Дыхание осени .

Обсуждение в клубе " Из девяностых в восьмидесятые "

ПЕРВОЕ ДЫХАНИЕ ОСЕНИ - ПРОСТО СЧАСТЬЕ ПОСЛЕ ЖАРКОГО И ЗНОЙНОГО ЛЕТА

Девочки , вот и закончились выходные , отпуска и каникулы , наступает самое опасное время , когда животные начинают готовиться к зиме ,накапливая жирок , спортсмены (некоторые ) уходят "на массу" и мы с вами не исключение . Осенью очень легко набрать лишние килограммы и поэтому стоит с усиленным вниманием отнестись к питанию и физическим нагрузкам .
ЗАДАНИЕ : Каждый день , будь то в письменном виде здесь или у себя в дневнике , или же это будет перед сном в мыслях , отвечать себе на вопрос : А что я сегодня сделала для достижения цели ?

Комментарии:

Наталья В

22 октября 2015 года

Девочки . приветик , уж простите захожу редко , но читаю всё что есть новое

У меня красотень с одной стороны - муж часто по командировкам ездит , хоть реже ругаться стали

С другой стороны в эту субботу у племянницы свадьба , а у меня щёку раздуло , зуб болит , ходила лечила , пью антибиотики , полоскаю , но всё равно ещё болит челюсть . Есть не могу

С деньгами полный голяк

Вот такие у меня делы

Сил на похудение ещё нет

zolyshka09

22 октября 2015 года

Наташенька! держись моя хорошая, бабы сильный народ, выносливый...... только мужчинам об этом знать нельзя

↑

Lady Winter77

22 октября 2015 года

Натусик полоскай содой часто, держись дорогая

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

Приветик. Ой, бедолага...Полощи зубик чаще

и держись там. сама вот расслабилась капец как

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

держись, Наташ! во всем плохом есть капля хорошего: есть не можешь, значит будет отвесик

↑

zolyshka09

22 октября 2015 года

а у меня девчёнки КД, впервые не по календарю... а раньше...... и как раз "вовремя". залив будет в субботу, когда в селе идти в кафе((((((((((((((((((((

likiza

22 октября 2015 года

Кд не кстати,это косяк

меня одно время как назло все на празднике выпадали.

↑

Наталья В

22 октября 2015 года

Ох , и дал нам Бог эту неприятную штуку как КД . И почему он так женщину обидел

И рожать нам , и каждый месяц мучиться с этими КД . Мужики только удовольствие получают

Не справедливо

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

ну вот так всегда- не надо- так приперлись... а не будет отговоркой чтоб не поехать?

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

вот и отмазка, чтоб не идти

↑

likiza

22 октября 2015 года

ПРИВЕТ ВСЕМ,Денек прошел отлично,не считая вечернего разговора с мужем. :popдоcorn: так ни к чему и не пришли

Я сегодня почти без нарушалок,отзанималп ь часок йогой.На ночь почти не ела.

Наталья В

22 октября 2015 года

Значит жди следующего запоя

Уж как то готовься к этому морально и физически

↑

likiza

23 октября 2015 года

Не хочу я к этому готовится...

↑

Lady Winter77

23 октября 2015 года

люди не меняются....

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

да уж, лучше решать вопрос раз и навсегда. Хотя подсознательно, наверное, будешь все равно ждать и бояться... Грустно.... Держись!

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

молодец. плохо что с мужем не договорились- поднимай еще раз этот вопрос а то действительно как Наташа пишет- жди следующего запоя..

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

Приветик, девуси. Мое позорное вчерашнее https://www.diets.ru/post/1530835/ ..Я в трансе каком-то..нервничаю, настроения нет..хочется плакать..или кричать

вообщем- ПМС в полном расцвете

ну и соответственно- ем.... эх...надо брать себя в руки. .а то с 83-84кг я вернулась на 84-85кг

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

почитала

знаешь, Светик, я вчера делала разгруз на шоколадке, за весь день одна плитка 85 грамм пористого шоколада. При всей моей любви к сладкому - сейчас я его ненавижу!!! Теперь недели 2-3 точно сладкое не буду - отвернуло. Сделай себе разгруз на шоколадке- и отвес будет и пропадет желание его есть

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

неплохой вариант,Надь. Но я-если честно- не представляю как это -разгруз на 1 шоколадке??? ты что пила чай/кофе и по кусочку шоколада ела?

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

Свет, я купила воздушный пористый шоколад и ела с горячим чаем черным. в перерывах пила воду

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

ясно

↑

Lady Winter77

23 октября 2015 года

Надь,я могу 10 плиток сожрать и еще хотеться будет)))) а шоколадоманка

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

за раз что ли? ну ты маньячка

↑

Lady Winter77

23 октября 2015 года

ага

мне потому дюкан и подошел, что можно шоколад делать диетный

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

ого! а я могу мясо так лопать

↑

Lady Winter77

23 октября 2015 года

ну мяско жареное тоже могу уплетать)))

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

Надя, а вот мой опыт разгруза на шоколаде (пару лет назад пробовала посидеть на горьком 70%-ом)
закончился обмороком... никому не советую так разгружаться...

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

ничего себе

да нет..я не буду на шоколаде- у меня давление низкое...еще тоже в обморок брякнусь...

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

у меня тогда как рухнул гемоглобин, потом уколами откачивали....

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

ничего себе..

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

видимо, каждый организм по-своему реагирует..

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

Таня, я первый раз так пыталась: купила плитку 70% и съесть смогла только 3 дольки. такой шоколад вообще не все есть могут. А на обычном молочном - хорошо, к концу плитки, правда, его уже ненавидеть начинаю...

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

вообщем я подумаю

у меня знакомая раньше на шоколадке делала разгруз- говорит нормально переносила..

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

я тогда четко делала по инструкции: купила горький шоколад с большим содержанием какао ))
в молочном больше сахара. тот и другой можно немного и иногда на завтрак, к каше, например,
но целый день на шоко... ненене, больше никогда в жизни...

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

девы, фастанусь- мои рецепты напечатали

Lady Winter77

23 октября 2015 года

супер!!!!!!!!!!!

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

cпасибо

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

ого!

шеф-повар!

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

а то

↑

bi stream yaroslavl

23 октября 2015 года

молодец! здорово! рецепты себе скопировала

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

спасибо. Я в это издательство отправляю рецепты уже с год наверное..периодически печатают

а рецепт из кабачков тут выкладывала- очень вкусный салат- https://www.diets.ru/post/1507701/

↑

likiza

23 октября 2015 года

Вот это ты молодца,

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

↑

Наталья В

26 октября 2015 года

Ух тыж ! Прикольно как , когда в журнале печатают

Свет . тебе нужно своё кафе открывать

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

ага..прикольно. а кафе- ну все может быть

↑

bi stream yaroslavl

26 октября 2015 года

кстати, да! покушать у нас все любят. Почему бы и нет?? Отличная идея

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

подумаю)

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

девчата, соскучилась по вам!!!
все эти дни были разборы полетов ученикам в конце 1 четверти! )))
должники шли караванами ))))) всю четверть говоришь им, чтобы закрывали свои долги, но, как всегда, несут все в последние дни...
сегодня я официально на каникулах, но до понедельника работаем, составляем мониторинги...
по питанию - ем, что под руку попало, что не попало - переедаю вечером дома... короче опять 80.........(((((((((((((((

Ляночка08

23 октября 2015 года

приветик. ну это обычная история-в школе,институте)))) все в последний день))) а что ты на каникулах на работу ходить не будешь?

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

нет, у нас последний рабочий день - понедельник, потом только 5-го на работу
если бы знала (поздно сказали), что не работаем, в Грузию бы на недельку сгоняла, поставить все точки над "и"

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

как это- у вас что учителя на каникулах тоже дома сидят? у нас ходят на работу до 12 часов только... журналы записывают, методобьединения, педсоветы ,в кабинетах порядки наводят(кому надо ) . ну как-то так...

хочешь еще раз встретиться?

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

у нас только летом в таком темпе, до отпусков, работают ))

встретиться хочу, тянет ))

↑

Lady Winter77

23 октября 2015 года

у меня подруга тоже с грузином встречается, даже переехала туда насовсем

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

я тоже переехала в Грузию в 2009-ом и ребенка там родила, но без работы не смогла, трудно без дела... пришлось уехать... теперь набегами, 2 раза в год приезжаю )))

↑

Lady Winter77

23 октября 2015 года

она теперь меня зовет, говорит мужики классные

↑

молодая-красивая

23 октября 2015 года

смотри, засосёт в грузинский омут )))

↑

Lady Winter77

23 октября 2015 года

у меня характер

... ни один не справится

↑

likiza

23 октября 2015 года

↑

Ляночка08

24 октября 2015 года

↑

Ляночка08

23 октября 2015 года

надо же...

↑

likiza

23 октября 2015 года

Ой девочки

пообщались с мужем,рассказала что я хочу и как должно быть,сказал через 3дня скажет что задумал(на счет кодировки)
Блин,так тяжко на душе.

По питанию ж...нажарила оладушки на вечер и естественно наелась с клубничным вареньем

Днем занималась минут 40йогой

Lady Winter77

23 октября 2015 года

пусть все наладиться

↑

likiza

23 октября 2015 года

Спасибо
Развестись всегда легко,но я то легких путей не выбираю

↑

bi stream yaroslavl

24 октября 2015 года

дай бог все наладится!

↑

Ляночка08

24 октября 2015 года

ничгео себе- он еще и время на раздумия взял

Лиля, дожимай его- кодировка и только кодировка.

Держись,дружочек

Оладушки вкусные поди...

↑

likiza

24 октября 2015 года

Буду дожимать,а вторая я говори мне,ну не умели нельзя контролировать выписок?у нас все родственники любят за застолье выпить.как он будет...

↑

Ляночка08

24 октября 2015 года

не будет,Лиль он котролировать..тут либо он кодируется и вообще не пьет..либо вот в аткие загулы будет уходит после каждого праздника

↑

likiza

23 октября 2015 года

нам бы уже в новую тему перебраться

НАТАША???

Ляночка08

24 октября 2015 года

так мы ж вроде в начале договорились что переходить будем раз в сезон...

↑

likiza

24 октября 2015 года

Да???я наверно пропустила...

↑

Наталья В

26 октября 2015 года

Раз в месяц

Раз в сезон это через каждые 3 месяца . Это долго очень . В первых числах ноября переберёмся

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

аа,раз в месяц..ну пускай так- я и так не против

↑

Lady Winter77

24 октября 2015 года

ох... ну вот нафига мне нужны были эти соленые огурцы.....а вчера на ночь так хорошо пошли, сожрала целую полторашку, сегодня изображаю китайца

Ляночка08

24 октября 2015 года

представляю... пей много жидкости..молоко с чаем- водичка уйдет

↑

Lady Winter77

24 октября 2015 года

щас кофе себе сделаю

↑

Ляночка08

24 октября 2015 года

приветик. девочки. я вчера снова ела..вернее..жрала

цифра на весах чуток отрезвила сегодня..ну и плюс к тому- сегодня - раньше на 3 дня начались дела- и вот желание есть как отрезало

понятно почему так штормило последние пару дней...
делаю сегодня белковый день...

у нас дождь пошел..а я 2 раза постирала- всю неделю дожди- не стирала- только складывала на кучку

думала может успеет просохнуть -с утра дождя не было... эх..буду дома сушить... вот такие дела..

likiza

24 октября 2015 года

ЭТО Я СЕГОДНЯ СО СВОЕЙ ЗВЕЗДОЙ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ В РАЗДЕВАЛКЕ.

Ляночка08

24 октября 2015 года

красотка-стройняжка. цени себя- дожимай мужа

а что у вас за концерт был?

↑

likiza

24 октября 2015 года

Конкурс Золотой марафон 2015.Заняли 3место

слова чуток забыла.И это удовольствие платное

↑

Ляночка08

24 октября 2015 года

это у вас в селе такой конкурс что ли?
ну что- 3-е место -тоже хорошо

↑

likiza

24 октября 2015 года

На районе.
НУ да,главное участие)))

↑

Ляночка08

24 октября 2015 года

↑

likiza

24 октября 2015 года

И вообще я какая то рассечения стала,все забывают с детками

фоток нормальных не сделала,покушать забыла взять и тд и тп

likiza

24 октября 2015 года

Еще вот такая есть Я

Lady Winter77

24 октября 2015 года

красоточка! и ты и малышка - просто молодцы!

↑

likiza

24 октября 2015 года

Спасибо

↑

молодая-красивая

24 октября 2015 года

стройняшка!

↑

likiza

24 октября 2015 года

↑

Ляночка08

24 октября 2015 года

↑

bi stream yaroslavl

26 октября 2015 года

класс!

↑

bi stream yaroslavl

26 октября 2015 года

девочки, привет! у меня какая-то фигня происходит: питаюсь правильно, после 6 не ем, никаких плюшек-ватрушек, никакой свинины жареной, но вес ползет вверх... пока разгрузы делаю, падает, стоит мне только начать питаться правильно, на весах плюс... я уже в истерике просто... сегодня молокочай, с завтрашнего дня сажусь на 6 лепестков. попробую, может толчок будет... на улице дождь со снегом, особо не походишь. Замерзну чуть и все-здравствуй, бронхит... а может я просто предлог ищу, чтобы не ходить...в общем нужна поддрежка и советы... чувствую, депрессняк накрывает. Еще на руке появилась папилома, сходила в больницу, выжгла, теперь болит зараза, руку сгибать больно. В общем жалею себя, лентяйку, по полной программе

Ляночка08

26 октября 2015 года

Надь, у меня та же фигня..а все почему? потому что мы-когда питаемся правильно- ограничиваем себя в жирах и калориях..посчитай например за день диетного питания не всегда даже 1200 калорий будет..а когда переходим на обычную еду- там калорий под 2000 набивается сразу

и потому плюс..а дальше мы что делаем? правильно- разгруз- и снова уменьшаем калории...

получается замкнутый круг..У меня та же картина... чуток послабление дала себе- все-плюс сразу. Это надо перейти на нормальное питание, без разгрузов..чтоб организм понят что никто его голодом морить не будет- тогда он и запасов не будет делать

все это понимаю-но сделать так пока не могу

Ну и держись- сейчас нехватака витаминов, солнышка..вот и депресуешь... может дела скоро?

↑

bi stream yaroslavl

26 октября 2015 года

Ой, Свет, все умом понимаю, но прямо бесит уже... Дела только что закончились...

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

вот-вот..это нам надо полностью перестраивать свой стиль питания...

↑

молодая-красивая

26 октября 2015 года

согласна со Светой, плюс еще расхода калорий меньше чем потребления )

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

↑

likiza

26 октября 2015 года

Ой Надо,это наверно осенняя депрессия))у меня вообще все плохоплохо.Паспорт где-то потеряла,а в нем 4снилса и 4 мед полюса

весь дом уже перерыва.В голове каша.
СЕГОДНЯ С УТРА УЗНАЛА ЧТО МЫ ЗА КОНКУРС ПОЛУЧИЛИ ДИПЛОМ ЛАУРЕАТА 3 СТЕПЕНИ,а я думала просто ДИПЛОМ
3 степени.Лауреат,это очень очень хорошо,а я малую чихвостила,что плохо выступила

в общем все утро у меня в слезах..

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

о,ну с лауреатом вас

поздравляю!
а паспорт ищи

↑

Наталья В

26 октября 2015 года

Поздравляю вас !

↑

likiza

26 октября 2015 года

Спасибо

но паспорт блин,как представлю Сколько Волокиты предстоит.

↑

Наталья В

26 октября 2015 года

Скорее всего куда то засунула и лежит . Вспоминай , может у родителей оставила . Где вообще могла потерять ? Если в деревне , то люди бы вернули .

↑

bi stream yaroslavl

26 октября 2015 года

Лиль, поздравляю !! здорово! паспорт ищи, дома где-нибудь лежит

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

Приветик всем. мой отчет за выходные- там моя фотка есть- заходите

https://www.diets.ru/post/1531716/

bi stream yaroslavl

26 октября 2015 года

Свет, фотка вообще здоровская! а у нас уже таких листьев нет, все сыро, мокро и противно... и листва уже вся гнилая и черная...

↑

Ляночка08

26 октября 2015 года

Спасибо,Надь. У нас еще есть листва желтая..но солнца нет..вот вчера удачно поймали..сегодня сыро и дождь...

↑

Lady Winter77

26 октября 2015 года

всем приветик, Надь согласна со Светой, разгрузы - не самый лучший способ похудения, выбери режим питания и придерживайся, и организм сам начнет отдавать лишнее

Ляночка08

26 октября 2015 года

как бы самой настроиться..

↑

Lady Winter77

26 октября 2015 года

Я в одноклассниках в группе, там мы на пары разбились, поставили себе цель до нового года и потом за выполнение друг другу подарочки.....а мне уж оооочень какой-нибудь подарочек хочется

↑