Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идем дальше.
После куличей, плюс 1,200×
Сегодня сгоняю, завтра сдача анализов
Праздник прошёл отлично, погода отличная была, нагулялись
Молодец, Светочка
А вот это самое главное!
По калорийности полный треш из-за ужина. Что-то мне слабо верится, что два кусочка курицы без кожи (в майонезе + чесноке, приготовленные на гриле) потянули на 832 ккал. За день аж 1456!
Но, вроде, всё считала правильно.
Завтра посмотрим по весам.
По шагам мало, но на работу и с работы ездила на машине.
Курицу, майонез, чеснок взвесила сначала сырыми, после гриля учла уварку и она была значительной (почти в 2 раза), вот калорийность блюда и повысилась
Доброго утра всем.Мой завтрак
По поводу детокса.К понедельнику постепенно откажусь от кофе,чая,промышленной продукции(макарон).
Этот первый этап продлится до 15 мая,потом сам детокс на 3-7 дней,сколько смогу.И потом выход на неделю.
Рассчитала так,чтобы уложиться до начала ЕГЭ)
Класс. Думаю, что помимо процесса постройнения детокс ещё и для здоровья хорошо
Завтрак у тебя классный
Вот такая я сегодня)
Нашла свою еду.. Бедро куриное в аэрофритюрнице и салат. Салат или марская капуста с яйцом или ещё корейскую морковку добавляю. И да, я люблю майонез)) Бог меня простит))
Утром сдавала кровь на всееее
Сегодня после диспансеризации была у терапевта.Ну и КТ головы делала,когда падала от головокружения.
Так я ей назвала свой предпологаемый диагноз и она согласилась со мной
Мне понравилось,мы с ней на одном языке обговорили мои проблемы.
Всё более и менее нормально для моего возраста и сопутствующих заболеваний.Поскрипим ещё и ты Светик держись
Но проходить осмотр надо, 4 мая у меня холтер, месяц ждала
Мне аж на 1,200
Сегодня на занятиях узнала,что кефир выпитый вечером,даст отёк и привес утром.
По калорийности мало (компенсация за вчера), американские горки получаются
По шагам зато норму выполнила.
Вот хорошо, что я не пила кефир на ночь и вуаля, несмотря на короткий ночной сон, я не отекла, ещё и с отвесиком (-200гр.)
lena070707, если не сложно, делись с нами советами нутрициолога
Знание - сила, а то тычемся, как котята, а истина где-то рядом
Поздравляю с ответчиками
У меня вес на месте, что не ного огорчает. Сейчас вечером вообще стараюсь ничего в рот не брать и выползаю на прогулку
А по поводу веса - не огорчайся. У меня вес до этого два дня стоял, потом качели: вчера +100 гр., сегодня -200гр. Вот и пойми, что происходит
Конечно, я радуюсь каждому отвесику, но когда плюс на весах просто напоминаю себе о цели и стиснув зубы иду дальше
У меня гипотиреоз, организм не хочет отдавать лишнее, но я с ним пытаюсь договориться
По шагам пока так
А я туловище довязала, а голову пришить никак не пришью.
Прикольный
По калорийности норма, но основные калории приняты на ужин. Чувства тяжести в желудке нет.
По шагам мало, но что поделаешь
Так все разложены, так все красиво
Всем привет)
Сегодня поплава наконец.Хотела погулять поехать,но надо разобрать шкаф,легнюю одежду приготовить.Вчера обувью занималась
Сын биологию пробник сдавал сегодня.Хотел в мед поступать,но передумал.
В обед квашеную капусту с креветками ела.Вот такой у меня вкус
Класс
Может ещё снова передумает. Главное, чтобы ему профессия нравилась и деньги приносила.
По шагам норму не выполнила.
Где отчётики