БОЛТАЕМ ПО ДУШАМ

Ждём и от тебя.)

К сожалению я пока не худею. Вес скачет, но в этом моя вина. Сказывается недостаток дисциплины.

Поэтому и надо писать отчётики Очень дисциплинирует

Если честно, то одной скучно худеть.

Конечно, вместе веселее

Хорошо, что к вам попала.

И мы рады всем!

Я пока тоже вес качаю) Но это сама виновата. В понедельник на работу, там думаю легче пойдет. Радует то, что за месяц в плюс не ушла.

Попробуй с девочками 5 ложек.

С понедельника начну.

А чего с понедельника? Начинай сегодня тренироваться Завтра полноценно начнёшь

удачных гостей!!!!!!!!!!!!!!

Хорошего отдыха! Вспоминай, про ложки хоть иногда

светланка-82 пишет:

Всем хороших выходных

Спасибо! Взаимно!

Представляю очередной шедевр от аэрогриля

Вкуснотища!!! Я тоже много чего готовлю в аэрогриле. Шашлыки едим круглый год

На завтра заказ на бенто торт для потенциального зятя.

Завтра утром выложу

ждём красоту

Где тут смайлик в обмороке?

Питание вчера без нарушений, надеюсь сегодня также продержаться.

Приветик. Молодец

В гостях без нарушений не бывает
Про ложки помнила, но их оказалось гораздо больше

ем по 5 ложек, но 33 раза в день

приколистка

У меня минус 200 гр . Даже чувствую как худеть начала!

Молодец! Поздравляю с отвесиком

Леночек 2015 пишет:

Думала, что Ирина уже тортик выложила

Нечего нас тортиками соблазнять
Я своим вчера "Зебру" испекла.Такой запах стоял,попробовала малюсенький кусочек ,не удержалась.

Я вес 1 раз в неделю выставляю

Так это же по личному желанию каждого. Я взвешиваюсь каждый день чтобы видеть отчего у меня привесы, а от чего отвесы

В среду гуляли по Москве,потом сразу на бассейн поехала,а на улице дождь лил.Простыла,движения не было

Жаль, что после такой хорошей прогулки заболела((( Выздоравливай.

Лен,у меня бассейн прямо возле дома есть,но он 25 метровый,я не люблю такие .Я езжу на автобусе(10 минут)до 50 метрового.
Купила вот абонемент на 1 месяц за 2400 р.Занятия 3 раза в неделю.
А больше всего я люблю море,там заплывы на 2 часа у меня.
Вот не заходят мне зарядки,йоги и т.д.,а плавать готова каждый день.
Утром кофе выпила с сыром адыгейским.
На обед баклажаны с говядиной.
Ужин салат овощной с ?,белок будет по настроению.
Вот размышляю пройти мне детокс или нет?Там можно на 2,5 месяца его растянуть.

Дошла до магазина, купила по мелочи, сходила в подвал за закрывашками и овощами. Сейчас варю свеклу, а к вечеру Цезарь планирую.

Леночка, утащила себе в телефон Спасибо Можно будет попробовать, когда будет плато.

Опять соблазны!!!

Кексы, которые всегда получаются.

Класс Они ещё и творожные Тогда вообще огонь
А точно у всех получится? Это я про себя Тогда рецептик в студию

Выглядит аппетитно