Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
вместо просто запеченой рыбы, сделаю фаршированную, но только без масла и всяких жирных штучек...Сочности рыбного мяса добьюсь при помощи лука и как посоветовала Лена, добавлю соды.
так...что бы еще придумать...ах, мясо 5 вкусов ....так, теперь думаю салаты
может быть кто нибудь еще на них соблазниться...
жульен положи вместо кокотниц в обычные тарталетки
ну и блины, если сделаю, то оформлю именно так, чтобы все красивенько было
Кстати,сегодня у меня юбилей -30 кг и еще столько же надо сбросить.
Сейчас посчитаю сколько за лето потеряла?!...-5.3 кг
Сегодня в зеркале поняла самое толстое, неее не толстое, а жирное место-это моя попа.
Конечно понятное дело, чем больше вес тем легче и больше уходят 10 кг....это понятно, да и Лена говорила, много воды удерживает организм по разным причинам-жир то он легкий и накапливается быстрее(не заметно)
Но мне если честно нравится вес именно 52-мне как-то комфортно в нем, может и в 48 и 45 будет лучше....но больше объемы конечно заботят, а объемы это регулярность=в питании и спорте, в привычках, в желаниях.....
Ты знаешь я с 65 до 58 в среднем -8-10 кг, скидывала долго, ты умничка за месяц скинула, а я долго гоняла эту цифру- отчасти Янину понимаю ... сложно из 6 перейти в 5.....
А вообще у меня строение фигуры как у тебя,при росте 169 см я планирую похудеть до 63 кг,но думаю буду смотреть по внешнему виду.
У тебя какие сейчас объемы груди,талии и бедер?
А про худение(отношение мужа) у меня хобби = "я худею", но он видел меня при весе 51-53кг ... а при 65 говорил, что жирная(тока не помогало) поэтому считает что Класс! причем знакомые говорят что это у меня процесс я молодюсь(типа моя фигня с похудалками) но муж говорит пусть ходят жирными бегемотами
а вот и мамауськин моя 61-го годочка от роду, 65 кг весу при росте 1,53)))
моей маме 62 года сейчас
а у твоей по лицу и не скажешь,а так не много лишнего веса это меньше морщин на лице
А я на выходных была в расслабоне
К весам не подходила ни в субботу ни в воскресенье от страха наверное
Но сегодня взвесившись увидела,что я без изменений 65.5 как и была.Полная стабильность.
Лена, я же булки и на хлеб не срываюсь, лучше в овсянку маслецо немного..... или ты против?
Браво!!!
а вообще, как я погляжу, у нас тут такая знатная компашка собралась! Все девочки прямо мастерицы!
это все все бисер и руки и лицо ????И буквы ! что то я не догоняю !?
Вот ДОДЕЛОЧКА ! с золотыми ручками !!!
htt