 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев!
| Рейтинг: +56 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев! Читать полностью |
Дневник группы "Истинные "миримановки"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З:макароны с фрикадельками,цикорий,конфета
О:мексиканская смесь на пару,2 яйца
У:творог с кефиром
о-суп из консервы сайры с рисом, хлеб черный.
у-куриная грудка с бульоном.
З - овсяное толокно с медом, кофе с молоком, сметанная лепешка. баунти
О - суп с фрикадельками, омлет, апельсин
У - зерненый творог, апельсин
Завтрак: Грибной суп, лепешка, черничное варенье, карамель "Москвичка" 1 шт.
Обед: Гречневая каша, бедрышко. (не хватает овощей, но их не было дома).
Ужин: Рискнула съесть бедрышко, причем самое большое. Но ужин поздний в 20.20 (пришла поздно), придется ложиться поздно спать. Наверняка, будет привес завтра.
З:яичница,цикорий,2 кусочка мясного хлеба 30г
О:рисовая лапша с креветками
У:творожная запеканка с яблоком и черносливом
Завтрак: макароны, сосиска, кетчуп, майонез, чай без сахара, лаваш и малиновое варенье, одна конфета "Москвичка"
В 12.00 было день рождение сотрудницы. К счастью, она проставлялась красным сухим вином. Я съела одну дольку апельсина и три кусочка сыра.
Полдник: Стакан ряженки
Обед: Овощная смесь (картошка, грибы, зелень), стакан ряженки
Поправка:
Завтрак: макароны, сосиска, кетчуп, майонез, чай без сахара, лаваш и малиновое варенье, одна конфета "Москвичка"
В 12.00 было день рождение сотрудницы. К счастью, она проставлялась красным сухим вином. Я съела одну дольку апельсина и три кусочка сыра.
Обед:Обед: Овощная смесь (картошка, грибы, зелень)
Полдник: Стакан ряженки
Ужин: Творог, йогурт, яблоко, стакан ряженки.
З:творог с бананом и кефиром,жареный адыгейский сыр,цикорий
О:мексиканская смесь на пару,вареные креветки с кисло-сладким соусом
У:минтай на пару
л-активиа
о-салат(помидоры, огурцы, сыр, активиа), холодец
у-холодец
Ланч (10.00) - мороженое пломбир
Обед: гречка с курицей
Ужин: до 18.00 не успела, поэтому в !9.00-кефир
л. 9-00 кофе, бисквитик (100гр)
О.12-00 рис пропаренный + бурый 1:1, курин.бедрышко, редиска, 2 огурца свежих, кофе!
п. 15-00 мааленькое яблоко
У. 18-00 тушенные голени, кофе.
21-00 Чай зеленый со вкусом манго.
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно не много перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.
Завтрак: Четверть небольшой пиццы, чай без сахара, две шоколадной конфеты.
Обед: Остатки овощной смеси (картошка, грибы, зелень), гречневая каша.
Ужин: Рисовая лапаша и соевый соус. (Можно рисовую лапшу? В составе только рисовая мука и вода)
З: 50гр торта, кофе с молоком, 30гр сервелата, 50гр хлеба
О: куриная грудка 150, помидор, огурец, зеленый чай
У: творог50, кефир с отрубями 250
Ланч: Грушевый сок без сахара
Обед поздний в 15.30: Гречневая каша, белое мясо курицы, запеченной в духовке, сухое красное вино, чай без сахара
Ужин поздний в 20.00: Творог, йогурт, яблоко.
З:макароны с яйцом,цикорий ,сырчик
О:гречка ,запеченая грудка
У:творог с кефиром и черносливом
19.05.13
З:яйца ,куриная грудка ,цикорий
О:гречка ,сыр 30г
У:минтай на пару
Завтрак: Небольшая пицца, каша геркулес, бутерброд с двумя кусочками буженины, чай без сахара, одна шоколадная конфета, одно овсяное печенье.
Обед: Овощная смесь, ножка, бедрышко курицы из духовки, чай без сахара.
Ужин: Три яйца всмятку.
З. овсянка на воде, груша, мед
О. Макароны, яйца, помидоры, свекла вареная.
Перекус: кефир
У. творог с апельсином
Правильно?
Завтрак: Жаренная картошка, гуляш, чай без сахара, половинка пирожного "картошка", три конфеты, одно овсяное печенье.
Обед: Варенная колбаса, овощной сбор, гречневая лапша ( не знаю, можно ли), чай без сахара, ряженка
Ужин: Йогурт, творог, яблоко, ряженка
З.: творог со сметаной и сахаром, кусочек торта, цикорий без сахара.
О. тушеная горбуша, огурцы и помидоры, зеленый чай без сахара.
У.: творог с огурцом и помидором, черный чай без сахара.