Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Видимо объём овощи создают.
Думаю, что при моём небольшом весе, да ещё и с Пасхой, учёбой, периодической (на пару дней) остановкой веса это неплохой результат.
Ты умница!
Главное идти в верном направлении и всё получится.
Мой отчётик за сегодня
По калорийности сегодня нормально.
По шагам сегодня не очень.
Лично мои приятности - это посадка ранней капусты на огороде
26- охрана труда и экзамен, домой в 17 часов только приехала.
27- моя смена.
28- сутки.
Приехала только что домой, буду отсыпаться теперь. На весы даже не вставала, завтра отдохнувшая посмотрю что покажут.
Уехала отдыхать на Волгу (майские праздники)
Приеду, напишу
У нас только дождь... смотреть нечего.
Леночка,фоток наделала.Фонтаны шикарные.Сегодня попробую выложить ,если получится.
Очень красиво!
Спасибо за фотографии!
Девочки, с праздником вас!!! Мира всем и добра!
Раньше так и было,а сейчас я в бассейн поеду.
С праздником, девочки
У меня - ударно и не зажорно
Всё, по системе "5 ложек" - дробно.
А если кто-то болеет, то сутки/двое идем.
Хотя в последнее время и задумываюсь о смене работы, так как недостаток нормального сна сказывается на общем состоянии.
Мой отчётик за сегодня.
По калорийности тоже вписалась в свою норму.
По шагам тоже норму выполнила.
Через неделю уже мясо исключу и с 18 числа сам детокс будет дня на 3 минимум.
Завтра постараюсь пофотать меню и добавки,которые принимаю.
Ого! Круто
Удачи! Будем держать кулачки и ждать результат!
Было бы крайне интересно!
Вернулась только что домой, холодрыга ужасная, батареи отключили, капец
Утром на весы, боюсь много наела, хотя меньше 15, - 17, 000. Шагов не нахаживали, думаю может растрясла малёк жирка
Завтра снова в строй на ложки
Любаш, где 200 гр еды, где 150гр, на ужин у меня йогурт, иногда пропускаю его
Перекус сняла недели полторы-две назад
Втянулась))
Всем хорошего аечера
Холодрыга дома сейчас у всех
Молодец
Сегодня у меня был питьевой детокс : ничего не жевала, даже яйца на завтрак пила через трубочку
По калорийности, конечно же, мало.
По шагам тоже не очень, но и калории в еде не особо набрала
В общем, день прошёл хорошо. Без излишеств и не голодно - хороший разгрузочный день
Да ходили и ели до упада
109 вес, килограмм прилип
Ничего, мочегонку выпью, тк не пила совсем и волшебные ложечки
Девочки, у нас новенькая, принимайте
Выложу фото добавок,которые принимаю.
Меню не хочу фотографировать,настроения нет.У мужа проблемы со здоровьем,обследование назначили.
Завтрак состоял из яиц,помидор и чечевицы.У меня в принципе еда простая,без булок и т.д. Вес большой из-за проблем со здоровьем и отвратной привычки заедать стресс.
А. (меню) тоже доктор сочиняет
Сколько на этом надо сидеть??
Ленок расскажи по подробнее к кому ты обратилась??
Может мне тоже сходить??!!
Напомни пожалуйста, замоталась
У нас новенькая девочка, Олеся, только что то пока не зашла в гости)))
Меню сама составляешь по её рекомендациями.Сейчас у меня подготовка.Вот включила все добавки,ещё корицу пью.
Всю программу я скидывала в теме,там всё подробно описано.