Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я вчера вечером накосячила.но слегка.Алкоголя чуток и маринованные огурчики
И на сегодня у меня отвесик 100 гр всего,но всё же минус а не плюс.
Сегодня всё по плану,питаюсь правильно всё по часам и по калориям соблюдается.
В дневничок питания всё заношу,надеюсь завтра тоже немного уйдёт.
В обед обычно как поем супа,чувствуется что переела,аж распирает.Надо сократить порцайку))
У меня муж сегодня пошёл в банкомат,который находится в магазе горячий хлеб.и я стою с коляской на улице и думаю ..
Сейчас вынесет каких-нибудь пирожков или печенек.
Была настроена на отказ.
Не вынес.....
Чудненько и ладненько,Леночка!!!
Хотя..может на следующий день привалит..так сказать запоздалый вариант
Сейчас люблю рассольник, из бобовых, щи, харчо - всё остальные я супы не люблю; Но даже из этого списка любимых - поел и прошло очень мало времени - опять хочу есть; опять вернулась к тому отчего уходила в прошлом году - не есть супы.
Лена, я хлеб вообще не ем. Ем его, когда очень захочется и даже не в том что захочется - не на что красную рыбу положить - не так же её есть
фейхоа у нас так сейчас много продают - что из него делать то? а вообще хоть что это такое-раньше этого никогда не продавали, а сейчас завались....Расскажи про эту вещь?
Калина - на сколько она вообще полезна и клюква?
Чебрец - он что за звеоь такой?
Тархун(СПАСИБО!) очень хорошая находка, особенно для меня любительнице всяких разных соусов(тар-тар, сырный, барбекью сливочно горчичных.... вообщем буду перечислять бесконечно, сейчас тархун для меня очень хорошая находка)
Урюк и инжир - на сколько они полезны в рационе?
клювна -много витамина c
Чебрец -тимьян- трава
на здоровье
делают как протёрую малину( смородину ) с сахаром 0я не люблю фейхоа-кисло-сладкое, такое растение
Калина Лена, много что-то тоже её в продаже? А и каштанов - вообще никогда не ела? Ты же была во франции как там они их едят их? Вообщем ходила вентилировала ярмарки.....
аааа и забыла...
Лена сегодня видела ведро Манцонни 3.5% стоит мне кажется недорого 85р
Лена, часто слышу от тебя это слово... никогда не ела ... что это и что с этим делать?
А чебрец ты с чем готовишь, как ?
Фейхоя я поняла, на раз попробовать , без фанатизма.
тимьян -тмин -кладу в еду, бородинский хлеб обычно с тмином делается -вот какой вкус, я кладу и в мясо и в рыбу
как пробы проведу отпишусь.
Есть или не есть
слюни у меня по всей клаве
Сегодня у меня так выглядит рацион
перловка со сливочным (маленькая порция)
борщ тоже маленькая, на второе я ела чечвицу- мне кажется много
можно было уже дождаться вечера, но яуже и рис поела в полдник
на ночь с 17.00 я ничего не ела и есть я не хочу- это всё теже глисты- нет у меня смертельного голода.... но вроде за день съела нормально , но я переела, потому что без тормозов съела.
Это с клтлетками очень вкусно
Приветик всем!!!!!!!!
Вчера я питалась по меню что на пятницу составляла, где накосячила капитально
отвес 1400 гр.
В итоге 1 неделя прошла из 6
Натали!!! Выше всех похвал!!! Я очень за тебя рада!!!
Я за неделю подведу итоги позже))
Отчет за день +300 гр??? Значит так надо
Если оценить неделю то за неделю у меня отвес 500гр
По-моему к похудению тоже применимо.
картошку убрала из рациона, а вес продолжает также не падать-так что не виноватая она
Так похорошему мне сегодняшние формы нравятся, мне я даже не знаю для чего силовые нужны .. мне всё нравится в себе, кромя веса своего
живот выпирает объем большой, на боках мафины уплотнение, ляхи большие друг с другом трутся, мне это и не нравится у этих фитнес леди , ляхи как у слонов, в чем там красота - в здоровых ляжках???
Попы у многих на мой взгляд перекаченные и черезмерный объем попы уменьшает рост, на фига мне с моим метр с кепкой уменьшения роста.
==== талию 60 хочу, думаю я на этом успокоюсь и ляхи 47; потом попо подкачаю и будет мне счастье... а так я не больна рельефностью залов
икра 36,
бедра98
под грудью-75
талия74 До твоей талии мне корячиться и корячиться
а талия ты только родила
А ляхи -это больное место у меян давно, а если их накачать - боюсь представить какого они будут размера
а талия ты только родила
А ляхи -это больное место у меян давно, а если их накачать - боюсь представить какого они будут размера
и еще у нас разница в росте ты выше меня ....
А я решила,что накачать это для меня слишком громко сказано.Я в тренажёрке не пашу как вол,но пусть хоть будут не как холодец