 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +93 |
|
6 июня 2013 года | 16 | 4672 | 1073 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому Читать полностью |
Дневник lena lenina:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Что много, обычно меньше на диетах теряю
это из клуба Лены https://www.diets.ru/club/543822/?page=2#forum
и второй вопрос - ужин фреш салат, крупа(гарнир любой) и кусок белка 150гр в среднем- это нормальный ужин? ничего что к примеру будут крупы, макароны так поздно поедать? Сегодня я попробую взвесить скока в грамах?!!!
у меня небольшой фреш салат был(3 редиски средн. размера, пол огурца мелкого, зеленый лук перо и листья салата наверное много
Днем было скудное меню=не могу я есть в жару - творог 100гр, яблоко, кофе, груша, персик, киви и утром кофе и всмятку яйка.....
Я кажется поняла ход твоей мысли, утром овсянку оставить(50-60гр, не 100гр, как я могу заточить
Как ножка? как лечишься?
Это я ! Вес на месте -79,9
Ходить хожу ,воду пью, вчера была (пятница ) у внука мелкого а вечером в бане!!
Красота -не описать !Думала 1 кг точно смою !
купила еще чай ПОХУДИН и таб ФИТАЛАКС, выпил на ночть и чай и 2 таб --пока тишина , только какие то звуки !
вот меню за вчера !Что не так ? Почему вес не падает ?
сегодня дома целый день , хочу попить( похудин ) после каждого приема пищи !
Вечером после бани, так есть хотелось !Что кофею напилась сыром !
бад, для лиц контролирующих массу тела
состав цветы мальвы суданской, александрийский лист , лимон !
А второй просто сбор слабительный(в пакетах )-кора крушины, листья сенны, кора дуба-я его 2 дня пила по 3 раза в день
Вообще у меня с желудком все* Х*Сказзывается диеты с детства !
ХР гастрит, ХР диудонит , была язва желудка , а еще самое главное -долихосигма , это такая фигня , лишний завиток кишки !
У меня всегда проблемы были и есть !
Леночка , я вот думаю может мне хлеб включить !?
Что то вроде мало ккал!, учесть что я еще хожу !
А если честно я бы оПлять на рис с курой перешла !
вообще любые соки -это не полезно , и их надо пить через трубочку, моя дочка ) она зубной врач, дела работу о влиянии соков на зубную эмаль, после этого исследования, которое она делала она нам проела плешь в голове-какой это яд для зубов, что мы не употребляем соки вообще-мне часто приносят вино и домашний сок виноградный ( это безумно вкусно ) -но мы всё не употребляем, я даже всем говорю -спасибо, но если хотите сделать мен приятное-сок не несите, несите вино или виноград
как можно пить такие чай после каждого приёма пищи !!! ? там наверняка написано 1-2 раза в день , а ты !!!! ты же взрослая женщина !!!, если язва, гастрит -вообще нельзя пить эти чаи,
почитай внимательно ,что ты написала -где логика ?
включи голову !!!
хочешь хлеб -пожалуйста давай включим хлеб
зачем тебе ещё раз садится на рис? это была 7 дневная РАЗГРУЗКА
ты решила делать 10 дней-ок я подвякнула , что не надо, но ты решила сделать -сделала смысла в 10 днях не было никакого, сейчас надо сбалнсировать питание
надо наладить походы в туалет
давай составим план питания
а эти метания-извини -это не ко мне
Вес стоит ! Да и не вес меня сильно волнует !Какая то безразличность !
Дипресняк что ли !?
Нет !!хочу--черный с маслом и солью !
вот петерь радуюсь !
ДАВАЙ , буду ОЧЕНЬ признательна , но я тупая , не знаю КАК ??!
зачем кофе с жирным пармезаном ?
лучше бы поела творога, кефира, яйца, салат , я всё время говорю количества этих продуктов БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ
давай так , на завтрак включим отруби-1 ЧАЙНАЯ ЛОжка -к еде, которую кушаешь и ,ещё 1 чайную ложку на ужин включим
ну нет либо сметана,либо масло, если творог сухо, добавь лили простоквашу или йогурт, но никак не сметану
Дык седня масло и не было !
А кашу утром ?надо или ну ее !
но если кушаешь хлеб то не нужно кушать кашу,
p/s кто там решил пить похудательные чаи-какая роскошь
еще такой вопрос, а чего вы никто бобовые не едите-там же растительный белок или это вам есть нельзя?
Я недавно делала супчик гороховый с петрушкой и морковкой на воде=какая же это вкуснотень и сытость....
у меня никаких возражений против фасоли нет и гороха, но чечевица ещё полезнее, вот вчера варила совершенно потрясный индийский суп чечевичный с цветной капустой , сегодня на завтрак делала шикраную запеканку из кабачков без муки , на обед сделала мужу баранины совершенно постную в мяте ,а себе точно так же курогрудь , на обед сделаю икру из баклажан , баклажаны печёные , Помидорки свежие , и ещё у меня намыт тазик разных полезных свежих овощей
Лена, я бы к тебе приехала поесть
прямо ваши мысли меня опережают !
А еще вчера собрали урожай лобио и в новую МК ( сухой заморозки ) ВАУ !!!
фасоль бурая(красная) много, одно яблоко(лучше кислое), одна свекла(средних размеров не мелкая отварн.) =делаешь из этого салат, вкусноты такой я никогда не ела=получился такой сладкий десерт, я его ела с чаем зеленным. Причем и сладковатый вкус и с кислинкой и сытость(белок и угли от фасольки) Оставлю этот рецептик на середину осени.
Не знаю можно сладкой паприки добавить и яблоко только половину. но он десертный-этот салат, как я его нашла в инете не помню. Было вроде как не было дома продуктов и я искала то что лежало в холодильнике-и наткнулась на этот рецепт, а потом оказалось что это вкусно, первый раз я делала с маслом, а второй раз я уже поняла как мне нравится.