БОЛТАЕМ ПО ДУШАМ, "ПУТЬ К Стройности"

Трофимук Ирина

2 апреля 2023 года

+1

Ну и последний аккорд... Завтра работа и будет не до готовки

Любовь К 2

2 апреля 2023 года

0

Ирина, такая вкуснотища!!!

На любимый мозоль наступаешь

Я сейчас сдобу ни-ни, а так люблю это дело

↑

Трофимук Ирина

2 апреля 2023 года

+1

Я не люблю) но это меня не спасает. Я пиво люблю(

↑

Любовь К 2

2 апреля 2023 года

0

Я и пиво люблю

↑

Любовь К 2

2 апреля 2023 года

0

Всем ещё раз приветик

Мой отчётик за сегодня:

По калорийности мало, но так уж получилось. Было не голодно.

По шагам очень плохо, встала поздно

(воскресенье как-никак

) ездила всё время на машине. Но, зато 2 часа в бассейне и в саунах.

Трофимук Ирина

2 апреля 2023 года

+3

Заказала носики на ВБ

Леночек 2015

2 апреля 2023 года

+1

Красотун!

И мне захотелось повязать!

↑

Любовь К 2

2 апреля 2023 года

+1

И мне захотелось повязать!

Сейчас нас Ирина "заразит" своими шедеврами, начнём все вязать и выготавливать

↑

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

+1

Точно

. Уже чувствую как руки зудят

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

↑

Трофимук Ирина

3 апреля 2023 года

+2

жду в свои ряды)

↑

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

+1

Я уже в строю

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Не, я пока пас

↑

Любовь К 2

2 апреля 2023 года

0

Зайка, просто сама нежнятина. Девочка-девочка

Ирочка - золотые ручки: и готовит вкусно и вяжет красиво!

↑

Трофимук Ирина

3 апреля 2023 года

+1

спасибо

↑

miss romanowa

3 апреля 2023 года

+2

Милаха!

↑

miss romanowa

3 апреля 2023 года

+3

Доброе утро, мои хорошие!
Отчетный понедельник)
За неделю -700.
За 3 недели моего пути -4.5.
Всё идёт эмоционально легко, продолжаем дальше)

Трофимук Ирина

3 апреля 2023 года

+1

Умница!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Поздравляю

Умничка

↑

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

0

Поздравляю! Очень хороший результат

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

+1

Доброе утро, девочки. На двух диетах не наедаюсь

, решила сесть на три

. Итак, я на системе питания "5 ложек", считаю калорийность за день. На этой неделе решила разгрузиться на "6 лепестках". Наглядное пособие составлено и торжественно прикреплено на холодильник

На сегодня всё приготовлено и разложено по контейнерам.

Трофимук Ирина

3 апреля 2023 года

+1

Ну попробуй. У меня с ней не складывается, рыбу я ем только соленую, на морских гадов денег нет, с кашами тоже проблема, не люблю их)
Удачи, Любочка

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Спасибо, Ирочка. Рыбу (карпа, форель) и мидии я купила ещё две недели назад на оптовом продуктовом рынке. Обошлось не дорого. С кашами тоже проблема, но добавлю орехи в этот день. Фруктовый день для меня вообще засада (обычно я его игнорировала)

↑

Трофимук Ирина

3 апреля 2023 года

+1

что за рынок?

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Был в Ждановичах, теперь переехал в Таборы. Там очень неплохие цены и качество получше, чем в гипермаркетах.

↑

Трофимук Ирина

3 апреля 2023 года

+1

спасибо, опустошу морозилку...через месяц-два съездим

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

↑

miss romanowa

3 апреля 2023 года

+1

Экспериментатор)))
Мы будем со стороны посмотреть)))
Мне кажется у тебя и так всё замечательно идёт.

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Экспериментатор

Ага

Во всяком случае в апреле у меня ни у кого днюх нет, праздников тоже (кроме Пасхи), на улице холодрыга (шашлыков не предвидится). Поэтому я и решила воспользоваться такой возможностью. Девочки, не подумайте, я не ПП и не заядлая ЗОЖница, я ещё та раздолбайка

Сейчас смотрю на своё меню и "волосы дыбом"

Мы будем со стороны посмотреть)))

Мне кажется у тебя и так всё замечательно идёт.

Пока есть возможность, решила вспомнить былое. Через неделю еду на курсы повышения квалификации, такой возможности не будет, потом Пасха.

↑

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

+1

Лепестки очень хороший отвес дают. На себе проверено не один раз.

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

+1

Очень надеюсь. Я любому отвесику буду очень рада.

↑

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

+1

Сейчас посмотрю в дневнике сколько ушло в тот раз.

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Посмотри и напиши нам

↑

светланка-82

3 апреля 2023 года

+1

Девочки, всем доброе утро

Нагулялась и веснулась

На весы не вставала
Ну вы наболтали без меня, одни похвастушки,
Всё интересное и полезное,
Девочки, умнички, всех с отвесиком

Выпечка вкуснятина, тортик ням ням
Зайка прелесть, аж за тискать хочется
Любаш, я на лепестки поже сожусь чтоб вес дёрнуть, вещь классная

Всем удачи и хорошего дня
Я сегодня есть буду поскромнее, думаю что привесик приличный

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Нагулялась и вернулась

С возвращением!

Ну вы наболтали без меня

Так мы же девочки

нас хлебом не корми - дай потрещать

Любаш, я на лепестки позже сожусь чтоб вес дёрнуть, вещь классная

Я тоже думала немного попозже (при плато), но звёзды и наличие продуктов в холодильнике решили иначе

Я сегодня есть буду поскромнее, думаю что привесик приличный

Ничего страшного, пару дней и всё уйдёт, зато погуляла хорошо

↑

светланка-82

3 апреля 2023 года

0

Сегодня питаюсь скромненько, сгоняю наеденное, пузико выперло, за два дня мордочка округлилась, есть хорошо, а сгонять то, попыхтеть придется

miss romanowa

4 апреля 2023 года

+1

Сгонишь) Мы же умнички, расслабились и дальше пошли

↑

светланка-82

3 апреля 2023 года

0

Лепестки отложу пока, на еду смотреть не могу, страдаю от обжорства

светланка-82

3 апреля 2023 года

+2

Девочки, давайте раз в неделю устраивать коллективный разгруз, кто на чем хочет, потом отчётик, надо вес раскачать немного нам

Елена Симф

3 апреля 2023 года

0

Поддерживаю

Я в среду планирую разгруз на рисе с томатным соком

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

давайте раз в неделю устраивать коллективный разгруз, кто на чем хочет, потом отчётик

Я за, но только через две недели. На этой неделе "6 лепестков", а на следующей на курсах буду. А вот после Пасхи, уж точно разгруз нужен будет

↑

Трофимук Ирина

3 апреля 2023 года

+1

я сегодня на новую работу вышла...радует, что нет ни страха, ни восторга, все спокойно. Сегодня осваивала новую программу. Завтра уже заказчики.День кусок в горло не лез...Зато по приходу оторвалась(

светланка-82

3 апреля 2023 года

0

удачи на новой работе

↑

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

0

Поздравляю! Пусть все сложится на новом месте.

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

я сегодня на новую работу вышла...радует, что нет ни страха, ни восторга, все спокойно.

Ирочка, я так за тебя рада

Сегодня осваивала новую программу.

Молодец

Завтра уже заказчики.

Будем держать за тебя кулачки

День кусок в горло не лез...Зато по приходу оторвалась(

Думаю, что свою дневную норму калорий ты всё равно не перебрала.

↑

miss romanowa

4 апреля 2023 года

+1

Мои поздравления!
Новое место, коллектив и т. д. всегда интересно.
Пусть всё сложится наилучшим образом!

↑

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

+1

В прошлом году ушло 2.700, а в 2015 г - 3.700 за один круг.
https://www.diets.ru/post/1402805/
Очень захотелось повторить эксперимент.

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

+1

Леночка, почитала твой пост. Ну ты даёшь

Такие рецептики, такое меню

Единственный ньюанс: после "6 лепестков", действительно, надо себя и дальше стимулировать, мотивировать и что-нибудь ещё.. в общем не расслабляться, а двигаться дальше к цели

Надеюсь, у меня это получится

поживём, как говорится, увидим

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

+2

Согласна с тобой во всем. В тот раз я дошла до 85 и, даже, чуть меньше, но помешали некоторые проблемы со здоровьем.
Но так хочется все это повторить!!!

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

+1

Но так хочется все это повторить!!!

Когда прийдёт боевой запал, звёзды сложатся, настрой появится - тогда и повторишь. Ты умничка, всё получится!!!

↑

светланка-82

3 апреля 2023 года

+3

Леночек 2015

3 апреля 2023 года

0

Вау! Тут еще и ягодки!

↑

светланка-82

3 апреля 2023 года

+1

Моя еда, завтрак, обед и ужин

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Ну, так умница

↑

Любовь К 2

3 апреля 2023 года

0

Итак, мой отчётик за сегодня.

По калорийности очень мало, но было очень сытно. Мидии и карп приготовила на пару, форель запекала в мультиварке. Пила свою норму воды в промежутках. Было очень сытно, перекусы даже не понадобились.

По шагам норму выполнила

miss romanowa

4 апреля 2023 года

+1

Рыба всегда даёт хорошее насыщение. Очень аппетитно всё выглядит.

↑

светланка-82

4 апреля 2023 года

+1

Еда, как всегда

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

+1

Спасибо

Загляни к нашей Леночке по ссылке, которую она оставила тут в комментариях выше. Там вообще не меню, а сказка

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

0

Засмущали.

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

+2

Спасибо, мои хорошие. Вы такие умнички!!! С вами очень легко и спокойно!!
Если все будет хорошо в воскресенье выложу крейзи Мишку, который будет со мной на работе. Просто ниток серых нет( Докуплю только в субботу

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

0

Если все будет хорошо в воскресенье выложу крейзи Мишку

И как ты всё успеваешь, Ирочка

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

+1

не всё, и не всегда...мне в субботу яйца красить и куличи печь...

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

0

↑

светланка-82

4 апреля 2023 года

0

А почему так рано красить и печь??

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

+1

Я католик

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

0

Ирина, а схемки где берете?

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

+2

что то в интернете, но адаптирую. схемы очень относительны, разные нитки, разная плотность вязки. 50% схем полный шлак, вяжешь, потом распускаешь и по наитию...

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

0

Та же история. В последнее время покупаю МК того, что особо понравилось.

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

+1

Доброе утро, девочки. Барабанная дробь...Привес составил +200 гр.

Иду дальше

С мотивацией всё норм

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

+1

Любочка, это не привес, это организм удивился..."Рыба в РБ? От куда? )))

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

+1

это организм удивился..."Рыба в РБ? От куда? )))

Класс! Ну и рассмешила ты меня! Девчонки, спасибо за поддержку

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

0

Понять не могу откуда привес?

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

+1

Утро доброе!
А у меня +800!!! Я в шоке!

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

+1

А у меня +800!!! Я в шоке!

Леночка, что-то мы с тобой такие положительные сегодня (от понятий +-).

Ничего, идём дальше

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

+1

Чувствую, что на мне сглаз

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

0

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

+1

Такое тоже бывает. Скорее всего вода задержалась, даже если отеков нет

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

0

Да, согласна Ирочка

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

0

Девочки, вы большие молодцы!!!

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

+1

Девочки, вы большие молодцы!!!

Ага, на 200 и 800 гр.

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

+2

и что? я вон вес 73-69 3 года гоняю туда сюда. И +2 кг было...

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

0

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

+1

Я тут бОльший молодец

↑

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

0

Девочки, ну умеете поднять настроение

Сижу на работе и смеюсь всё утро!

↑

светланка-82

4 апреля 2023 года

+2

Доброе утро мои смешилочки

Сегодня на подножном корму

Вес гоню
Как соберёмся на разгруз, скажите число и начнем

Вчера купила с рук на улице себе подарочек

Соблазнили меня, ща скину
Всем хорошего дня и хороших отвесиков

Любовь К 2

4 апреля 2023 года

0

О, интрига

Ждём, Светочка.

↑

miss romanowa

4 апреля 2023 года

0

Мы уже скоро умрем от любопытства, ждем фото подарочка.

↑

Леночек 2015

4 апреля 2023 года

0

Ждем с нетерпением!

↑

Трофимук Ирина

4 апреля 2023 года

0

Интрига!!!

БОЛТАЕМ ПО ДУШАМ

Обсуждение в клубе "ПУТЬ К Стройности"