Меню на обозрение!

Меню на обозрение! Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев!

Рубрика: наше меню

Рейтинг:  +56
bagirra
10 марта 2013 года 40 7927 2230
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Меню на обозрение!
  Сюда ежедневно мы будем выкладывать свое меню для всеобщего обозрения, анализа и комментариев! Читать полностью
 


Дневник группы "Истинные "миримановки"":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27


23 марта 2013 года
0
23.03.
З. кофе с молоком, омлет, конфетка, маленький кексик
О. 2 копченых куриных крылышка, овощной салат ( крылышки копченые наверно нельзя..., не помню...или в обед немного можно )
У. паровая котлета, бооольшая кружка зеленого чая

23 марта 2013 года
0
Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах, все ОК! Думаю, что 2 крыла - это небольшое количество!

24 марта 2013 года
0
Уф, спасибо!

24 марта 2013 года
0
23 марта 2013

З - кофе с с/с, 3 баранки, йогурт
О - греча, капуста тушеная, печень
У - греча, капуста тушеная, печень

24 марта 2013 года
0
Ты что, моя дорогая! Какая на ужин греча с печенью? Такого варианта ужина у нас нет!

24 марта 2013 года
0
Гречка это жирок на бока а печень с салатом на ужин пойдёт.

24 марта 2013 года
0
гречка отложится в жир на боках????!!!!!!!!!!!!
печень и салат на ужин нельзя!!!!!!

24 марта 2013 года
0
тьфу ты описАлась
гречка и печень нельзя))) да и салат+печень тоже нельзя..

24 марта 2013 года
0
Короче останавливаемся на гречке с салатом!

24 марта 2013 года
0
Наталья любимая пишет:
печень с салатом на ужин пойдёт.
нельзя так мясо + овощи
или мясо или овощи

24 марта 2013 года
0
Наталья любимая пишет:
Гречка это жирок на бока а
бред.по системе гречку можно.

24 марта 2013 года
0
many0758 пишет:
У - греча, капуста тушеная, печень
нет такого варианта ужина.есть крупы-овощи.либо одну печень.

24 марта 2013 года
0
24.03
з вредности + какао
о кура отв.+ овощи тушеные без картошки + салатик из капусты
у киви творог грейпфрут

24 марта 2013 года
0
На ужин желательно овощи(помидорчики ,огурчики,Салатик.) и белок (рыбка .куро-грудь) а ваш ужин я бы перенесла на ланч.

24 марта 2013 года
+1
дело в том ,что на ужин можно или салатик или рыбка (куро-гриль )
а творог можно с фруктами (запеканку можно сделать полить йогуртом ) и ням ням

24 марта 2013 года
+1
Фрукты с творогом тоже можно!

24 марта 2013 года
0
вы вообще-то знакомы с системой-60?там нет варианта ужина мясо-овощи.хотя с точки зрения диетологов-такой ужин возможен.но у нас -60.

24 марта 2013 года
0
Наталья любимая! Вы не состоите в нашей группе! И уже второй раз вводите всех в заблуждение!

24 марта 2013 года
0
ой.а ты коммент мне отправила.

24 марта 2013 года
+1
Ну да. Считай, что я тебя поддержала!


24 марта 2013 года
+1
Извините больше не буду в лазить к вам с записями я то нахожусь на ДД.

24 марта 2013 года
0
Да Диета дружбы - это нечто другое!

25 марта 2013 года
0
У нас в первой половине углеводы а во второй белок,и обязательно при каждой трапезе салаты .

24 марта 2013 года
0
24 марта 5 день

Температура не спадает хотя выпила за вчера 3 таблетки парацетамола..держится 38.5, ну ничего мы ей дадим жару пусть эти дни будут последними днями моей болезни и последними днями зимы

З: яичница из 2х яиц, творожная запеканка с яблоками и сгущенкой, кофемолокосахар
О: перловка с пассированными овощами, салатик из пекинской капустки и яблока
У: салатик из пекинской капустки, помидорки и лука, стакан кефира

На протяжении всего дня много чая с сиропом шиповника и лимоном, и перед сном горячее молоко с медом и маслом

24 марта 2013 года
0
kitty-806 пишет:
перловка с пассированными овощами
перловку в обед нельзя!
kitty-806 пишет:
перед сном горячее молоко с медом и маслом
Ну я так понимаю, это в качестве лекарства

24 марта 2013 года
0
Ой точно же, я помню что крупу можно а вот какую точно забыла ну я все равно кроме завтрака ничего не ела сегодня, ничего не лезет, температура 40, жду скорую

24 марта 2013 года
0
Выздоравливай, Катюша!

24 марта 2013 года
0
Спасибули, поправлюсь обязательно!

24 марта 2013 года
+1
Я за вас проголосовала, даже 2 раза.Удачи!!!

25 марта 2013 года
+1
Спасибо большущее

24 марта 2013 года
0
24.03
З - бутерброды с колбасой, кексы, чай с молоком
О - отварная курица
У - апельсины, творог

24 марта 2013 года
0
Все оличненько!

24 марта 2013 года
0
ага, а вес СТОИТ уже третий месяц...вот печаль-то...уже даже расстраиваюсь...

24 марта 2013 года
0
Это тоже предусмотрено системой. На сколько ты уже похудела на системе?

24 марта 2013 года
0
всем привет.на сегодня отвес -600 гр.меню за вчера(питалась на работе).
завтрак дома- кофе ,2 бутера с колбасой.
обед в 12-30 - горох,рыбный биточек,корейская морковка,кисель
ужин в 17-00 - пол-порции риса и запеченная горбуша,знаю,что не по системе,но давиться одним рисом как-то не по мне(я дома рис тушу с овощами и ем), а кусочек рыбки был бы маловат...а 2 уже дорого выходит...но несмотря на это,сегодня отвес хорош.считаю это потому,что после 18-00 я уже ничего не ела,кроме 1 литра минералки после баньки


на сегодня питашка такая
завтрак -кофе,колбаса и батон с отрубями,3 конфетки,2 мандарина.
обед-творог,чернослив,мандарины и кефир.
ужин- тот же творог.
ночью на работу возьму кефир с черносливом, в столовую больше не пойду хватит жрать по ночам.ну и в 5 утра на втором обеде попью кофе.

24 марта 2013 года
0
Танюшечка-душечка пишет:
на сегодня отвес -600 гр.
Здорово!
Хотя обед был совсем не по системе
Да и ужин тоже...
А на сегодня прям голод какой-то

25 марта 2013 года
0
bagirra пишет:
обед был совсем не по системе
знаю.больше ничего не подобрала.рис -то повара только ко второму обеду сварили.
bagirra пишет:
А на сегодня прям голод какой-то
нет вовсе.почти 300 грамм творога ,взбитый с 2 мандаринками ,200 гр.кефира.я даже не доела

24 марта 2013 года
0
А у меня сегодня:
з-макароны с курицей, кусочек маленький горбуши копченой, 2 кружочка огурца маринованого, чай с 1 конфеткой.
о-венигрет, кусочек хлеба со злаками.
п-апельсин
у-куриная грудка с бульоном

24 марта 2013 года
0
Lyuda 38 пишет:
кусочек хлеба со злаками.
Можно только ржаной!

24 марта 2013 года
0
Спасибо за подсказку! Учту! В идеале бы вообще отказаться от хлеба, но пока не дошла до этого, в обед ем.

24 марта 2013 года
0
24 марта
З. Вареники,чай с бутербродами
О. Рис с курицей,салат капуста огурец
У. Кефир,апельсин

24 марта 2013 года
0
Ты на своем кефире с апельсинами совсем наверное уже исхудала!

24 марта 2013 года
0
Ну еще не совсем))) вес сейчас 62.9,я ставила цель 55, но думаю на 60 остановиться,главное в свою жизнь вписать спорт и тогда будет все ок)))

24 марта 2013 года
0
Да, это точно!

24 марта 2013 года
0
На 24.03
З - кусок торта с чаем
О - картошка пюре + рыбка
У - закваска + яблоко

24 марта 2013 года
0
SvetokLo пишет:
картошка пюре + рыбка
Аяяй!!! Разве так можно? Грубое нарушение! Следите за списками!

25 марта 2013 года
0
Ой, точно . Спасибо просмотрела

24 марта 2013 года
0
З: бутерброды с сервелатом , чай зеленый
О: пропустила ( была не дома) это очень страшно?
У: капуста брокколи, брюсельская, цветная, творог, ряженка.

24 марта 2013 года
0
Это не очень страшно, лишь бы не вошло в норму 2-х разовое питание.

24 марта 2013 года
0
меню на 25,00

З 2 яйца +кофе с молок..и сахаром + сыр с ржаным хлебом
О отвар.мясо +гречка+ салат капуст и морковь + чай
У салат + гречка + чай

24 марта 2013 года
0

24 марта 2013 года
0
24,03
З-овсянка +кофе с молоком
О-салат по рецепту Багиры(рис,рыба консерв.,огурцы,помидоры)
У-творог,йогурт,мандарин,киви,яблоко...все перемешено в блендере.

24 марта 2013 года
0
консерва должна быть обязательно в собственном соку, ни в коем случае не в масле!

24 марта 2013 года
0
была горбуша в собственном соку=)

24 марта 2013 года
0
Это хорошо!

24 марта 2013 года
0
з. овсянка на воде +кефир яблоко, апельсин
п. яблоко
о. салат: печенка+яйцо+горошек без заправки , капуста
п. апельсин
у. творог с кефиром

24 марта 2013 года
0
Ну все отлично! Только завтрак не из вредностей!

24 марта 2013 года
0
вредности были вчера: шоколадный тортик
я вообще не люблю мучное

24 марта 2013 года
+1
24.03.
З. каша рисовая, чай, конфетка
О. Чечевица тушеная с морковкой и луком
У. поехали к свекрови в баньку, дома кушать еще не хотела, а она там беляшей напекла......я отказывалась-отказывалась, как ни уговаривали, хотя кушать хотелось уже...В итоге дочка уговорила- взяла маленький беляшик- "мама, кусяй", да так настойиво толкала его мне... Так что я поддалась..Вывод- не ходи в гости голодная! Учимся на своих ошибках

24 марта 2013 года
0
вчера было много йогурта видимо...отвесиков утром не было
Но сегодня я собой горжусь. Были с мужем на международной вечеринке, где каждый представитель страны приготовил блюдо, каждый должен был спеть и станцевать или сыграть на инструменте...
я ела только овощи тушенные, сама сделала свекольный салат. тушенные с соевым соусом ... так что не нарушила систему не смотря на гости)))
Итак З - омлет, горячий бутерброд, соленый огурец, кофе
О - 2 ложки пюре, капуста квашенная
У - тушенные овощи
Кстати за долгое время, я позволила себе прилюдно станцевать кадриль В юбки влетаю в те что еще недавно еле еле застегивались! Так что, девочки кто, как и я новичек, СИСТЕМА МИНУС 60 - РАБОТАЕТ!!!! Да, не мгновенно, но работает, и нет голода!

25 марта 2013 года
0
Да, Надюш, система работает, это точно! Главное ее придерживаться без нарушений. Согласись, это не так трудно. Вот у меня нарушения почти всегда приходятся на застолья, когда немного алкоголя и...понеслась душа в рай!

25 марта 2013 года
0
это точно! Но с алкоголем не проблема....весело может быть и без алкоголя

25 марта 2013 года
0
Анюточка88 пишет:
мама, кусяй",
Дашулька тебя голодной не оставит.

25 марта 2013 года
0
Анюточка! Ну нельзя же в обед чечевицу! Даже с морковкой и луком!
Короче, мама накусялась...

25 марта 2013 года
0
25.03
з кофе + бутеры + халва
о кура отв + овощи (заморозка лечо)
у фрукты киви + мандаринки
спорт зал -силовой класс сегодня 60 мин
красота -скраб кофейный после тренировки и маска на лицо

25 марта 2013 года
0
Ну вот это молодечик!

25 марта 2013 года
0

Девчонки! У меня, наверно, не правильное распределение пищи? Утром, просто, встала голодная, как волк! Раньше такого не было. Подскажите!!!

25 марта 2013 года
0
Да, приемы пищи должны быть примерно одинаковыми по насыщаемости! А утром голодная, потому что ужин маленький!

25 марта 2013 года
0
А как же на счет: "до 12 можно всё, не считая размер порции и тем более калории". А ужин у меня только сегодня такой. А так обычно куриная грудка с бульоном или рыба с бульоном. Ведь Мириманова пишет, что завтрак и обед нормальные, а ужин ЛЁГКИЙ. Как тогда понимать? Подскажите!

26 марта 2013 года
0
я делаю так. порции чтоб были одинаковы примерно.

26 марта 2013 года
0
Имеется ввиду не объем порций, а употребление определенных продуктов. Вот например 300 г торта на завтрак и 300 г творога на ужин. Объем одинаковый? да. И насытитесь вы одинаково! Но ужин-то легкий. а завтрак таковым не назовешь. Тоже самое. если вы на завтрак съели 200г жареной картошки, а на ужин 200 г отварной куриной грудки

25 марта 2013 года
0
З - банан, кофе с молоком 2 печеньки и мороженое
О - сыр, кофе с молоком, ржаные криспы
У - творог

25 марта 2013 года
0
Че-т у тебя сегодня одна сухомятка!

25 марта 2013 года
0
25марта
З- всякие вредности, оставшиеся с Дня рождения. кофе с молоком
О - курица вареная с бульоном
У - курица вареная с бульоном

25 марта 2013 года
+1
Куриный день!

25 марта 2013 года
0
глаза ни на что не смотрят

25 марта 2013 года
0
25,03,2013
з. гарбузовая каша с пшеном +кефир, яблоко, 1/2апельсина
п. яблоко
о. салат: печенка+яйцо+горошек без заправки , капуста
п. апельсин
у. творог с отрубями и кефиром

25 марта 2013 года
0
Все хорошо!

25 марта 2013 года
0
на сегодня меню

завтрак был поздним(в 11-000,кофе,2 мандаринки и 3 вафли в шоколоаде
обед гречка и тушеная горбуша
ужин салат помидорка=огурец и много кефира.

25 марта 2013 года
0

25 марта 2013 года
0
Завтрак: жареная курица, квашеная капуста, банан,зеленый чай
Обед: сырники и чай черный.
Ужин: салат из вареной свеклы,зеленый чай.

25 марта 2013 года
0
snk14182008nata пишет:
и
такой маленький обед

25 марта 2013 года
0
snk14182008nata пишет:
Обед: сырники и чай черный.
такой маленький обед

26 марта 2013 года
0
Лень матушка напала на меня

25 марта 2013 года
0
snk14182008nata пишет:
сырники
Сырники в духовке готовились?

26 марта 2013 года
0
нет, жарила на сковороде,духовки нет у меня, точнее она не работает. а в микроволновке можно их сделать, кто умеет подскажите?

26 марта 2013 года
0
Нельзя нарушать! Ты и так у нас за неделю привесила!


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27




Оставить свой комментарий
B i "