Дыхание осени .

приветик девчули ,я все написала в дневнике- заходите https://www.diets.ru/post/1521668/ вчера я была хорошей девочкой,сделала разгруз, отвалился привес весь.

Всем привет ! Я как всегда не ем после 6 , вес встал , значит буду ужесточать условия Завтра на ужин у меня обезжиренный творог

Привет всем!питание в норме сегодня,но без джилл,как то некогда было.Но наносила 500кирпичей,за что получила от мамы так и не смогла она меня понять.

Главное - не спать после ужина! Мне это очень помогает, я после ужина из овощей иду на улицу, пока сезон дождей и слякоти не начался. Вес пару дней держится после одного большого отвеса

плюсанула еще килограмм.... хрень какая-то

девы... бессовестно наелась.. так тяжелоооо в животе и настроение соответсвенное.... никто мою мотивацию не видел?

Ой , девочки , мне тааак плохо Поступила же моя старшая в колледж , и месяца не проучилась , как вызвали меня и её к директору ,за то , что она опаздывает в общежитии , прогуливает занятия , промыли мозги так , что ревела и я , и она , которая вообще не пробиваемая . Сегодня пошла к ней , а она опять гуляет . Час простояли с младшей дочкой на улице , промёрзли пока её ждали . А она говорит , Мне плевать на тебя , ты вообще не мать ... и всё в таком роде . Я плачу , а она улыбается . Уже написан приказ об её отчислении из общаги , ещё один косяк и выпрут и ещё один прогул с занятий попрут с колледжа . Поругались с ней , подрались (по другому это не назовёшь ) Это вообще как ? Как такое возможно ? С ней разговариваешь , объясняешь - бестолку , отлупила её - бестолку , только себе нервы попортила . Вот сижу сейчас , плачу и не знаю что мне делать . Поймают на улице после 10 вечера меня же и оштрафуют , мне же мозги и будут промывать , что не воспитала . Причём проблемы эти были уже давно , сколько скандалов было из за её гулек . 15 лет , а уже как шалава .
Чё делать , а ?

вчера, впервые за многие-многие дни, пробежала 30 мин. по стадиону (причина моих отлыниваний - дождь и еще раз дождь каждый день), и сегодня на весах уже -1кг!!! питание я не меняла, вечером даже 2 тоста с сыром съела - нарушала ))
спорт, движение нужно обязательно!

а у меня новый смайлик открылся- еще два осталось- следующий самый классный

девченки какие вы молодцы, а я лентяюга редкостная, мне вот чтоб попу с дивана не снимать и худеть при этом

девы я еду к родителям на выходные..в эфире уже наверное с понедельника появлюсь не теряйте меня

сегодня всероссийский день ходьбы, узнала сутра случайно ))
сходила на городскую прогулку, больше 1 тыс народу было, дали всего 2 км, но каких!!!
назнакомилась, пофотала, получила сертификат, а самое главное, подышала свежим солнечным воздухом и набралась сил и позитива на всю следующую рабочую неделю!

а я никуда не уехала.. муж сам поехал...

Привет девчёнки! я снова в строю. почитала вас, у меня тоже то одно не ладиться то другое. вот переболели с малой, уже слава богу пошли на поправку. свекровь приехавшая в гости - доставала и достаёт меня своими глупостями. муж тфу тфу - всё хорошо, но обычно такое затишье у нас перед бурей)))) диеты заброшены, спорт заброшен. с понедельника беру себя в руки. абонемент на фитнес закончился планирую в понед продолжить. по питанию планировала ДД, но никак она мне не идёт, или я не иду к ней, лентяйка. вообщем ситуация у меня такая - 30 свекровь уезжает, а до этого муж просит выделить выходные чтоб поехать в село к друзьям детства и погулять с ними в кафе(диету прийдёться отложить), у подруги ДР 19 октября - тоже нарушу, плюс свекровь которая наверно никогда не наестся будет раз или два шашлычки устраивать. вот такая картина. как тут худеть. может на кефире с яблоками посидеть в перерывах?????

отчет о сегодняшнем всероссийском дне ходьбы в Томске https://www.diets.ru/post/1523106/