Дыхание осени .

Обсуждение в клубе " Из девяностых в восьмидесятые "

ПЕРВОЕ ДЫХАНИЕ ОСЕНИ - ПРОСТО СЧАСТЬЕ ПОСЛЕ ЖАРКОГО И ЗНОЙНОГО ЛЕТА

Девочки , вот и закончились выходные , отпуска и каникулы , наступает самое опасное время , когда животные начинают готовиться к зиме ,накапливая жирок , спортсмены (некоторые ) уходят "на массу" и мы с вами не исключение . Осенью очень легко набрать лишние килограммы и поэтому стоит с усиленным вниманием отнестись к питанию и физическим нагрузкам .
ЗАДАНИЕ : Каждый день , будь то в письменном виде здесь или у себя в дневнике , или же это будет перед сном в мыслях , отвечать себе на вопрос : А что я сегодня сделала для достижения цели ?

Комментарии:

Lady Winter77

12 октября 2015 года

девы, а кто как молокочай делает? я читала в нете и просто чай заварить, потом молока добавить. есть наоборот в молоко заварки насыпать...

Ляночка08

12 октября 2015 года

я кипячу молоко 1,5 л, добавляют 4 ч.л. зелёного чая и настаивают 20 мин.. пью каждые два часа по чашке... например по нечётным часам пью молокочай а по чётным часам воду...последнюю чашку молокочай выпиваю в 17 часов...

↑

Lady Winter77

12 октября 2015 года

о нет... такое я пить не смогу...буду пить кофе с молоком

↑

Ляночка08

12 октября 2015 года

ну да- кофе с молоком пей)

↑

bi stream yaroslavl

12 октября 2015 года

а я наливаю 1 литр молока, доливаю воды до 1,5, насыпаю 3 столовые ложки зеленого чая, довожу до кипения. Постоит минут 10 и начинаю пить

Lady Winter77

12 октября 2015 года

девочки что-то у меня никак не хочет диетс работать..

Наталья В

12 октября 2015 года

С интернетом может что то не так ?

↑

Ляночка08

12 октября 2015 года

я нормально захожу

↑

likiza

12 октября 2015 года

ВСЕМ ПРИВЕТ.ДЕЛАЛА ЙОГУ СЕГОДНЯ ОПЯТЬ

почему то болит спина в процессе,может потому что я выбрала сразу третий уровень,я вроде подготовленная

Есть сильно не хочется,так как заболела

сопим и кашляем вместе с Таей.

Ляночка08

12 октября 2015 года

эх, ну что ж вы так- выздоравливайте!

а чего это тебя на йогу потянуло?

↑

likiza

12 октября 2015 года

Я же не постоянная дама,мне быстро все наскучивает

Проанализировала свою физ нагрузку и решила что скачки с Джилл меня выматывают от чего идет похудение.А мне не надо худеть,и ем то я почти всё.Мне надо подтянуть тело,т.е. делать растяжку или и качаться.Вот я и решила йогу попробовать.Там занятия по пол часа.Мне самый раз.

↑

Ляночка08

13 октября 2015 года

ясно

↑

Lady Winter77

12 октября 2015 года

Ох...... я сегодня обожратушка.... натушила капусту и наелась, да еще и сырой морковкой шлифанула....живот ужасно болит

likiza

12 октября 2015 года

Что ж ты так,у меня от капусты вздувается живот

↑

likiza

12 октября 2015 года

РАНО перед вами отчиталась...накосячила на ночь глядя

мужу огурчиков захотелось из подвала,ну я и полезла,думаю,а что это ему огурчики,я хочу помидорок.В общем достала смесь из огурцов и помидор и съела шт 6помидор.Они такие вкусные

Lady Winter77

13 октября 2015 года

не страшно, сольешь... я сегодня не смотря на обилие капусты все-таки -200

↑

likiza

13 октября 2015 года

Все правильно,капуста ж,это не жир,не соль.Так что отлично все))))

↑

Lady Winter77

13 октября 2015 года

ну так воду все-равно держит же

↑

Ляночка08

13 октября 2015 года

оо,я против помидорок и огурчиков тоже не могу устоять

↑

молодая-красивая

13 октября 2015 года

привет девчата!
у меня еще -500гр, медленно, конечно, но объемы хорошо уходят

вместо стадиона теперь занимаюсь танцами

Lady Winter77

13 октября 2015 года

молодец... а у меня осеннее обострение, лежу в кровати, даже из пижамы вылезти лень

↑

молодая-красивая

13 октября 2015 года

не, валяться это не мое ))) пусть даже и осенний депрясняк, встаю в 6.30 и вперед, как танк, все дела переделываю, и всю хандру как рукой )))

↑

Ляночка08

13 октября 2015 года

молодец. а мне атк стало утром тяжело вставать

↑

likiza

13 октября 2015 года

А какие танцы?

↑

молодая-красивая

13 октября 2015 года

чеченские, грузинские

↑

Ляночка08

13 октября 2015 года

приветик, девочки. я сегодня вся в делах- утром ездила на рінок- покупала себе одежку...а то что-то я себе давно ничего не покупала

и если честно- еще не покупала но в пятницу же идем к куму на ДР- а я вчера начала мерять- ничего не намеряла..то что подобрала- мужу не понравилось

ну тогда,говорю,давай деньги- поеду куплю новое что... купила в итоге 2 свитера

низ будут черные брюки...потом как приехала зашла к куме- у нее Темика оставляла пока ездила- посидели еще полялякали,кофе попили..Потом вернулись домой- на 17 часов у Максима концерт был -пришла домой в седьмом часу

Так и день прошел -не было времени даже к компу подойти

по питанию сегодня из-за моих разьездов весь день черти-что

надеюсь вес не сильно завтра в плюс уйдет...

Ляночка08

13 октября 2015 года

мое вчерашнее https://www.diets.ru/post/1527138/

Наталья В

14 октября 2015 года

Привет , девочки , забежала узнать как у вас дела , почитала , плюсы сколько было раздала

А мне и отчитываться не о чем , уже даже стыдно , в общем я с вами , но не худею . Вчера девочка из другого класса поцарапала мою дочку за лицо . Сегодня ходила с утра ругалась с мамашей , а она даже извинения не попросила . Это если она в 1 классе кидается на детей , что с ней будет к 10 классу .

Наш классный руководитель всё это видела и сказала , что просто так это дело не оставит . В общем опять одни проблемы

Ляночка08

14 октября 2015 года

Приветик, Натусь. ДруХ -я тоже вот что-то не худею..сегодня вообще с самого утра в зажор ушла

Ого, нормально получается- чего это она на твою кинулась-то??? конечно пускай разбираются там.

↑

Lady Winter77

14 октября 2015 года

а я сегодня молодчина, точнее вчера а сегодня веся показали 72,9! даже мелькнуло 72,4, но потом тормознули

Ляночка08

14 октября 2015 года

супер молодчинка!!!

↑

Ляночка08

14 октября 2015 года

Вот мое вчера и сегодня- и фотки с вчерашними покупками- заходите https://www.diets.ru/post/1527407/

Lady Winter77

15 октября 2015 года

всем доброго утра, сегодня еще минус 800гр, вчера правда день был беготно суетливый и почти голодный, я герой-геройский отказалась от фастфуда в пользу йогурта обезжиренного и минералки

Ляночка08

15 октября 2015 года

ну ты супер-пупер герой

Я вчера жрала,сегодня ем как положено

↑

Lady Winter77

15 октября 2015 года

сегодня у меня уже сожрано 2 чашки кофе с молоком, кусочек 50гр сыра колбасного, 2 маленьких свежих помидорки, и малосольный огурчик, 1 яйцо вареное

Ляночка08

15 октября 2015 года

да не так уж и много

↑

likiza

16 октября 2015 года

ГДЕ ВСЕ???Привет мои хорошие

но что я могу сказать??мой благоверный гдето разъезжает пьяный на машине.Что делать?или что я делаю не так?

Lady Winter77

16 октября 2015 года

ох милая, это не ты виновата... это супруг такой

↑

likiza

16 октября 2015 года

сейчас буянил,разбил евро окно,требовал машину,которую я спрятала у знакомого,естественно в дом не пустила.свккровка кричит,я виновата пустила бы и ничего бы и не было.а я боюсь...вызвала ментов,сижу жду.так страшно.

↑

Lady Winter77

16 октября 2015 года

оформляй его на 15 суток..это уже не лечится

↑

likiza

17 октября 2015 года

Бабушки договорились с ментами,типа он ужк нормальный,сами разберемся.плакали причитали,типа завтра он пойдет на работу и все ок.я сказала,будете возле меня тогда спать,его мама спала с нами в доме,вроде не буянил,сейчас уже началось...похмелился и бухтит,понос со рта льется.так противно.

↑

zolyshka09

17 октября 2015 года

кошмар Лиль, ну ты как?. а как дети от такого? они слышат???? кошмар

↑

likiza

17 октября 2015 года

Сашу к бабушке отправила,а тася слава богу крепко спала.
Я—вес на сегодня 71...надо поесть,а не лезет,валерьянки 2таб выпила и все.Пойду с тасей гулять.

↑

Ляночка08

17 октября 2015 года

ой, Лилечка, держись там!!!!

↑

zolyshka09

17 октября 2015 года

Лиль! я понимаю что это не моё дело, но ты молодая сколько будешь это терпеть?

↑

likiza

17 октября 2015 года

Незнаю...мы соседи,и даже если развод,смысла нет.

↑

молодая-красивая

17 октября 2015 года

Лиля, читаю, и прям страшно становится... я вот из такого первого брака ушла, ревновал, употреблял и тд и тп, а как руку поднял, выгнала... развелись... сейчас, в прошествии 11 лет, опять замуж зовет, приезжал как-то ко мне, переписываемся, помогает материально, но я то знаю, такие не исправляются... поэтому всегда говорю "нет" ) но моя ситуация другая в отличие от твоей: у нас нет совместных детей...

↑

likiza

17 октября 2015 года

Я сейчас в прострации....

↑

молодая-красивая

17 октября 2015 года

держись, обдумай все хорошенько, не могу что-то советовать, понимаю тебя...

↑

Наталья В

22 октября 2015 года

Лиль , я тебе уже говорила и ещё раз повторю , уходи от него , пусть кодируется , а тогда уже можно о чём то разговаривать . Иначе это не жизнь и для детей стресс. Ты о детях подумай , а не о себе .

↑

Ляночка08

17 октября 2015 года

приветик. мы вчера ходили в гости- в кафе. погуляли хорошо. наелась,напилась

ну и как самоубийца полезла на весы сегодня...

сказать что я в шоке- ничего не сказать..+2,6 кг

НО- я где-то с середины вечера ела практически одни соления- помидоры,огурцы,есть не хотелось...вина чуток хлебну и заем огурчиком

вообщем отекла- даже губы больше стали

буду водичку сгонять теперь..

молодая-красивая

17 октября 2015 года

Светлан, мы тут вообще из запоя не выходим... каждые 10 дней - пьянки... с августа... вино рекою... )) стараюсь не обижать компанию, пью мало, медленно и закусываю яблочком, огурчиком ))) не отекаю и вес не растет, но и не уменьшается )) но мне это все уже надоело!!! капец какой-то... нужно от всех закрыть телефон и ходить тропинками между гаражей: дом-работа-магазин ))) 2 месяца - 79-80кг... радует, что объемы немного ушли!

↑

Ляночка08

17 октября 2015 года

Тань,у меня не очень здоровые почки..Я отекаю даже от кусочка колбаски

кислого-маринованного-вяленного-соленого-острого мне нельзя- отекаю... Ну так же невозможно жить

вот в гостях ем...Это вода- быстро уйдет..вот сегодня в туалет гоняю

И да та же ситуация что у тебя- вес на месте 83,4-84,5 примерно..а обьемы чуточку ушли -в попе- что не может не радовать

но вот такие праздники меня очень выбивают из колеи..хорошо что дальше вроде к НГ у нас ничего такого не намечается... Надо к празднику скинуть 5 кг- чтоб был запас на январь февраль

потому что в эти два месяца у меня 3 именинника ну и плюс все праздники

↑

молодая-красивая

17 октября 2015 года

я еще в августе сказала себе - 70 кг в НГ и ни граммом больше ))) надо скрываться от собутыльников по тропам через гаражи ))))))))) Светуль, береги почки, откажись от всякой пакости!!!

↑

Ляночка08

17 октября 2015 года

Тань, обычно и не ем.. в гостях или дома в праздник....вот зимой правда муж соблазняет квашенными помидорами, огурцами и капустой

↑

молодая-красивая

17 октября 2015 года

я вот помню своего грузинского мужа-соблазителя: готовил все сам, да каааак готовил!!! фирменные блюда - гренки и картофель-пюре с рыбой в кляре ))) мое гормональное лечение во время Б. и его приготовления = +30 кг )))

↑

Ляночка08

17 октября 2015 года

ого хорошо соблазнял

↑

молодая-красивая

17 октября 2015 года

все еще не могу избавится от кляра )))))))))))

↑

Lady Winter77

17 октября 2015 года

у меня пришли кд.. так что и не взвешивалась, жру оладушки с медом...

Ляночка08

17 октября 2015 года

Lady Winter77 пишет:
так что и не взвешивалась, жру оладушки с медом...

правильно- корми их

главное чтоб с утра

на здоровье!

↑

likiza

17 октября 2015 года

Lady Winter77 пишет:
жру оладушки с медом...

аж мне захотелось

,в обед запихнула в себя чуток рассольника,ничего не хочу есть.Какой то ком в желудке болит.

↑

Ляночка08

17 октября 2015 года

Лиля, кушай а то ещё какой гастрит заработаешь от нервов...

↑

likiza

17 октября 2015 года

думала уже об этом,вот водички попила,может чуть позже надо поесть что нибудь.

↑

Ляночка08

17 октября 2015 года

вот вот. девченкам нужна здоровая мама.

↑

молодая-красивая

17 октября 2015 года

обязательно!!!

↑

likiza

17 октября 2015 года

Поела,тошнит.

Lady Winter77

17 октября 2015 года

Лиль, держись

↑

bi stream yaroslavl

17 октября 2015 года

ох, Лиль... история повторяется? я помню, ты писала, что муж машину разбил. Вроде кодировать его хотела не согласился? невозможно жить все время в ожидании, что что-то случится: это же как на пороховой бочке. и делать что-то надо, но что? а если поговорить с трезвым? серьезно, описать варианты? ты молодая красивая женщина, у тебя двое прекрасных детишек! Им нужна рядом спокойная счастливая мама, а не комок нервов. может, вам пожить отдельно? пусть живет с матерью пока. У меня подруга двоих сыновей одна поднимает муж не работал да еще и гулял от нее, выпивал. а потом дошло до того, что он ее избил. Она ушла, теперь живет с детьми, он материально вообще не помогает, живет в другой стране. НО она ни минуты не жалеет, что ушла от него. как бы тяжело не было сейчас....жизнь одна, другой не будет. Ради чего терпеть? я не имею права ничего советовать, решать только тебе. Но ты подумай, раз ты стала бояться, ничего хорошего из этого не выйдет. держись, Лилечка, ты найдешь выход и правильное решение

↑

likiza

17 октября 2015 года

Спасибо Надюш.Было бы все так просто...я уже писала,мы соседи.Расстояние между нами в два кирпича.После того случая я с ним естественно говорила на трезвую голову.Он пообещал что не будет больше пить,но через неделю у Таси было др и он выпивал,на мой вопрос,ты же обещал,он ответил,у меня все под контролем.Я тогда уже поняла,что это не конец.Когда пыталась объяснить,что деньги потраченные на ремонт машины можно было пустить в другое дело,он вспыхивал и кричал,ну получилось так,тмпа что меня теперь до конца жизни пилить будешь?
В общем это тот человек,который до 30лет не держал денег в руках,а сейчас они у него появились,и он озверел,у него мания величия,говорит,что ему завидуют и тд и тп.Даж когда машину разбил,говорит,это меня сглазили.

↑

bi stream yaroslavl

18 октября 2015 года

в любом случае держись! что-нибудь придумаешь. Надо все равно какой-то выход искать

↑

Ляночка08

18 октября 2015 года

а разьехаться вообще никак?

↑

likiza

18 октября 2015 года

неа,у него кроме маминого жилья ничего нет,и у меня,кроме маминого жилья ничего нет.Можно жить в Ростове,там есть квартира сестры,но с двумя маленькими детьми я там не протяну.

↑

Ляночка08

18 октября 2015 года

да уж.. ситуевина.. как он там сегодня?

↑

likiza

18 октября 2015 года

Ляночка08 пишет:
как он там сегодня

нашел спрятанный мной коньяк и начал пить

↑

Ляночка08

18 октября 2015 года

капец... договаривайтесь пусть кодируется. ставь вопрос ребром или кодировка или ты уходишь. боиться же вас с дочками потерять?

↑

zolyshka09

17 октября 2015 года

100% правильно написано

↑

Ляночка08

18 октября 2015 года

поддерживаю

↑

zolyshka09

17 октября 2015 года

я же девчёнки с 20 числа собираюсь на Дюкана. распустилась вообще - не жру, но ем, то что мне нельзя. не отекаю, но медленно поправляюсь. сегодня весы показали уже 97кг. вот так вот наши минутные слабости отбрасывают нас назад, а ведь после моря я дошла уже до 92,5кг.....

bi stream yaroslavl

18 октября 2015 года

вот и я тоже никак не могу себя в руки взять. вес стоит, килограмм туда-сюда гоняется и все.

↑

Ляночка08

18 октября 2015 года

давай, удачи..я вот грешным делом было хотела сделать два три дня атаки и по третьему этапу кушать- так почки что-то побаливают- не буду..

↑

bi stream yaroslavl

18 октября 2015 года

привет, девочки! вчера вечером налопалась селедки с черным хлебом, прям трясло, как захотелось. сегодня начались КД, даже взвешиваться не стала, видно, что отекла. в понедельник хочу попробовать сделать разгруз на МЧ