Нашла такую диету, отзывы положительные. За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)...
Читать полностью
Всем привет Вчера уехала в деревню (у меня тут роутер ) с племяшкой (10 месяцев), для белкового в местном магазине сложно продукты подобрать, зато овощей свежих много Так что сегодня у меня было чуть-чуть окрошки, а с завтрашнего дня буду питаться щеткой Видела результат одной девочки, у нее за четыре дня этого салата отвес в 3 кг и сильно сдулся живот
Привет!! Это получается только "щеткой" питаться?? Спасибо за рецепт "щетки",я вчера сделала этот салат,обалдела,такой вкусный получился ..Свекла хорошая попалась сладкая..
Да, она одной щеткой питалась. Где-то была диета, там один день щетка, один вареная грудка)) И так неделю чередовать. А та девушка одну щетку ела)))) Думаю, если с утра яичко съесть или фрукт какой-нибудь, то ничего криминального не будет)))))
аха,если свеколка сладкая-прям удовольствие . Муж с сыном мои сначала кривились,а по ложке попробовали,сказали-вкусь ! Правда,им бы туда ещё майонез засунуть.Ну это ж мужчины,что они понимают в правильном питании.
"сдулся" или "вздулся"?
Не забудьте, что при такой чистке (я про салат),вымывается и полезная микрофлора + надо иметь здоровый желудок поджелудочную. Разово его съесть неплохо, но 4 дня?
Ууууууу..сколько на этом сайте оказывается злобных личностей которые говорят что скинуть 5 кг даже за месяц нереально!! Вывод: помпушки тоже бывают злыми, завистливыми и разочаровавшимися в себе....ну или в диетах!!
Почему не реально? Все реально))) Ну если они жрут, жрут и жрут, то им-то, конечно, не скинуть А диеты соблюдать надо))) Вот я не до конца соблюдаю, от того и результат медленный Но все равно хочу к 2 августа оставшиеся 8кг скинуть И думаю, это вполне реально))) Можно и больше, если стараться))))
Но диеты плохи тем, что если возвращаешься к нормальной ВКУСНОЙ пище (нездоровой), то вес молниеносно возвращается. А это печально..
Да я писала что хочу за месяц скинуть 12, 2 девки писали - неееет, не получится, не начинай)) скинула 6,5 за неделю. отписалась. спрашиваю на какой диете лучше скинуть 5,5 за 3 недели? и они же - тебе просто в первый раз повезло, больше не повезет))))) пффффф...бред
Да я писала что хочу за месяц скинуть 12, 2 девки писали - неееет, не получится, не начинай)) скинула 6,5 за неделю. отписалась. спрашиваю на какой диете лучше скинуть 5,5 за 3 недели? и они же - тебе просто в первый раз повезло, больше не повезет))))) пффффф...бред
Еще вопрос такой: Отсидела на "любимой", отдохнула 2 дня, снова на "любимой". Скоро ее завершаю, хочу сделать разгрузочный день на шоколаде и потом на кефир пересесть, ну или тупо на овощные салаты))
Организму, наверное, ужасный удар? Да и разгружать после диеты нечего..))
Поделитесь мнениями)))))
в интернете набери табато(видео есть), там упражнения в течении 4х минут делается . 20 секунд делаешь 10 отдыхаешь.. у меня обруч тяжелый железный)))))
Видела эти ролики))))) Наподобие стала делать))) Только вот приседания делаю с гантелями, 20 подходов по 5 или 10 раз Ляжки заметно подтянулись всего лишь за недельку
А как давно вы занимаетесь Протокол табака? и если у вас результаты и какие? если есть, можете озвучить? Просто очень интересно. Сама занимаюсь по Джиллиан, там от 20 до 40 мин тренировки. Если нет разницы, то перешла бы на него.
Блин девчонки я сорвалась((( Сегодня был овощной день,дак в 21 съела салат под майонезом,яйцо под майонезом,булку с сыром и чесноком и чай с печеньем и шоколадом( обидно( нет силы воли(
А у меня завтра начинается фруктовый день, который я так сильно ждала. А сегодня особого голода не испытывала, на улице дикая жара, еда и так бы не пошла, а водичка самое то!!! Надеюсь так и дальше будет нетрудно. Отвес только утром посмотрю!!!
Тогда пусть над вашей головой всегда светит солнце)) Чтобы дело водичкой заканчивалось. Я срывалась в выходные, когда домашние готовят вкусняшки и на улице были ужасные дожди(( А в такие дни все мысли о еде
Привет! Думала с ума сойду со злости.. ничего не нарушаю... все в малых количествах.. и никакого отвеса... 100 кг 4 день. Сегодня было немного плохо, забыла дома бульон... пришла поздно все равно выпила.. и на душе хорошо. В субботу иду в гости.. не знаю как быть?
Добрый вечер всем у меня завтра тоже фруктовый день, с мужем пошли всякой вкуснятины набрали киви, дыньку, апельсинчик, грейпфрут, а дома лежат яблоки и сливы, столько всего вкусненького, завтра одно занятие будет отмерять чтобы больше 1кг. за день не съела . А сегодня питьевой нормально пережила компотик, чай зеленый с лимончиком, в обед бульончик на курочке поела но мне не понравилось жутко несоленую теплую житкость пить жесть, а вечером прогулялись 9 км быстрым шагом и кефирчик попила вот и все будем ждать завтрашних результатов
вообщем сижу уже 5 дней скинула 4 кг но на второй день сорвалась съела шоколадку
и все дни питалась хлебцами потому что просто не выдерживала
но +ко всему хожу на фитнес
но и вроде 4 килограмм нет а в фигуре отличий не вижу.
подруга сидела на ней сбросила 6,5кг пошла на второй круг
ия на него собираюсь правда сладкого жуть как хочется(
Привет Всем!!! Сижу на "Любимой" с понедельника, сегодня четвертый день, результаты мне нравятся, в понедельник утром вешала 87,4 кг., сегодня утром встала на весы 84,1 кг.
Круто вот мы с мужем тоже четвертый день у меня на утро отвес - 600 гр что в итоге составило 1900, а у мужа мы запутались уже , но в итоге 2200 и еще сделала утром салатик яблоки, киви, апельсин по 250 гр. каждому, муж слопал а я толко 50 гр смогла больше не хочу ощущение очень полного живота наверное переборщила может побекать
Да ладно, если всего бояться....
Жизнь такая, можно правильно питаться и организм беречь, а потом бац и кирпич на голову)))))
Страхи в сторону, давай к нам!
всем приветик!!!сегодня третий день.за первый ушло 1,2 кг,за второй всего 300 гр...надеюсь сегодня на питьевом побольше скину...очень хочется весить меньше 90 к концу недели...вес сегодня - 90,4 кг...
для меня это прям какой то психологический барьер-перешагннуть в другой ’’десяток’’. точно так же вес долго стоял на рубеже 100 кг...очень хочется поскорей увидеть цифру 8 на весах)))
Вот вот и я уже 5 день.. 100 совсем не нарушаю... а стрелка не хочет двигаться.. даже не знаю может суждено пампушкой быть... или еще терпеть.. и продолжать..а может надо перекур сделать.. я после 6 лепестков день отдохнула и на любимую села..
А я думаю что у организма шок он соображает что это такое со мной происходит И пока сопротивляется тут уже кто главней, кто управляет, но я думаю ты будешь стойкой а потом держись кг. будут таять ))
держись))) все получиться. я точно знаю!! у меня вес в районе сотни почти месяц держался. думала, что так и умру голодной смертью в весе 100 кг. но нет организм все понял и дальше начал худеть!!! у меня просто гора с плеч. девчонкам спасибо за поддержку. если бы ни они то точно перестала бы худеть. и начала жрать все что плохо лежит
Просто 8??
Да все получится, главное руки не складывать и не говорить себе "Все равно ничего не получится. Пойду поем."
Девушка вот с 80и до 60и за два месяца скинула. Притом, что она не сидела ни на одной диете! Просто бегала по вечерам по 30мин., не ела после 6и и все.
А ты еще и на диете сидишь!
Так что, если захотеть..
Я просто уже имела опыт похудения, не ела после 18.00, без мучного, сладкого и жареного! так 4 месяца+ занималась! Результат офигенный! Поехала на море звездой, а потом по приезду надо было анализы сдавать на документы. Врач сказала, что кровь отвратительная, усилились шумы в сердце....а до этого цикл сбился на 3 недели. Врачи спросили,может вы много нервничайте или стрессы были в поледнее время? А я отвечаю что баловалась диетой! Ну вот и результат, год восстанавливалась, сейчас тьфу-тьфу, вот только похудеть всё-равно надо.....вот и боюсь!
Спасибо за поддержку, буду держаться, вот только после любимой хочу перейти на другую.. или опять попробовать любимую. Просто я на 6 лепестках за неделю скинула 5 кг... вот и не знаю в какую сторону смотреть.
у меня сегодня фруктовый денек, я так его ждала!!! сегодня встала на весы а на них минус 600 гр. есть не хочеться пока... и желудок к позвоночнику прилип
а ты попробуй на системе -60 месяц посиди, и снова на любимую, и организм адаптируется и стрессы не такие большие. а там смотришь и с девяткой будешь бороться. и переборешь ее на восьмерку.
А это ни чего страшного что весов нет, сама по себе поймешь когда килограммы начнут уходить, легкость сразу появляется. Да и вообще, где то вычитала, что нужно взвешиваться раз в неделю утром на тощак.
Ну ок! С утра не завтракала, нашла этот сайт, почитала про Любимую диету, почитала ваши комментарии и решилась! Вот на обед пью йогурт....пусть сегодня будет 1 -ый день Любимой диеты!
Вот сидела в нете, читала про всякие диеты и так всё замечательно было! Потому, что знала- могу съесть что захочу! Да и не хотелось есть особо! А сейчас сижу с мыслью, что уже на диете и резко голод напал....прям голова кружится!
Да, у меня знакомая пробовала... За 4 дня минус 3 кг Я хотела попробовать, но сегодня уже сорвалась с это салата(( Пока малышке готовила и пробовала кашку, а потом еще и доедала за ней
Привет девушки!! Это снова я. Начиталась, насмотрелась, посоветовалась и решила - больше никаких диет!! Кг вернутся рано или поздно и не одни(( Очень печально..(((((
Перехожу на подсчет калорий. Меня переманили)) Просто, сытно, медленно, но без возврата. Зато отказываться от вкусного не буду....по утрам)))))
Отписываться буду также))
Просто хотелось высказаться.
а я совмещаю Позволяю себе на "любимой" до обеда что-то калорийное, ведь я считаю, что если калорий не добирать, то потом от одних запахов начнешь пухнуть
я бы тоже хотела на подщет калорий тем более тут все для этого есть , а то мой муж не соглашается больше ни на какие диеты он у меня экономный а я хотела на 6 лепестков там рыба в первый день я же какую-нибудь есть не буду сказала буду семгу он не очень одобрил т. к . семги большие обычно, короче не рационально а на подщете очень хорошо буду есть что все только мало
Вот и отлично!! Меня тоже в этом поддержали. 1кг за неделю по-моему хороший результат)))))
Значит будем "худеть" вместе))
Хотя этот образ жизни и диетой уже не назвать..СВОБОДА
ну кому как)))моя знакомая в подсчете каллорий доходит до крайностей - все взвешивает на кухонных весах,с точностью до грамма - это я свободой никак назвать не могу...для меня самое оптимальное -не кушать после 6,система -60...а когда по быстрому надо скинуть то ЛЮБИМАЯ самое то)))
От любимой кг вернутся.. Уже уверена в этом..))
Ну, это она. Я так сходить с ума не собираюсь - все взвешивать, глазомер пока в порядке. Просто кушать меньше чем обычно, и не особо калорийного. Это свобода. Для меня.
Вернуться??????????
Считаю что да, если расслабиться!!!!!!!!!!!!
А если сразу после завершения этой диеты приступить например к другой более легкой , то не вернуться!!!!!!!!!!!!
И всю жизнь с диеты на диету прыгать? Рано или поздно расслабишься все равно.
Хз..пусть каждый останется при своем мнении. Я свое отсидела на любимой - мне достаточно. Теперь хочу попробовать подсчет.
Не забудьте, что при такой чистке (я про салат),вымывается и полезная микрофлора + надо иметь здоровый желудок поджелудочную. Разово его съесть неплохо, но 4 дня?
Да, по-моему, его чисто физически невозможно есть каждый день Не впихивать же
Да я писала что хочу за месяц скинуть 12, 2 девки писали - неееет, не получится, не начинай)) скинула 6,5 за неделю. отписалась. спрашиваю на какой диете лучше скинуть 5,5 за 3 недели? и они же - тебе просто в первый раз повезло, больше не повезет))))) пффффф...бред
Мммм.... А на какой ты 6,5 скинула?)))))
Организму, наверное, ужасный удар? Да и разгружать после диеты нечего..))
Поделитесь мнениями)))))
а обруч обычный я после хула-хупа уже не могу крутить..не ощущаю его и он падает)))))
у него тоже не было силы воли, теперь вот локти кусает
Это я вас так мотивирую к увеличению силы воли
и все дни питалась хлебцами потому что просто не выдерживала
но +ко всему хожу на фитнес
но и вроде 4 килограмм нет а в фигуре отличий не вижу.
подруга сидела на ней сбросила 6,5кг пошла на второй круг
ия на него собираюсь правда сладкого жуть как хочется(
Жизнь такая, можно правильно питаться и организм беречь, а потом бац и кирпич на голову)))))
Страхи в сторону, давай к нам!
Да все получится, главное руки не складывать и не говорить себе "Все равно ничего не получится. Пойду поем."
Девушка вот с 80и до 60и за два месяца скинула. Притом, что она не сидела ни на одной диете! Просто бегала по вечерам по 30мин., не ела после 6и и все.
А ты еще и на диете сидишь!
Так что, если захотеть..
Девушка тут отписывалась, насчет подруги вроде))
Я тоже захотела попробовать..но теперь не стану)))))
Перехожу на подсчет калорий. Меня переманили)) Просто, сытно, медленно, но без возврата. Зато отказываться от вкусного не буду....по утрам)))))
Отписываться буду также))
Просто хотелось высказаться.
Значит будем "худеть" вместе))
Хотя этот образ жизни и диетой уже не назвать..СВОБОДА
Ну, это она. Я так сходить с ума не собираюсь - все взвешивать, глазомер пока в порядке. Просто кушать меньше чем обычно, и не особо калорийного. Это свобода. Для меня.
Считаю что да, если расслабиться!!!!!!!!!!!!
А если сразу после завершения этой диеты приступить например к другой более легкой , то не вернуться!!!!!!!!!!!!
Хз..пусть каждый останется при своем мнении. Я свое отсидела на любимой - мне достаточно. Теперь хочу попробовать подсчет.
Просто всё надо попробовать=)