 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +180 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Нашла такую диету, отзывы положительные. За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)... Читать полностью |
Дневник Элли33:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Было70 кг ,стало 68.
кстати у меня 5- ый день диеты уже)
животик плоским стал, жирок с боков пропал) я довольна очень
пару печенюшек скушала, ну не удержалась! а сейчас нормально все, не срываюсь)
Хочу поделиться своим опытом сидения на этой диете.
Первый день питьевой, я выдержала, было тяжело особенно вечером, когда муж уминал курочку под сырной корочкой, но я справилась, весь день ничего не ела, только пила: чай черный, кефир 1%, бульон на обед.
Итог такой, что я проснулась сегодня утром без сил, даже с кровати встать тяжело, руки трясутся, отдышка ужасная, даже аритмия была.
Я ужасно испугалась, решила покушать творога обезжиренного, но те 2 ложечки. которые я съела, у меня вышли обратно (прошу прощения, за подробности)...
В общем, на столько мне было плохо, что я не смогла даже на работу выйти.
Видимо мне голодание все таки не подходит...
Значит, буду искать другой путь....
Электронные весы показали 64,8!!!!!!!!!!!А механические 64
За все 7 дней получается -2 кг 300 грамм
В прошлый раз сбросила 5 кг
сегодня первый день,пронесся вообще не заметно) с утра не чего не успела позавтракать
Мне через 2 с пол недели улетать со своим парнем в отпуск....а я такая толстая стала после всех этих праздников=((
Начальный вес 66 кг
Вчера был первый день -1.900...причем я съела 2 кусочка хлеба с бульоном=(просто не выдержала оч есть хотелось ....посмотрим что дальше будет ....для меня самый тяжелый это фруктовый день ...я от них еще больше есть хочу....но попробую продержаться=)
Расписание диета «любимая» - 7 дней имеет довольно простое. Но некоторые пункты требуют разъяснений.
В питьевые дни можно пить воду, соки, бульоны овощные и куриный, кефир, молоко. Кефир и молоко пейте с малым процентом жирности. Не стоит пить сладкую воду и соки.
В овощные дни в салаты добавляйте чуть-чуть растительного масла, майонез или сметану добавлять в салаты не нужно. Овощи можно жарить, но без масла. Овощи из пароварки, салаты и свежие овощи – вот, что вам можно употреблять. В овощные дни можно пить воду и несладкий чай.
С фруктовыми днями все просто: любые фрукты в любых сочетаниях.
В белковые дни можно есть яичный белок, филе курицы. Можно есть творог, но нежирный. Белок в больших количествах содержится в таких продуктах, как сыр, рыба, соя, горох, фасоль, орехи. Так что в белковый день выбор продуктов большой, но желательно их употреблять без соли.
Как правильно выйти из диеты «Любимая»
Выход из диеты должен быть плавным. Диета «любимая» - 7 дней (меню) закончена, но не набрасывайтесь на еду. На завтрак можно съесть два вареных яйца. В течение дня перекусите фруктами. На обед можете позволить себе легкий супчик на овощном бульоне или на курином. И на ужин съешьте легкий салатик.