Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Сегодня ездили снова на оптовый рынок, где всё намного дешевле.
Черешня и арбуз уже вкусные (Минчане, советую ехать в Таборы )
С голодухи по фруктам получилось и такое меню , не специально.
Маску, обёртывание делаю как раз сейчас
По шагам мало
Понятно почему шагов мало...болталась только по рынку
Всем хороших отвесиков и вкусного меню
Мой отчётик за сегодня
Шагов мало, но как уж есть
Сегодня делала маску для лица и холодное обёртывание на тело.
Отвесики есть. Пусть небольшие, но очень радуют.
Всем хорошего аппетитного меню и стабильных отвесиков
Итак, мои тарелочки за вчера
Ну, на фото не вошёл коньячок
Но, не поленилась и сделала уже ночью горячее обёртывание (о как мотивация рулит).
А ещё с утра успела сходить на маникюр/педикюр
Сегодня разгрузочный день не устраивала, а просто и дальше питаюсь дробно и подсчитываю калорийность за день.
Всем вкусного меню и хороших отвесиков
Плюс вчера специально не перебарщивала с калориями до ужина, т.к. заранее знала, что ребёнок закажет на выпускной бургеры. Я их съела 2 шт. + коньячок
У меня бывают и зажорные дни и диетические. Пытаюсь не выходить из своего коридора калорийности, но не всегда получается Вот и ем дробно, но вкусно
Зимой мне хотелось драников, селёдки под шубой, отбивных (и я всё это ела, но дробно). Сейчас тянет на зелень/фрукты/овощи и мясо
Шагов настолько мало, что даже выставлять не буду
Холодное обёртывание вечером делала.
Хороших всем отвесиков и вкусного меню
Понимаю. Самой сюда всё труднее забегать , но до отпуска мне ещё далеко (август), а самоконтроль никто не отменял
Мой отчётик за вчера
Горячее обёртывание делала.
Ходила в парикмахерскую подстричь только кончики. У меня длинные белые волосы, я их трепетно ращу Год назад нашла мастера, который слушает и слышит меня (подстригает ровно столько, сколько я прошу). Теперь смело хожу к ней каждые три месяца.
У нас, наконец то, тёплый май. Кругом зелень и красота, а это так воодушевляет
Всем хороших отвесиков и аппетитного меню!
Побежала покорять мир
У меня ЕГЭ и здоровьем мужа занимаюсь)
На фазенду должны 29 июня отправиться,как экзамены сын сдаст и документы подаст в вуз или колледж.
Безумно хочу на море
Праздную днюху и через неделю в строй!!!
Море уже + 17
Здоровья! Мира! Денюжек!
Пропала на даче, дома, врачи и тд
Завертелась, сейчас вроде полегче
Сидела неделю на лепестках, тяжелоооо
Настроили много, красота и вкуснота
Завтра почитаю и снова с вами
Так что извините, пока не до полноценных фотоотчётов.
Систему соблюдаю, всё отлично
Как дела?
Понимаю, пора отпусков и огородов-дач-морей
Сама такая же только-только мои коллеги вышли из отпуска, теперь могу свободно выходить на связь и зависать на сайте.
По теме нашего пути к стройности: ничего не набрала, но и не скинула.
Так что иду дальше к цели.
Всех обнимаю. Жду обратной связи, когда появится минутка для общения
Хорошего всем лета