Главная > Дневники > Дневник пользователя lena lenina

у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N3

у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому N3
Рейтинг:  +39
lena lenina
20 июля 2013 года 6 2818 2033
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N3
у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому N3 Читать полностью
 


Дневник lena lenina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"
Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"
Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"
Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


Elenta
7 августа 2013 года
0
у меня растройство желудка было тут... с бд проведеномн ого времени и закуплена пулеметная очередь тб.......настроение фиговое-писать нечего, всё также много ем перешла на хрюшку

Наталья1802
7 августа 2013 года
+3
Спешу поделиться впечатлениями первого(надеюсь не последнего ) дня овсяной разгрузки Овсянка без ничего очень даже ничего Косяки?... конечно же были то есть был и это было МОЛОКО ну не могу я без него , кофе пила с молоком и всё больше ничего и к вечеру уже минус 1 кг ну не выдержала прыгнула на весы Так что завтрашнее утро покажет результат

lena lenina
(автор поста)
7 августа 2013 года
+1

Наталья1802
7 августа 2013 года
+1
Спасибо Леночка Как обычно желаю СЕБЕ не сорваться Время у меня сейчас отличное КД на исходе....

oks3457
7 августа 2013 года
0
Наташа,давай присоединяйся,будем с тобой на перегонки соревноваться

lena lenina
(автор поста)
7 августа 2013 года
+1
Наташа уже давно со мной знакома, она схуднула за ( сколько? ) ну схуднула -это главное как- то очень хорошо, я не веду статистику интернетную , но она сама скажет она если сбрасывает , то результат держит, сейчас у неё были всякие события не самые приятные и она немного набрала,а так она не поднимет полученный результат

Наталья1802
7 августа 2013 года
+1
С Леной я 8-ку увидела на весах в первый раз за последние где то 20 лет а то и больше.... я в 16 лет уже была 100 кг

Elenta
7 августа 2013 года
0
Наташ-я держу за тебя кулачки-за старания твои

Наталья1802
8 августа 2013 года
+1
Спасибо!!!!! Взаимно моя ответная поддержка

oks3457
8 августа 2013 года
0
Я прочитала все записи в клубе - 4 кг и знаю какие хорошие у тебя результаты,теперь будем вместе идти и поддерживать.

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
от у нас крутой боец !!!

Наталья1802
7 августа 2013 года
+1
Я с удовольствием Мне самое сложное неделю в жесткаче продержаться бы а там я молодцом веду себя

Elenta
7 августа 2013 года
0
а за чем пьют кофе смолоком? ... всегда задавалась этим вопросм=этоже не вкусный кофе

090377
7 августа 2013 года
0
Ещё какой вкусный. Это тоже был мой косяк даже с овсянкиной разгрузкой,

Elenta
8 августа 2013 года
0
я не пью кофе с молоком= это настолько протвиный вкус= ужас Я серьезно.....)

Наталья1802
8 августа 2013 года
0
Вот бы мне так

анфиса7
8 августа 2013 года
0
И я. Только черный, натуральный и без сахара...

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0

Наталья1802
8 августа 2013 года
0
Завидую

lena lenina
(автор поста)
7 августа 2013 года
0
никаких срывов !!! ты что !! ! раз взялась -всё сделаешь как надо, я тебя тут уже разрекламировала какая ты супер боИца ( если мужчина боец ,то женщина-боИца ) ? ( боится , но делает )

G КОЛОСОК
7 августа 2013 года
0
lena lenina пишет:
если мужчина боец ,то женщина-боИца
lena lenina пишет:

Хорошая у нас компашка собралась !!

Наталья1802
7 августа 2013 года
0
lena lenina пишет:
супер боИца
иногда бываю люлей бы выдавали и побольше вообще супер было бы

lena lenina
(автор поста)
7 августа 2013 года
+1
компашка супер

090377
7 августа 2013 года
0
Да да супер!!

ollga60
7 августа 2013 года
0
полет нормальный ела сегодня курицу, овощи . яблоки после трени скумбрию, сегодня персоналка была+ велик час, завтра овощи. курица и фрукты а что за овсянка я видимо пропустила

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0

Elenta
7 августа 2013 года
0
Ела я сегодня очень мило и даже- суперски !!!! треска вечером с фреш-салатом и рисом..... все на пару кроме салатика он был с оливковым маслом ну и в ночи наклюкались вина.... На весы встану 15 августа- так решила моя персона раньше ни-ни

lena lenina
(автор поста)
7 августа 2013 года
0
а почему 15 ? главное , чтоб до 15 ты не растолстела Ленок,я вот думаю может у тебя не достаточно мелатонина? поэтому ты по ночам натрескиваешься ? я всё время о тебе думаю и не понимаю откуда волчий аппетит в ночи,я даже решила провести эксперимент , я позавчера в 3 часа встала и стала кушать ,я съела четверть от того о чём ты говорить,меня даже стало поддашнивать , я не знаю как тебе это сейчас по деньгам или нет но надо сделать неск,анализов-первое кал на все грибы и бактерии,глисты, а потом , если там всё нормально, то гормоны проверить, это не правильно такой ночной аппетит

Наталья1802
8 августа 2013 года
0
Аналогично не понимаю как можно среди ночи проснуться и есть

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
или если не по деньгам сдавать анализы -надо сделать одну проверку-надо сделать себе большой ужин -за час до сна, но не твои любимы кашки-малашки , а рыбу ( 200-300 гр) или мясо ,или курицу можно творог, но вот столько, и салат,молодую фасоль можно ,можно баклажан ,кабачок и проверить захочется ли тебе ночью кушать

Elenta
8 августа 2013 года
0
меня удвлетворяет вечером рыба+рис и фреш салат = безупречное соединение, можно только с горяими овощами рыбку в 20-21 час=это мой ужин

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
я думаю это рано для тебя

Elenta
8 августа 2013 года
0
Лена, сегодян мама решила пройтись со мной с собаками= она не смогла, вы говритт ходите как марафонцы... темп не реально= хлеще бега...мне нужно жрать под 1600 Лен, точно.. я с собаками такой шаговый темп беру= ну это бегу не сравнимо ... ну представь два добера на поведке...мне иногда говят вы не ходите а летаете с собаками; я просто это не замечаю...надо пульсометр купить и просто посмотреть для реалий жизни...я очень много трачу, но мало жру- ну это правда...

Elenta
8 августа 2013 года
0
вчера был творог и очень жирный 9... видимо поэтому сильный понос или как там его

Elenta
8 августа 2013 года
+1
ноги из психологии растут-ем чтобы было комфортно.. а при небольшой порции комфорта в психоплане нет....но аппетит волчий точно= ятак разогнала обменку, я так не когда не ела четсно...

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
ятак разогнала обменку
совершенно не связано а апетитом

Elenta
8 августа 2013 года
0
Лен я же не сплю практически ночами...оттуда растут ноги.... сегодня не ем в ночи =не хочу

Elenta
8 августа 2013 года
+1
Лена - в точку, прочла про него... в точку...я когда спортом занимаюсь мне очень комфортно....нереально я нечувствую голада и дискомфорта= у меня такой кайф....но проблем= рыбы нет... и творога .. в этом жесть...
Я комфортно себя чувстую когда у меня в рационе есть рыба и творог, а сейчас еще овсянка-привычка добрая

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
вот объясни мне зачем в дом вносить 9 % творог ?

Elenta
8 августа 2013 года
0
Мама купила, а сегодня колбасу сырокопченую принесла с хлебушкойм=от колбасы отказалась я .. а творог 9% я иногда все0таки ем..... зимой люблю....

Наталья1802
8 августа 2013 года
+1
[/img]

Я в шоке Отвес за 1 день овсянки 2,4 кг Но!!! ожидаемо, перед КД я наверное 2 кг просто набираю без моего желания или НЕ желания А сейчас КД заканчиваются и организм избавляется от лишнего....Но всё равно приятно блин
Сегодня продолжаю
Спорт бы наладить Вот ставлю будильник на 5-45 и не могу подняться,просыпаюсь в 7 ... Надо, надо себя заставить

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
+1
Надо, надо себя заставить
Надо , Федя,надо!!! ,а Наташ а может попробовать ходить по улицам ? сейчас классно погода приятная для прецедур на воздухе

Наталья1802
8 августа 2013 года
+2
Я на работу хожу пешком мин 20-25 в каждую сторону и с собакой гуляю минимум пол часа вечером, а если выходная и несколько часов....Да нет просто реально взять себя за зад и поднять с кровати и всё

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
+2

090377
8 августа 2013 года
+1
Наталья1802 пишет:
будильник на 5-45 и не могу подняться,просыпаюсь в 7
Я встаю в 5.45,но проводив мужа на работу ложусь опять. Ну не могу я так рано встать.Да и ещё когда знаешь,что кимарнуть днём тебе не обломится))А спать 6 часов в день мне мало.Но скоро придётся..

G КОЛОСОК
8 августа 2013 года
0
Здравствуйте , всем !!!
Девочки у меня сегодня -300 гр маловато как то !?
НОООО!Зато какая цифра !---79,5!!!!
1)8-00--150 риса+ кофе с 10 гр молока
2) 10-00--200 гр кура
3)-12-20--150 риса
4)-15-00-200 гр кура
5)-17-30--кофе с молок-10 гр, 10 гр черн хлеба -сухарики !ну очень захотела !
6)19-00-200 гр куры!
все ем с красным жгучим сухим перцем --подселаааааааааа!
воды больше 4 литров !
хожу по утрам ! Правда с БД не дружила !
Лена , молоко и сухарики (сама сушила )ваще ни как нельзя было ?

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
+1
ну отлично не страшно

Наталья1802
8 августа 2013 года
+1
Какая волшебная цифра и для меня долгожданная Молодец я рада за тебя Я тоже к ней стремлюсь

090377
8 августа 2013 года
+1
Галина Колосова пишет:
Зато какая цифра !---79,5!!!!
Поздравляю!!
Желанные цифры у всех разные,но цель-одна!!

G КОЛОСОК
8 августа 2013 года
0
Девочки , я сейчас вспомнила (значит не хроника )
Я с такой цифрой пришла свою Лену рожать (это на фото в зел платье в моем альбоме !)
а было это 20 июля 1980 года --33 года назад !!!
Правда , я вышла через неделю --55 кг !!!
это честно честно ----отекала до жути !!!Тапочки были на 3 размера больше моего -36 и еще впереди разрезала !
А после родов , утром 2 ноги одела в одну тапку !
Помню прикольно было !!!!А потом по чуть по чуть ииииииииииииииии105 кг !УЖАС !!!!

090377
8 августа 2013 года
0
Галина Колосова пишет:
потом по чуть по чуть ииииииииииииииии105 кг
И как быстро по чуть - чуть набралось?

анфиса7
8 августа 2013 года
0
"чуть по чуть ииииииииииииииии105 кг" У тебя какие-то китайские чуть-чуть...

G КОЛОСОК
8 августа 2013 года
0
ДЕВОЧКИ , ДЫК до 105 кг--31 год прошел ! А ума я набралась только 2 года назад !
Я в ясельной группе еще !

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0

090377
8 августа 2013 года
0

Elenta
8 августа 2013 года
0

090377
8 августа 2013 года
0
Всем доброе утро!!У меня сегодня привесик+200гр,но виноватая я сама,т.к вечером немного с мужем посидели и угомонилась аж 1.30.Так что привес объясним))
С БД опять не дружу уже третий день .Сегодня вечером выпью волшебный Фитолакс и завтра "развлекусь"

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
"развлекусь"

090377
8 августа 2013 года
0
lena lenina пишет:
развлекусь"
По другому это не назвать.Прикол в том,что после раза третьего похода к БД я уже жалею о своём решении принятия таблетки.Как мне муж говорит,что женщина всегда не знает что хочет точно даже в этом

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
+1
девочки, я сегодня найду инфу в каком случае что надо принимать и опубликую, просто не хочу чтоб эта инфа исходила от меня , у меня подозрени, что вы не совсем правильно принимаете слабительные ( не в том случае )

090377
8 августа 2013 года
0
Очень будет интересно почитать))
Но у меня "свиданка С бД" состоялась и завтра насильничать не придётся

анфиса7
8 августа 2013 года
+1
Люди в Вегас развлекаться ездят, а у тебя уж очень малозатратные развлечения..( поел-покакал) Не одна ты такая здесь собралась...

090377
8 августа 2013 года
0
анфиса7 пишет:
Не одна ты такая здесь собралась..

G КОЛОСОК
8 августа 2013 года
0
анфиса7 пишет:
малозатратные развлечения..( поел-покакал) Не одна ты такая здесь собралась...
ОпЛять дружная компашка !!!

oks3457
8 августа 2013 года
+1
Девочки,мой отчетик перед поездкой на отдых(завтра уезжаем)
Вес 96,5 кг, с 1 июля уже нет 6,3 кг,надеюсь ничего не наберу на отдыхе ,буду через неделю(не забывайте меня)
Всем хороших отвесов и больше радости в жизни

Наталья1802
8 августа 2013 года
+1
Удачного отдыха и приезжай с отвесом!!!!

анфиса7
8 августа 2013 года
+1
Хорошо отдохнуть. Ждем. Возвращайся...

090377
8 августа 2013 года
+1
Отличного отдыха и впечатлений !
oks3457 пишет:
надеюсь ничего не наберу на отдыхе
Удачи!!!

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
+1
Хорошо отдохнуть

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
+3
Человек, имеющий проблемы со стулом, нередко испытывает затруднения в выборе лекарственного препарата, ведь слабительные средства при запорах представлены в ТАКОМ ассортименте, что глаза разбегаются.

Что эффективно, а что не очень? Какой препарат дает быстрый результат? Не разовьется ли привыкание? Можно ли и как вылечить запор без слабительных? И еще масса вопросов.

Чтобы не потеряться в многообразии таблеток, капель, сиропов и порошков, нужно иметь хотя бы общие представления о том, как действует каждое средство от запора, и чем они отличаются друг от друга.

Какие бывают слабительные?

Какие бывают слабительные?Известные слабительные препараты уже давно систематизированы. Давайте не будем углубляться в дебри химических формул, а разделим средства против запоров на группы, основываясь на механизме их действия.

По этому принципу выделяют 4 вида слабительных препаратов:
1.Слабительные раздражающего действия
2.Слабительные осмотического действия
3.Слабительные – пребиотики
4.Слабительные – наполнители

Все они отличаются скоростью
наступления эффекта и имеют как достоинства, так и недостатки.

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
Раздражающего действия - Стимулируют рецепторы слизистой оболочки толстой кишки, что приводит к усилению перистальтики и возникновению стула
Через 6-12 часов после приема, у большинства препаратов – через 10-12 часов
Трава сенны, корень крушины, таблетки от запора сенаде, сенадексин, бисакодил, капсулы дульколакс, капли гутталакс, слабилен, регулакс

Осмотического действия -Повышают осмотическое давление в просвете кишки, не давая жидкости всасываться в кровь, размягчают каловые массы и увеличивают их объем От 4-6 до 24 часов
Сернокислая магнезия, натрия сульфат и цитрат, карловарская соль, порошок форлакс

Пребиотики- Расщепляются толстокишечной микрофлорой с образованием органических кислот. Кислоты повышают осмотическое давление в толстой кишке, способствуя задержке воды, размягчению каловых
массы и увеличению их объема В течение 24-х часов
Порошок экспортал, сироп дюфалак

Наполнители -Впитывают в себя воду, разбухают, увеличивая объем каловых масс и размягчая их От 8 часов до 3-х дней
Целлюлоза, агар-агар, пшеничные отруби, льняное семя, порошок мукофальк

G КОЛОСОК
8 августа 2013 года
0
lena lenina пишет:
натрия сульфат
Я принимала такую штуку ! мне понравилось !

090377
8 августа 2013 года
0
У меня родственница пробовала Магнезию.но нужного эффекта не было.Но там диагноз;"Не один голодный ещё не об....ся"

Elenta
8 августа 2013 года
0

Elenta
8 августа 2013 года
0
Я сегодня в ударе - Я ГОТОВИЛА разные БЛЮДА из Печенки(гов)
-заливное
-рагу с подливой
-суп-пюре ...был так сказать дебют и безумно вкусный дебют, аж собаки просят
На весах 35.6

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0
35.6 ты усохла?

Elenta
8 августа 2013 года
0
перепутал 53.6 цифры в другом порядке поставила

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0

Elenta
8 августа 2013 года
0
Пока привыкаю к 53 кг.....

090377
8 августа 2013 года
0
Даже меньше чем писала ранее(47,53)

Elenta
8 августа 2013 года
0
а вам бы все похихикать.... ....
_______
вообще я когда первые шаг на весы делаю они мне 51 показывать начинают, а потом цифры увеличиваються

090377
8 августа 2013 года
0
Elenta пишет:
ю они мне 51 показывать начинают
С чего это?
Надо будет мне на свои внимания обратить,может они мне тоже на что-то "намекают"

Elenta
8 августа 2013 года
0
то было 52, а сейчас 51..... Ну 54 и выше мне не комфортно-я как бы это чувствую илис кажем так сравнила 55 ведь я очень долго держала вес полгода и может больше..... и сейчас на воде свалившийся вес до 53 очень. Вообщем на воде мне нравится разгруз, пинок очень хороший для снижения веса....

090377
8 августа 2013 года
0
На воде пинок мож и хороший,но я пробовала раньше,когда мне было лет 25-начинали болеть бока.А сейчас уже так не рискую.Мне лучше каждые 3-4 часа дробно .

Elenta
8 августа 2013 года
0
Я вроде бы нормально.....Ну я пока других вариантов для себя не нахожу сейчас, чтобы снижался так вес..... конечно у меня и вес-то небольшой, чтобы каждый день по кг, терять..... но в целом, опять же чтобы цифра была привычками подкреплена......ведь можно и 3 кг скинуть и не удержать, а уйти в рост веса........
Кстати у меня знакомая говорила, что на отдыхе обычно похудевшая возвращаеться... при чем в объемах, не в весе... понятно что загар, но она мне говорит я столько ем на отдыхе..... что пипец просто....Вот мы с ней отдыхали, я кстати набрала 2-3кг ... а она с 54-53 свалилась до 52 кг неполных...
ела она и лазанью с сыром , и сангрию (вино) пили, паэлью испанскую сковородами ели,.....как бы так хотелось есть много и не поправляться.

090377
8 августа 2013 года
0
Elenta пишет:
обычно похудевшая возвращаеться...
Может ходит круглосуточно?

Elenta
8 августа 2013 года
0
ну это да

090377
8 августа 2013 года
0
Elenta пишет:
конечно у меня и вес-то небольшой, чтобы каждый день по кг, терять
У меня первые 6 кг улетели на 1200 ккал в сутки за 3 мес.Не напрягаясь особо.

Elenta
8 августа 2013 года
0
а ты какой хочешь вес 52кг 162-110=52 ... и какой у тебя комфортный вес-взрослый был или носила? ... рост смотрю тоже небольшой..... а минимум какой был?

090377
8 августа 2013 года
0
Мне 52 не надо.У меня и не было такого никогда.Я хочу 62..Самое малое это был во время болезни почек 58кг.
62 кг меня очень устроит.С моим размером груди 75 F как-то не хочу чтобы там сдулось)

Elenta
8 августа 2013 года
+1
а может не сдуется ... не знаю мне кажется 60 много для такого роста .. 55-58 это еще умеренно нормально.. а 60 хорошо у кого 165-167ростик

090377
8 августа 2013 года
0
Elenta пишет:
не знаю мне кажется 60 много для такого роста ..
Мне 62 мои очень комфортно и фигуристо)) а иметь сиськи как два сдутых мешка не хочу.да и муж не отдаст их ни за что на погибель

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0

Elenta
8 августа 2013 года
+1
↑Ответ для ,
мне то со своими прыщами не понять, у меня их и в 65 особо-то не было, хотя кто-то и говорил у тебя такая пышная грудь Лифчики остались такие как и были, много вещей велико, а вот лифчики прежние

090377
8 августа 2013 года
0
Нееее. у меня там всё в порядке.Это я мужу вопрос задала про грудь после родов,да и возраст типа.Только говорю скажи как на духу)) Сказал что ничего не изменилось.
Ну я и не кормила .Но то что не изменилось-привирает конечно

090377
8 августа 2013 года
0
↑Ответ для ,
Elenta пишет:
а вот лифчики прежние
Мне продавец как-то сказала.что с моим размером "Милавица" не все модели отшивает Объём тела маленький по сравнению с полнотой чашки Вот так и живём...

Elenta
9 августа 2013 года
0

lena lenina
(автор поста)
9 августа 2013 года
0
↑Ответ для ,
везёт же некоторым

Котёна-bagheera
9 августа 2013 года
+1
а у меня полный 6-ой. С бельем вообще катастрофа. Ни одного нормального комплекта. Труни 44-46, а верх

090377
9 августа 2013 года
0
Котёна-bagheera пишет:
полный 6-ой.
Я как-то с этими цифровыми размерами не понимаю.У продавца однажды спросила что А,В,С и пр.Это полнота чашки.

G КОЛОСОК
8 августа 2013 года
0

Elenta
8 августа 2013 года
0
А тут я всё смотрю тема про слабительные ......Слава богу у меня всё зацементировалось

090377
8 августа 2013 года
0
Elenta пишет:
у меня всё зацементировалось
А по мне лучше когда всё чётко))Утречком ,раз в день

Elenta
8 августа 2013 года
0
Та мне и вечером нравится, лишь бы ничего не скапливалось... нафиг такое д..... 0 нужно вот если бы деньги, там скапливались, то да

090377
8 августа 2013 года
0
Избавился с утра и на легке побежал по делам или на работу

Elenta
8 августа 2013 года
0
у меня по часам 10-11.... совсем не комфортное время... но мой организм любит эти часы.... хорошо что дома, а на работе Ну и иногда вечером у меня второй так сказать заход а чего спать ложиться с тяжестью

090377
8 августа 2013 года
+1
Elenta пишет:
а чего спать ложиться с тяжестью
Логично))

Elenta
8 августа 2013 года
0

Elenta
8 августа 2013 года
0
Лена у меня несколько вопросиков:
1. Какао на ночь добрая кружка.... как ты к этому относишься???? (молоко 1.5%) сахар по минимуму - типа как соль "на кончике ножа"
2. Лена, про воду ты писала, что 3 дня и потом водяной такое чередование лучше=в принципе на неделе можно делать один водяной день? а что из еды можно добавить? Ну скажем если утром яйцо съесть, ну или в течения дня яблоки 2-3 штуки(либо какой-то фрукт? или банально погрызть морковку) ???

Ночью буду стараться не есть.... вчера вот как-то не ела, да и сегодня=уже съела и сытый попусик

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
+2
какао -это вкусно , но будоражит,а тебе не надо ,пей лучше утром а то ночь превратится в утро у тебя, не если голодаем то голодаем и ничего не едим , если кушаем то кушаем , можно кушать мало очень 600, 700, 800 кал тоже хорошо , а покушать морковку или яйцо -это ни то ни сё,можно делать любой разгруз 1,2 раза в неделю, но лучше не подряд

Elenta
8 августа 2013 года
0
значит попрактикую один день на воде без всего.... СПАСИБКИ

090377
8 августа 2013 года
0
lena lenina пишет:
это вкусно , но будоражит,
Мне понравилось это слово.
Вот сижу сейчас ,балкон открыт настежь и похоже по запаху мои соседи жарят картошку. И вот меня это начинает будоражить

lena lenina
(автор поста)
8 августа 2013 года
0


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь