочками или с рыбкой ....
Картофель сейчас у меня вряд ли, столько овощей в холодильнике(капуста, огурцы, зелень, лук молодой, помидоры, баклажаны, перец болгарский и еще замороженый пакет овощей =лечо называеться) Утром сегодня делала лечо с гречкой и чуток добавила свежих овощей=вкуснее ничего не ела. У нас сейчас жарко за 30 .... творог и рыбка, яйца (у меня сейчас из белка)
Лена, я в восторге от нового открытия для себя=дори рыбка. Она смесь палтуса с камбалой: Солнечник. Вкусная я еще прогуглила её в ней немерено оказывается белка и жира минимум.Божественная рыбка! Буду включать в рацион не такая дорогая как все другие рыбки.

1 июля 2013 года
0
дори рыбка.
-гляну , не видела , спасибо

29 июня 2013 года
0
Лена, я понимаю, что свежие фрукты полезнее любых других, но хочется очень услышать твоё мнение насчёт замороженных фруктов. Не давно пекла пирог с замороженной сливой (сама морозила) и несколько уже размороженных съела с таким удовольствием, а привкус у неё чернослива.

29 июня 2013 года
0
вроде как ничего не исчезает , я очень люблю замороженные фрукты , их так много, как не замороженных не съешь

29 июня 2013 года
0
вот спасибо, Леночка, а то я всё сомневалась.

29 июня 2013 года
0

29 июня 2013 года
0
ой, еще вопрос!!! я про отруби не поняла...вернее поняла про количество, а вот не поняла, их кушать отдельно или в салаты?

29 июня 2013 года
0
не важно как нравится , так и кушай

30 июня 2013 года
0
Всем мое почтение !
У меня на весах снова 80!, может весы сломались ?
Сегодня у меня огурцы , но 200 гр маловато , ет всего 2, я хочу ну минимум 3
И кура !!!
Настроение хорошее!
Абрикоски я конечно вчера схавкала , аж 5 штук, правда они маааааааленькие были !
Да еще кина , аж 2 вчера посмотрела ! Больше месяца телик не включала !
Вот такие дела ! Пойду мир украшать !!!!

30 июня 2013 года
+1
что такое 200 гр огурцов ? почему 200 ? откуда эта цифра ?

30 июня 2013 года
0
Ну раз все по 150-200, то и огурцов не больше ! ЕТ я так подумала !

30 июня 2013 года
0
уф я тебе сказала, УМЕНьШТь порцию риса, т. к ты ела риса больше, чем мяса, я сказала 1 рисовый приём заменить на овощной , но это не значит, что огурцов должно быть 200 гр

30 июня 2013 года
+1
Леночка , ну что ты хочешь с баУшки !!Я же старенькая ! БУДУ МНОГО огурцов есть !
Что то эти 3 дня у меня 0, А может и хорошо !
Ведь в среднем за июнь где то 5 получилось !

30 июня 2013 года
+1
да какая ты старенькая ?, мы почти ровесницы , просто ты сама себе что-то придумываешь а потом хочешь ,чтоб я комментировала , короче , я считаю, что пора выходить из ограничений , я бы сделала так-один приём каша , после твоей утренней прогулку, овсянка, гречка, рис, на выбор для тебя 4 ст. л в Варёном виде, варим на воде, + 100-150 гр маложирного творога или 200-250 гр маложирного кефира+1фрукт , размером в яблоко, соответственно , если это маленькие фрукты( ягоды )
, дальше кушаем желательно белковую пищу с салатами или отварными овощами, картофель не более 2 шт ( размер старого картофеля ), свекла варёная 1/2, но в один день и свекла и картофель и фасоль( старая ) и горох ( старый ) не едим что-то одно
,фрукты- ещё одна порция( порция -это стакан ягод, 1 яблоко большое ), какие фрукты будешь кушать не имеет значения ,
ещё раз ,
фруктов на день -2 порции ,
крахмалистые овощи в отдельном списке-картофель, свекла, старая фасоль, старый горох, не более 1 раза в день -один овощ
,белковая еда-без ограничений,
салаты из свежих овощей -без ограничений ,
давай так ?

30 июня 2013 года
0
ДАВАЙ !! Я вот завтра накупила себе фруктов !
Персики, груши, сливы, абрикосы у меня есть и апельсин добавлю !
5 видов по 300 гр выходит !На прием по 250 гр !
Сегодня у меня 10 дней!, завтра -чистка , а потом начну добавлять !
Спасибо , Леночка !

30 июня 2013 года
+1
ok

30 июня 2013 года
+1
Галина Колосова пишет:
Я вот завтра накупила себе фруктов !
Ура, я не одна завтра буду на фруктах))) Галя, мы с тобой вдвоем завтра будем чиститься!
А я купила персики, абрикосы, черешню, клубнику и вишню. Тоже все по 300гр.

30 июня 2013 года
0

30 июня 2013 года
0

30 июня 2013 года
0
ВСЕ выключаю , а то весь день просижу ! Всем удачи , до вечера !

30 июня 2013 года
0

30 июня 2013 года
+1
Доброе утро у меня на весах 70,7 -100 гр итого за 6 дней отвес 4,1
дома есть 2 апельсина, 200 гр черешни и на даче немного клубники так что сегодня ягоды
Сегодня порассматривала себя в зеркало- живота нет ( видимо там совсем пусто) спина и руки ок, а вот а вот бедра особенно когда сажусь вместо задней поверхности бедра свисает по полной программе сало с целиком

30 июня 2013 года
+1
ну отлично
итого за 6 дней отвес 4,1

ну что поделать -есть над чем работать
особенно когда сажусь вместо задней поверхности бедра свисает по полной программе сало с целиком
, программу в зале поменяли ?

30 июня 2013 года
0
Да в пн на ноги была другая нагрузка веса больше приседаний много различных
Может банки купить силиконвые и попробывать баночный массаж, на проф. денег сейчас нет

30 июня 2013 года
0
сделай, банки тоже хорошо, всё надо делать одновременно -нужен комплексный подход и питание само собой , попробуй после 3, 4 часов вечера не кушать фрукты и ОЧЕНь много пей воды-для тех у кого низа много-это первое лекарство

30 июня 2013 года
+1
А у меня после вчерашнего расслабона в еде., вес не изменился.Ну чем не радость? Сегодня буду паинькой, уж больно не хочется вес набирать

30 июня 2013 года
0

30 июня 2013 года
0
ой, девочки, умираю... так почки прихватили, это капец какой то... ели ползаю. Уже и сироп уролесана пила (ну и фиг, что она с сахаром, надо же как то облегчать боль)

30 июня 2013 года
0
почему ? от чего воспалилось ? , я тебе говорила, что тебе надо было на питании посидеть , которое я тебе послала в личку , это диета для проблемных почек, но я её написала, из расчёта пиелонефрита

30 июня 2013 года
0
я думаю, может огурцы??? я их сегодня кушала, но нельзя сказать, что много... Кушала сегодня мясо, немного сыра (грамм 60) и три молодых картошки размером в 5 копеек (ну наши, СССРовские)...пила много, но только чистую воду, даже чай не пила. Мясо ела, то, что осталось со вчерашнего дня, около 200 грамм. И кусочек хлеба, правда белого, размером со спичечный коробок. А, еще петрушки было много!

30 июня 2013 года
0
огурцы???
а чистила шкурку ?

30 июня 2013 года
0
а шо? надо??? нет, не чистила...попробовала, что не горькие и лопала вместе с кожурой...

30 июня 2013 года
0
ну как же , ты страдаешь от проблем с почками и не бережёшь себя , тебе конечно необходимо , да и всем не помешало бы ,смотри ,питание у тебя хорошее, которое не провоцирует ,а наоборот показано , как и вода , а почему ты не примешь но-шпу? баралгин ?

30 июня 2013 года
0
а мне но-шпу нельзя! а баралгина в аптеке не было, пришлось пить спазмалгон

30 июня 2013 года
0
ну снял боль ?

30 июня 2013 года
0
да вроде да... муж вон тоже с камешками в почках валяется... вот теперь мы вдвоем с ним на том питании, что ты рекомендовала... Эх, я бы уже и риска несоленого слопала бы...знаешь, как ни странно, но мне очень понравился рис без соли....
Итак, завтра с утра вареный рис, а потом салат из огурцов... Эх...маловато... я мясоед, а 2 недели никак нельзя... Опять буду голодной и злой.

30 июня 2013 года
0
РЕЦЕПТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК.
РАЗБИВАЕТ ПОЧЕЧНЫЕ КАМНИ, ВЫВОДИТ ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК.

В ноябре 2005 года неделю мучаясь дома от почечной колики ( не помогали таблетки и уколы), от госпитализации я отказалась. УЗИ показало, что в почках камни размером с вишню и песок.
Просматривая рецепты народной медицины, оставшиеся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице, ( мама умерла в 1984 году ), остановилась на одном из эффективных и простых в применении.
Прошло 1,5 года после приема этого замечательного «снадобья». Почки не болят, т.к. с мочой вышел песочек из них, около 3 столовых ложек, (на мой взгляд) во время приема за три недели лечения. Ела я это (лекарство) с огромным удовольствием. Многие мои друзья и знакомые, воспользовавшись данным рецептом, тоже излечились. Однако, для профилактики рекомендуется повторять курс через каждые три года.
Желательно посоветоваться с врачом. Сделать УЗИ до приема и после .

Р Е Ц Е П Т .

Два кг. репчатого лука очистить от чешуи. Мелко порезать или перетереть на крупной терке. Смешать с двумя кг. сахарного песка. Томить два часа на медленном огне, помешивая, чтобы не пригорел! Вместо кастрюли прекрасно томить в скороварке. Получается 2 – 2,5 литра янтарной массы. Разложить по банкам. Одну на стол – чтобы не забывать о приеме по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Остальные – в холодильник. Все съедается примерно за три недели. Через 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета. Могут возникнуть боли. Я слегка их почувствовала.Прием НЕ прекращать. Это раздробляются камни. Бывали случаи, что с грецкий орех дробились и выходили песочком.
Желаю всем здоровья.

30 июня 2013 года
0
Ой, спасибо, дорогая!!! Завтра же приготовлю Только вот лука старого у нас сейчас днем с огнем не найдешь... Ну ничего, буду искать!!!

30 июня 2013 года
0

30 июня 2013 года
0
Леночка, а рис то можно... А то тут одна тётка страшная (соседка) запугала меня...

30 июня 2013 года
0
да нет никаких ограничений , есть ограничение по соли, и белковой еде,а рис пожалуйста

30 июня 2013 года
0
вот и славно, трам-пам-пам!!!

30 июня 2013 года
0


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11




Оставить свой комментарий
B i "