Меню на обозрение!

Меню на обозрение! Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев!

Рубрика: наше меню

Рейтинг:  +56
bagirra
10 марта 2013 года 40 7927 2230
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню на обозрение!
  Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев! Читать полностью
 


Дневник группы "Истинные "миримановки"":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27


29 марта 2013 года
+1
29.03.2013
З-2 горячих бутерброда,3 подушечки белого шоколада,кофе без сахара(8-00)
В 11-00 съела банан
О-гречневая каша + свинина туш.с луком,морковью и том.пастой
У-творог,активия(без доб),киви,мандарин,яблоко,корица все вместе в пюре=)

Сегодня ровно месяц,как я на системе Но вот может мне кто-то подскажет(в целом результатом я довольна),но вес и объемы,как-то странно уходят сначала у меня первую неделю стоял вес-уходили объемы,на второй недели стал уходить вес,где-то на 2,5 неделях вес встал и объемы стали,то больше,то меньше,а вес остановился...вот уже 1,5 недели вес стоит на месте а объемы прибавились на 1см,правда не везде.Нормальны ли такие скачки?

29 марта 2013 года
0
Во время диеты процесс похудания идет не плавно, а скачками. Сначала уходит вес, в то время как объемы стоят на месте. Потом вес останавливается, и начинает уходить объем. Затем объем останавливается, и вниз идет вес и т.д. Видимо, Вы Находитесь на первой стадии. Главное не останавливаться на этом этапе. Объемы обязательно начнут уходить. Чтобы худеть интенсивно и гармонично, необходимы физические нагрузки. Причем, для того чтобы уменьшить объем предпочтительнее аэробные нагрузки. Кроме диеты и занятий спортом существует еще много программ по коррекции фигуры, которые также дают очень хорошие результаты. Это массаж, обертывания, миостимуляция, лимфодренаж, мезотерапия, гидропроцедуры. Наилучший результат достигается, если программы подбираются с учетом Ваших физиологических особенностей.
Такой ответ я нашла на сайте.

29 марта 2013 года
0
спасибо

29 марта 2013 года
0
Всем привет!
29.03
З - беляши, немного сладостей (печенье, шоколад), чай.
О - картофельные зразы с овощами (запеченные), красный перец, йогурт, мандарин, чай.
У - творог с фруктами, кофе.

29 марта 2013 года
0

29 марта 2013 года
0
Всем, привет! Можно и я к вам со своей менюхой
Завтрак: зеленый чай, бутер с помидором,чесноком и сыром, 1ч.л. меда, 2 пачки йогурта
Обед: гречка + мясо тушеное с овощами
Ужин: яблоко + запеканка на пару (творог + яйцо + яблоко)

29 марта 2013 года
0
Ну все отлично!

29 марта 2013 года
0
29марта
День в дороге
Завтрак в 6 утра- два кусочка пиццы и кофе с молоком
Второй завтрак где-то в пол 9 утра - кофе с молоком и муж купил на заправке типа слойки с сыром
15-00 две вареных куриных голени, активия со злаками
17-00 куриная голень, кофе с молоком, яблоко
4-й день с Джилл=) Вес стоит. Может потому что много воды пью?

29 марта 2013 года
+1
Ну нарушения конечно есть, ты их сама видишь!
А вес стоит думаю, не из-за воды. а потому что подошел такой этап. он скоро пойдет и вес двинется дальше!

29 марта 2013 года
0
Вижу конечно .просто день такой был суматошный. Ездили с ребенком в больницу.

29 марта 2013 года
0
Завтрак чай с сырниками
Обед гречка с курицей
Ужин кефир

29 марта 2013 года
0
Да что ж за ужин-то такой! Через месяц вес встанет , замедлится метаболизм и его ничем не разбудишь! Ну хоть творог тогда уж какой-нибудь с фруктами или овощами что ли?

30 марта 2013 года
0
bagirra пишет:
Через месяц вес встанет
а может,да??? вот ты меня напугала прям!!!!!!!!!

31 марта 2013 года
0
Ну я же писала, что может быть с такими ужинами раньше, посмотри в первые дни в этой теме.

29 марта 2013 года
0
А у меня как всегда завтрак каша пшеничная, хлеб с маслом, кофе+1 печенька
о...борщ с мясом без картошки, 30гр. колбаски
У....отварная горбуша с бульоном...

29 марта 2013 года
0
Все хорошо, если борщ и варился без картошки!

29 марта 2013 года
0
Настя, а тебя тоже в нашем клубе нет, вступай, мы там наши отвесики отмечаем.

29 марта 2013 года
0
А где найти клуб?


29 марта 2013 года
0
29.03.13
з: картошка жаренная
о: сосиски
у: творог, яблоко

29 марта 2013 года
0
а попить?

31 марта 2013 года
0

30 марта 2013 года
+1
меню на 30,03,2013

З макароны по- флотски +кофе сладкое +бутерброд с сыром ( ржаной)
О отварная рыба + гречка +тушеные овощи + чай
У творог + кефир + чай
перекусы яблоко, апельсин

31 марта 2013 года
0

30 марта 2013 года
+2
30.03
з вредности всякие + кофе
о салатик из овощей + желудочки куриные
чай зеленый+ чернослив
у запеканка творожная с яблоками и черносливом + зеленый чай

31 марта 2013 года
0

30 марта 2013 года
0

31 марта 2013 года
0

30 марта 2013 года
+1
30 марта 4 день

Завтрак: омлет с болгарским перцем, драники(2), 3 конфеты коркунов, зеленый чай
Перекус: яблоко
Обед: рисовая запеканка с фаршем, хлебец с плавленым сыром и чесноком
Перекус: кефир, пара долек грейпфрута
Ужин: творожная запеканка с яблоком и черносливом

31 марта 2013 года
0

30 марта 2013 года
0
З...каша пшеничная,хлеб с маслом, чай..
О...Кашу доела+огурчик свежий, ни чего не хотеось готовить....
У...сердце говяжье, бульон

31 марта 2013 года
0
НастяЧерн83 пишет:
.Кашу доела
низзя!

30 марта 2013 года
0
Привет! Не было возможности выйти в интернет эти дни. Напишу кратко, питалась по системе строго, за 5 дней отвес был 1,8 кг, за последние 2 дня строгого питания по системе + 1 кг обратно Снова начинают опускаться руки......

31 марта 2013 года
0
Не выдумывай! Привес был, потому что слишком много потеряла за 5 дней! Все сбалансировалось!

30 марта 2013 года
+1
30марта
З - кофе с молоком, булочка с сыром и маслом. Это в 7 утра.
2З - кофе с молоком, кусочек красной рыбки. Это в 10 утра.
О - кефир с корицей и перцем
У - салат с гречкой, зеленый чай.
Отвес 300грамм

31 марта 2013 года
+1
Ну и обед у вас, девушка!

31 марта 2013 года
0
что-то не хотелось. наверное много дел делала и времени на покушать не хватило =)

30 марта 2013 года
+1
У меня сегодня жор неймоверный !
300гр воды после сна
7-30 З №1: хлеб бородинский с маслом и мёдом 2 куска
9-30 300гр воды
11-30 З№2 :картофель туш на подсолнечном масле(250гр) и 1 кусочек хлеба бородинского
Знаю , что нарушаю с двумя завтраками , но ничего с собой поделать не могу
14-30 300гр воды
15-00 О: Малосольная рыбка , салатный перец , огурец и лук
17-00 300гр воды
18-00 У: Запеканка в пароварке из творога , чернослива с яблоком
20-00 зелёный чай с имбирем
И надеюсь что побыстрее лягу спать

31 марта 2013 года
0
Ну и как? После ужина не нахомячилась?

30 марта 2013 года
0
З: пирог сырный, бутерброд с корейкой, кофе с молоком.
О: салат щетка, грудка запеченая в собственном соку с прованскими травами, зеленый чай.
НАРУШЕНИЕ!!! Съела фондан 1шт
У ряженка, творожок

31 марта 2013 года
0
Carolinka пишет:
Съела фондан 1шт
Это вкуснятина такая, наверное! Сама готовила?

31 марта 2013 года
0
bagirra пишет:
Это вкуснятина такая, наверное! Сама готовила?
Это неимоверно вкусно для любителей горького шоколада(шоколадное горячее пирожное с жидкой начинкой) Решила своих мужчин любимых порадовать, вкусняшку приготовила и не удержалась эх

31 марта 2013 года
0
Я обожаю горький шоколад! И рецепт знаю, но все никак не решусь! Ты в маленьких формочках выпекаешь?

31 марта 2013 года
0
да для кексов ( силиконовая)

31 марта 2013 года
0
Надо тоже попробовать, вроде это не очень сложно. Главное соблюсти время выпечки. Да?

1 апреля 2013 года
0
bagirra пишет:
Главное соблюсти время выпечки. Да?
да точно

30 марта 2013 года
+1
30.03.2013
З: блины со сметаной
О: тушеная капуста, котлеты
У: бедро гриль

31 марта 2013 года
0

30 марта 2013 года
0
Всем привет!
30.03
З - беляш, сладости (шоколад, печенье), чай.
О - винегрет классический, яблоко, чай.
У - творог, йогурт, фрукты, чай.
Всем отличных выходных!

31 марта 2013 года
0

31 марта 2013 года
0
Вчера утром встала и о чудо! После почти недельного плато. ...минус 600 гр. Подумала, наверное это после стресса. Но на всякий случай вчера ужин был такой же. ...
Т.е. я съела вчера:
З- кофе, 4 вафельки ( размером 1, 5 х1, 5); 2 пряди тоненьких сыра типа сулугуни. Больше не влезло
..
О- рис, суп яйцо с морской капустой, морская капуста тушеная, яица с помидорами
У-снова фрукт драконовый глаз и 1 киви 1 ложка айрана и 1 ложка творога. Сегодня утром снова минус 500 гр. муж ест и со мной по системе и все остальное и у него тоже минус 500 гр. Может все дело в драконовом глазе?

31 марта 2013 года
0
А что это за фрукт драконовый глаз?

31 марта 2013 года
0
nanaw пишет:
Может все дело в драконовом глазе?
наверное...

31 марта 2013 года
0
меню на 31,03,2013
З кофе сладкое с молоком +бутерброд варен. колбасой 50гр.
О гречка + 3 сосики + салат из пекинской капусты и моркови +кофе не сладкое с молоком
У творожная запеканка с курагой и черносливом + чай

31 марта 2013 года
0

31 марта 2013 года
0
30.03
З - оладьи, зефир, кофе с молоком, клетчатка
О - гречка, грибы
У - гречка

31.03
З - салат с майонезом, сыр, хлеб, кофе
О - гречка
У - гречка

31 марта 2013 года
+1
У тебя гречневая диета? Или ты ее на неделю наварила?

1 апреля 2013 года
0
я и сегодня гречку ем))))))
наварила че-то от жадности боооольшую кастрюлю...теперь вот - упражняюсь

1 апреля 2013 года
0
гречку лучше запаривать.на ночь кипятком.я давно так делаю. вкус совершенно другой и намного полезнее.

2 апреля 2013 года
0
я знаю, но муж запаренную точно кушать не будет...

2 апреля 2013 года
0
Анастасия пишет:
но муж запаренную точно кушать не будет
мой вообще ее не ест.называет кашей-подавиловкой

2 апреля 2013 года
0
Разведи ему молочком...

3 апреля 2013 года
0
а как же мясо???
он без мяса жить вообще не может

4 апреля 2013 года
0
Ну тогда подливчика побольше!

31 марта 2013 года
0
31 марта
Завтрак чай с печеньем
Обед огурец,1 ч.л. Майонеза,гречка,курица тушеная
Ужин скумбрия отварная
А можно на ужин омлет в духовке?

31 марта 2013 года
0
Можно, только без молока!

31 марта 2013 года
0
Ты ведь видишь что я начинаю исправляться))) сегодня по ужинала рыбкой))) и кстати мой вес на месте уже дней 5,вот как тогда согрешила с бубликами и теперь никак не уходят те граммы(((

31 марта 2013 года
0
Да, бублики - это жесть! А я вот вчера не очень согрешила, но позволила себе немного расслабиться... После бани выпила бокал пива... А потом с друзьями пила красное сухое вино, ела сыр, утром отвес -200, зато весь день пить ужасно хочется сушняк... завтра надо взвешиваться, а я отеку вся, привес обеспечен!
А ты молодец! Продолжай в том же духе!

31 марта 2013 года
0
Опять сейчас бокал чаю выпила!

31 марта 2013 года
0
bagirra пишет:
пила красное сухое вино, ела сыр, утром отвес -200
благодаря баньке)))
а я вот никак не могу перейти на красное вино...

1 апреля 2013 года
0
Жена Мента пишет:
красное вино..
У меня от красного вина изжога, при чем жестокая!!!

1 апреля 2013 года
0
а у меня дикие головные боли.поэтому красное я ни-ни.только белое сухое.

31 марта 2013 года
0

31 марта 2013 года
0

31 марта 2013 года
+1
меню на 1 апреля

З-----геркулес курагой +кофе сладкое + бутерброд с сыром
О-----гречка +отварная рыба +салат из пекинской капусты + чай
У------ряженка + фрукты, яблоко. апельсин, киви

31 марта 2013 года
0

31 марта 2013 года
+1
А у меня сегодня загрузочный день! Устала, наверное, расслабилась! Отвесов, давно нет, может так поможет!

31 марта 2013 года
0
Завтра весы покажут!

31 марта 2013 года
+1
З: Кармашки из лаваша с сыром в яйце, чай
О: Салат щетка+ 2 сосиски
У: йогурт живой, мандаринка, яблоко, ряженка

31 марта 2013 года
0

31 марта 2013 года
0
Всем привет!
31.03.
З - пол беляша, бутер масло-мёд, шоколад, чай с молоком.
О - гречневая каша с молоком, яблоком и черносливом, чай с молоком.
У - 2 яйца, чай с лимоном.

31 марта 2013 года
0


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27




Оставить свой комментарий
B i "