Меню на обозрение!

Меню на обозрение! Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев!

Рубрика: наше меню

Рейтинг:  +56
bagirra
10 марта 2013 года 40 7910 2230
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню на обозрение!
  Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев! Читать полностью
 


Дневник группы "Истинные "миримановки"":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27


2 апреля 2013 года
0
Девочки сегодня был шопинг купила джинсы на размер меньше пришлось обмыть покупку.Завтра на О- гречка У-творог с черносливом.

3 апреля 2013 года
0
А на завтрак? Нам тоже интересно?

5 апреля 2013 года
0
По секрету спала до 12

5 апреля 2013 года
0
лорик28 пишет:
спала до 12
Моя мечта Мои детки даже в выходной встают в 7!

5 апреля 2013 года
0
Настен дети быстро растут оглянутся не успеешь

5 апреля 2013 года
+1
Согласна....Но пока я притомилась!

2 апреля 2013 года
0
2.04.
З. овсянка запаренная с изюмом, чай, рулет из лаваша кусочек
О. Гречка, тушеная куриная печень с овощами
У. гречка, огурчик, чай

2 апреля 2013 года
0
2апреля
З - яйцо с сосиской, кофе с молоком, булочка с сыром и маслом
О - два ленивых голубца, гречка
У - кефир с клетчаткой, корицей и перцем. Памело

3 апреля 2013 года
0
меню на3,04,2013
З----макароны по-флотски +кофе сладкое +бутер. с сыром
О----гречка +отвар.курица +салат из огурца и капусты + чай
У----тушеные овощи (смесь) + гречка + чай

3 апреля 2013 года
0
03.04
З - печенье, кофе, клетчатка
О и У буду очень сильно нарушать...

3 апреля 2013 года
0
вес стоит.ну и хорошо.пусть закрепляется.
з- кофе,3 вафли и 1 слойка
о- гречка с молоком(вроде же можно так)
у-творог,ряженка,мандаринка.творога много своего,постоянно делаю.а ем почти одна...надо как-то разргруз на твороге устроить...

3 апреля 2013 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
вес стоит.ну и хорошо.пусть закрепляется.
Блииин у меня тоже стоит уже больше месяца, я уж думаю может я не то что то делаю? Но пока тоже держусь. Рецептом творога не поделишься?

3 апреля 2013 года
0
Carolinka пишет:
Блииин у меня тоже стоит уже больше месяца,
так это разве проблема? у меня вот с ноября стоял по конец марта.сейчас маленько тронулся и 2 дня опять стоит,зараза..а творог просто,молоко скисается,выливаю в кастрюлю и после закипания пару минут подержать на огне.потом в марлю и дуршлаг. и все.

3 апреля 2013 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
у меня вот с ноября стоял по конец марта
ужос Я не переживу, мне кровь из носа к лету надо похудеть. Я вот тут прочитала про равнонасыщаемость, что это за "фрукт"?

3 апреля 2013 года
0
Carolinka пишет:
мне кровь из носа к лету надо похудеть
я к новому году ставила цель 89...сейчас перенесла на июнь...с ноября вес прыгал от 97 к 95,500...а то и вовсе месяцами стоял...я сама еле сдерживалась,но в итоге поборола себя и строго за систему опять взялась.и перестала ночью кушать на работе! считаю,что это тоже "тормозит" вес...хотя не есть 12 часов тяжко,но спасает жвачка и водичка . а так я на системе с 4 февраля того года.за 10 месяцев скинула 20 кг и пошла "свистопляска".

3 апреля 2013 года
0
ооооо я тоже работала посменно, и в итоге так втянулась в систему)))) в ночь с собой завтрак брала)))

3 апреля 2013 года
0
я спустя полгода работы в подобном режиме только сейчас стала заново на систему настраиваться.до этого была в декрете- было намного проще.

4 апреля 2013 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
.за 10 месяцев скинула 20 кг

3 апреля 2013 года
0
Carolinka пишет:
равнонасыщаемость
Одинаковые по калорийности приёмы пищи, не стоит с утра есть кегешками печенья, а вечером пить только кефир с фруктами...это тоже нарушение!

3 апреля 2013 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
творог просто
я раньше тоже так делала, так с 1 литра получается оч. мало творога, у тебя наверно корова своя есть ?

3 апреля 2013 года
0
Carolinka пишет:
Carolinka пишет:
ебя наверно корова своя есть ?
нет.3 козы.нафига нам корова... мужички мои плохо пьют молоко,муж только в кофе.приходится мне "отдуваться"

3 апреля 2013 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
3 козы.
это хорошо, а у нас только магазин дает молоко


6 апреля 2013 года
0
Я тоже так делаю!!! А если под пресс положишь и посолишь немного, то почти как брынза получится.

3 апреля 2013 года
0
Всем привет! Настроение ужасное...плюс 600 грамм сегодня а ведь не нарушала и ела вчера в 17-30...после ни - ни....
Да еще на велосипеде ездила 20 км. ( 10 км на работу и 10 км с работы)
сегодня
З - бутерброд с сыром, кофе, кусочек маленький шоколадки
О - рис ( 1 ложка), зелень какая то ( припущенная), рыба ( угорь 3 кусочка тушенная), 3 кусочка маленьких курицы тушенной
У - творог с яблоком и апельсином, зеленый чай
а семечки до 18 часов можно?

3 апреля 2013 года
0
семечки, по-моему, можно до 12

3 апреля 2013 года
0
ок! спасибо

3 апреля 2013 года
0
nanaw пишет:
Настроение ужасное...плюс 600 грамм сегодня
не расстраивайся все наладится , у меня вот вес вообще стоит

3 апреля 2013 года
0
стоит - не растет Когда у меня стоял - я переживала, но не паниковала, наверное привыкал организм...а вот рост - это пугает...

3 апреля 2013 года
0
nanaw пишет:
ведь не нарушала и ела вчера в 17-30.
Привес приходит, в основном, через 2 дня после нарушения....а так мож вода задержалась, мож в кишечнике, что то "застряло"....У меня вес стоит 2 недели, +- 1 кг.....Так что не стоит из-за 600 гр. расстраиваться....

3 апреля 2013 года
0
что то как потеплело я здесь совсем редко бываю
сегодняшнее меню
завтрак макароны с яйцом,чай с конфетами
обед картошка, винегрет
ужин... наверное творог с фруктами

3 апреля 2013 года
0
3апреля
З - стейк мясной, кофе с молоком. бутер с масло и сыром.
через два счаса еще кофе выпила
О - борщ с курицей без картошки
У - кефир с клетчаткой и корицей
вечером наверное еще бокал вина выпью. у моей роднульки сегодня День рождения - 1 годик!!!

3 апреля 2013 года
0
Ресничка пишет:
День рождения - 1 годик!!!
С первым вас Днем Рождения! Растите большие и здоровенькие на радость всем!

3 апреля 2013 года
0
Ресничка пишет:
День рождения - 1 годик!!!
Растите здоровенькими и послушненькими!

3 апреля 2013 года
0
спасибо, девочки =)

3 апреля 2013 года
0
Вино не пила. Некогда было =))

4 апреля 2013 года
0
Ресничка пишет:
у моей роднульки сегодня День рождения - 1 годик!!!

4 апреля 2013 года
0
Спасибо дорогая

3 апреля 2013 года
0
З: пирог лимонный, чай зеленый с молоком
О: рис с овощами биточки рыбные
У: живой йогурт, греча с молоком

3 апреля 2013 года
0
На ужин крупу не сочетаем с молочкой.

3 апреля 2013 года
0
блин, точно вот я растяпа, препутала

3 апреля 2013 года
0
крупы рис или гречку можно сочетать с овощами или фруктами, с молочными продуктами нельзя...к сожалению, я вот тоже хотела гречку со сметаной, мне сегодня из России гречку привезли))) но нельзя- так нельзя

3 апреля 2013 года
0
З: пицца
О: салат греческий, фасоль стручковая тушеная, грудка под помидором, чай с лимоном
У: 2 сосиски (не знаю можно ли их)

3 апреля 2013 года
0
Мама Майи пишет:
2 сосиски (
На ужин только "настоящее" мясо можно...

3 апреля 2013 года
0
З. овсянка, печенька, чай
На работе чай с конфеткой
О. рыба отварная, рис
У. отварная грудка куриная, бульон немного, позже чай. Блин, вес болтается, уже и калории начала считать параллельно, терпение мое снова кончается

3 апреля 2013 года
0
Всем привет!
03.04.
З - пол беляшика, сладости, семечки, чай.
О - мясной бульон, фрукты, вода.
У - вареная рыба и... маленький срыв пила чай с печеньем, но с ума не сходила.

4 апреля 2013 года
0
меню на4,03,2013

З -- каша геркулес. +кофе сладкое +колбаса с ржан.хлебом
О --тушеные овощи +вареная колбаса +чай
У -- ряженка +яблоко +чернослив

4 апреля 2013 года
0
04.03
З - 2 сосиски, аджика, хлеб, чай с молоком, кофе, клетчатка
О - сыр, криспы
У - киви, ряженка (попробую с корицей)

4 апреля 2013 года
0
За 03,04
З - кусочек торта + чай
О - рис с овощами
У - куриная грудка отварная

За 04,04
З - 2 банана + кусочек шоколада+ чай
О - суп рисовый + яблоко
У - рыбка отварная +чай

4 апреля 2013 года
0
4 апреля
завтрак картошка с отбивными,чай с бутербродами
обед 2 сосиски,яйцо,яблоко
ужин фрукты, молочка

4 апреля 2013 года
0
Всем привет!
З-бутерброд с вкусным серым хлебушком из России и с сыром, кофе
О- плов, но мяса было не больше 50 гр ( столовка!) бульон
У- запеченная в микроволновке кусочек рыбы ( муж купил: себе пожарил, мне запек) зеленый чай
10 км велосипеда, танцы. Должен быть отвес завтра. Просто обязан быть.

4 апреля 2013 года
0
04,04,13
У...Всегда одинаковый:каша, хлеб с маслом, кофе с мол.
О...Салат из свеклы с чесноком, макароны с сыром диетическим
У...кур. печень отв. с бульоном

4 апреля 2013 года
0
З: бутерброд с маслом, джем абрикосовый, кофе с молоком
О: греча с грибами+ грудка куриная запеченая в собственном соку, 1/2 яблоко
У: греча с грибами, чай зеленый. (почему-то хочется есть )

4 апреля 2013 года
0
кстати, хорошая идея...гречка с грибами! По системе грибы - почему то ( неважно) отнесены к овощам...а гречку можно сочетать с овощами. Здорово!

4 апреля 2013 года
0
З: пицца, чай с сахаром
О: роллы, потом после них много много воды)
У: говядина вареная, зеленый чай.

4 апреля 2013 года
0
4.04.
З. овсянка с изюмом, чай, печенька ( стандарт )
О. плов с курицей, чай
У. отварная куриная грудка
Что-то с творога на курицу перешла

5 апреля 2013 года
0
Анюточка88 пишет:
Что-то с творога на курицу перешла
посмотришь потом на отвесик.

4 апреля 2013 года
0
4апреля
З - тортик, кофе с молоком, две конфетки шоколадных
О - мяско, огурец, перчик, пол бокала вина (вчера ведь так и не выпила за дочку )
У - кефир с клетчаткой, яблоко

5 апреля 2013 года
0
меню на 5,03,2013
З---пельмени 6шт +кофе сладкое с молоком +ржаной хлеб с сыром
О---мясной бульон с фрикадельками +ржаные сухарики +салат из моркови и капусты + чай
У---запеканка из творога + ряженка

5 апреля 2013 года
0
05.03
З - сосиска, банан, чай, кофе с молоком, клетчатка
О - мандарин, киви, ряженка
У - салат - апельсин, яблоко, чернослив, ряженка

5 апреля 2013 года
0
Странно....мало отвеса не было, так еще и привес, и это при том что уже пятница и скоро контрольное взвешевние
Меню на 5 апреля
З- кусочек жаренной рыбки, пол бутерброда с сыром, кофе
О - бульон, рис, овощи
У - капустный салат. может хоть капуста мне поможет?

5 апреля 2013 года
0
вес на вчера стоял.94,5...
меню
питалась в столовой
завтрак дома кофе,и вафли
обед- капуста тушеная,гречка,биточек рыбный и винегрет,компот
ужин- капуста тушеная и горбуша,запеченная под лимоном.


05,04 вес 94,200(-300),как видно,что неправильное меню дает отвес от того,что ужин в 17-00.
завтрак= кофе,ряженка с творогом,груша и вафли.
обед мойва паровая,чай
ужин творог,кефир и апельсинка.

5 апреля 2013 года
0
ой...в винегрете же картошка, а биточек рыбный с картошкой можно разве? а на ужин, рыбу тоже нельзя совмещать с овощами

6 апреля 2013 года
0
да знаю я про все,что можно,а что нельзя второй год на системе все-таки.писала уже не раз,что на работе питаюсь не системно,но от того,что ужин там в 17-00 всегда есть отвес.да и по идее- рыба-кура всегда лучше усваивается с овощами.дома я так конечно не питаюсь.

6 апреля 2013 года
0
простите....больше не буду

6 апреля 2013 года
0
да ничего страшного.

5 апреля 2013 года
0
З-бутера смясом.о-кальмары тушеные с морковкой.У-как всегда творог с черносливом + два мандарина

5 апреля 2013 года
0
05,04.
З...бутер с колбасой, сырники, чай с сах.
О ...горбуша со струч. фасолью, на пару
У...творог с яблоком...

5 апреля 2013 года
0
з-пикша отварная, капуста маринованная.
л-мандарин, киви
о-сосиска молочная, сыр(чуть-чуть),хлеб ржаной кусочек, капуста маринованная(чуть-чуть)
п-кефира стакан
у-пикша отварная(наварила много, вот теперь ем второй день)

Весы сыграли со мной злую шутку... (смотрите в моем дневнике)

5 апреля 2013 года
0
а что такое пикша?

5 апреля 2013 года
0
nanaw пишет:
что такое пикша?
Рыбка такая!

6 апреля 2013 года
0
это порода рыбки? маленькая? а в каком море водится?

6 апреля 2013 года
0
nanaw пишет:
а что такое пикша?
Это очень вкусненькая морская рыба(белое мясо)

5 апреля 2013 года
0
З: макароны с сосиской, кофе с молоком
О: салат щетка, греча с курой
У: творог и яблоко

5 апреля 2013 года
0
5апреля
З - кусок яблочного пирога, кофе с молоком, сосиска с яйцом
О - хотела борщик скушать, а он прокис чего-то =( два куриных бедра вареных, пол огурца, зеленый чай
У - кефир с клетчаткой, яблоко

5 апреля 2013 года
0
Спасибо, девочки, что вы есть!
Даже "немиримановцы" участся у вас, как и сколько нужно кушать!


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27




Оставить свой комментарий
B i "