у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

То есть кушать 4-5 раз в день по 250-300 гр , основываясь ПП, и будет счастье ? и не морочить голову подсчётами???? Да?

Лена,спасибо все как всегда ты разложила по полочкам и все понятно.У меня математический склад ума,и для меня подсчеты в радость,но бывает конечно и мне надоедают.Но теперь буду смотреть за ГИ

друх

Я сейчас тебе сброшу ссылку на полосатую запеканку с тыквой. Я такую делала, но сахара 1ст. л. ложила,т.к. тыква очень сладкая..

https://www.diets.ru/post/1046237/ Малышке точно понравится

веришь я ни разу не покупала вино в бутылках в магазине в Грузии

даже в подарок мы всегда возим домашние вина ты же видишь не так всё просто ещё и где мы покупаем у нас прикол был - приезжали наши друзья из Америки, ну перед их отъездом они сказали, что хотят сыр , чачу, приправы кое- какие -короче кое -что из жратвы но в Америку это надо ещё и ввезти умудриться поэтому мы решили , что пойдём к Куле и он нам всё по фирменному упакует( у него завод ),но хотелось купить именно то ,что хотелось- я сыр покупаю у одной тётки, она мне его привозит-раз в 2 недели. я у неё когда то была лет 100 назад ,но тут, как назло она не приехала с сыром ,ну думаю надо к ней ехать , поехали, приезжаем в её деревню спрашиваю -где такая то с сыром живёт ? посылают меня по адресу прихожу -она у детей, еду к детям -у сестры, еду к сестре-у подруги , еду к подруге-дома , итак мы катаемся уже с часик, теперь, в каждый дом ,в который мы входим-сначала долго стучимся, потом кричим ,потом разыскиваем по дому этих людей( никто же не сидит около двери ) в конце концов нашли её говорю ей -"люди хотят купить ,но они хотят видеть головки -давай показывай ", а у неё вес сыр лежит в растворе -это происходит примерно так-бочка зарыта в землю ( типа колодца) в ней соляной раствор ,в нём лежит сыр -ни это не так просто достать , особенно быстро она достаёт какое -то количество ,хранит сверху , продала ,достаёт след количество, ну так сверху ничего не было она пошла за сыром( доставать из бочки ) мы ждём, уже темнеет , наконец она выносит сыр , они бракуют всё ( Американцы ) думают будет нечто лучшее она идёт опять за след количеством , мы опять ждём ,а друзья эти были с сыном, которому лет 17 было мы опять ждём тут этот пацанчик, так тихо, задумчиво говорит-"да ......... у нас купить наркотики намного порче, чем в Грузии сыр "