Знакомство

Всем - ПРИВЕТ !!!!!!!

Я Алина , Секси-Клюшка ..... хоть многим девочкам и не нравится это имя и ругают меня за него .... Однако , помните , - отпсывалась недавно по "спецзаданию" нашей Умнички , Красавицы , Спортсменки - Алисы ..... НАМ с Людочкой - mona1Lisa - "выпала честь", "было оказано высокое доверие" - стать Алискиными номинантками .....

В той записи вроде бы написала достаточно о своём удачном-неудачном опыте похудения , о том , как боролась с весом и объёмами практически всю сознательную жизнь .....лет с 16 .....значит в сумме ... В БОРЬБЕ - уже более 35 лет (!!!!)


Вижу здесь многих любимых подруг из клуба life Fitness Love ..... Правильно !!!!! Куда ж я без вас ..... "Как здорово , что все мы вместе - снова собрались " ......

Это Я - Алина -Клюшка

И прошу меня простить

Потому что в мои годы

Трудно опыт нарастить (опыт компа -я имею в виду)

Я ужасный чайник раньше не умела делать самых простых вещей на компе , да и сейчас- не очень-то умею.... Это я к ому , что иногда -мои "капсы" - не "крик" ,а желание подчеркнуть важность тех или иных слов .....Можчуть позже научусь : и цитатам ,и курсиву , и выделению , и инсталлированию картинок ..... ОК - о себе , однако .....

Мне 51 год , в апреле исполнится 52 Я - уроженка Петербурга и "лицо с двойным гражданством " - России и Канады Моё ПМЖ на Западном Континенте - с 2000 года - октября , а точнее -ДАЖЕ сентября - сначала США - Нью-Йорк , Невада , ну а с конца 20005 -Канада ....... .....если интересно - расскажу как -нибудь потом .....

По своему первоначальному , давнишнеему образованию Я- журналист .Конечно же и работала в разных газетах - аж с 1979 года ......Ну а с перестроечного времени 1992 года - просто приспосабливалась к окружающим обстоятельствам и социуму .....Нет надобности перечислять все занятия , НО - была и натурщицей для художников , и артдилером ,, и "челноком" и горничной в отеле (арабском!!!) , и официанткой , и барменом , и даже "фигуранткой " - почти моделью .......

С июля 2006 года - так называемый "индивидуальный предприниматель" - работаю ТОЛЬКО на себя .....Массажистка на дому .... Девочек из Life Fitness тоже учила массажу .... помните (?)

О сввоём питании и системе тренировок я уже написала в постике ....Повторю вкратце : система Дюкана , сейчас уже на этапе стабилизации Можно сказать , что ем ВСЁ .за исключением чисто-белкового четверга

Но , однако , организм , наверное полностью перестроился и буквально всё употребляю только полезное и в разумных ограничениях ( даже выпечку делаю практически - через день , НО - она получается абсолютно полезной и диетичной )

Система тренировок - тот же силовой фитнесс - 3 раза в неделю ( практикую уже 9 с лишним лет ) Ну и физическая работа ...

Сейчас - вес 60,5 кг при росте 172 .... ТАКИХ показателей - не было у меня - даже в 30 лет ......