у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

привет
Рейтинг:  +86
lena lenina
13 августа 2013 года 9 12058 8115
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник lena lenina:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62


16 сентября 2013 года
+2
Девочки я на ужин сегодня готовила сибас в фольге на гриле . Сказать что это вкусно , это ничего не сказать . Это просто объедение !!!!

16 сентября 2013 года
+1
приятного аппетита

16 сентября 2013 года
+1
Спасибо , уже скушала . Готовлю сейчас баранину на завтра .

16 сентября 2013 года
+1
одна экзотика,а я вчера толстолоба купила,сегодня отварила без соли и тоже такая вкуснота

16 сентября 2013 года
+1
А я 7 месяцев без соли жила , а сейчас немного добавлять стала .

16 сентября 2013 года
+1
Я после курориса стала без соли есть и получается не плохо,раньше от одной мысли плохо было,а сейчас как будто всю жизнь так и было.

16 сентября 2013 года
0
Я тоже спокойно жила все 7 месяцев , вот соберусь на второй рывок и снова без соли буду .

16 сентября 2013 года
+2
а я не солю уже более 12 лет использую много специй, но соль не кладу , всё без экстрима, если есть солёнaя рыбка или селёдочка кушаем, если сыр солёный тоже кушаем , но так в кастрюлю, в салат соль не сыпем, мне поэтому многое пересоленным кажется в разных местах, где ем

17 сентября 2013 года
0
И мне часто сыр пересоленным кажется. Я мало соли использую. Овощи люблю без соли. что бы реальный вкус чувствовался...

17 сентября 2013 года
0
вот и мы так же, у нас традиционно очень много солят, когда мы переехали меня поражало количество соли-я тоже солила, но не так, иногда если приправу не поставишь на стол , сыпет соль в тарелку и в соль макает, вместо соуса, но когда у меня начались проблемы с давлением и я решила за себя взяться , а первое-это соль исключила из рациона, сначала для моего здоровья все согласились, что я готовлю без соли , а они солят в тарелку, потом постепенно в тарелку солить стали меньше, потом перестали, теперь вообще ничего не солим-всем вкусно, когда гости приходят, я ставлю много солонок на стол, потому что знаю сейчас меня гонять начнут-где соль ? , когда пишу рецепты, прежде, чем опубликовать проверяю на соль но фанатизма уже никакого нет-будет солёная еда-поедим , но дома не солим

17 сентября 2013 года
0
Неее , я 7 месяцев вообще без соли и подсоленных продуктов была , то есть полное отсутствие соли . А сейчас я совсем чуть добавляю и то не во все . А поскольку я никакую еду кроме своей не ем вообще , то пересоленным мне ничего не кажется .

17 сентября 2013 года
0
А сыр? Вода на совершенно безсолевой, наверно, в организме совсем не задерживается?

17 сентября 2013 года
0
Я не ела сыр . Ела только сырые овощи , фрукты , овсянку , сухофрукты и орехи (мало) , рыбу и мясо . Пила только воду .

17 сентября 2013 года
0

17 сентября 2013 года
0
Молодец
Железная леди

17 сентября 2013 года
0
Мне мои говорят что мало соли всегда..Но теперь привыкли уже,что кому мало-добавляйте))

17 сентября 2013 года
+1
толстолобик-обожаю эту рыбку-вкусна добезобразия, мне кажется она сладкой.

17 сентября 2013 года
+1
да толстолобик сладкий-100 лет не ела у нас не продаётся в Одессе полно было,а у нас только то, что сами выращивают и мороженная из Норвегии и т.п стран , зато тут какие то названия-мне неизвестные, я сказала нашей поварихе-покупай, что нравится , и что вкусно, приноси мне названия, я потом буду изучать , она сегодня закупила морепродукты-креветки какие -то не реально здоровые -мутанты наверное

17 сентября 2013 года
0
В Украине толстолобик круглый год. Мы пеленгас любим- сплошное мясо. морская рыба.

17 сентября 2013 года
0
Вот уж правда на вкус и цвет ....., а я ваще не люблю его ,.он же костлявый до безобразия и тиной воняет ( у нас продают прудовый , кормленый )
А вообще я рыбку очень уважаю ! , но дорого стоит !если хорошая !
Вот , спасибо , Ирочка ,про мойву напомнила - и дешево и вкусно!

17 сентября 2013 года
0
Мы то же толстолоба не покупаем. просто постоянно в продаже другая свежая есть.

17 сентября 2013 года
0
Она очень жирная Галечка
Галина Колосова пишет:
про мойву напомнила

17 сентября 2013 года
0
lena lenina пишет:
не реально здоровые -мутанты наверное
я подавилась слюной

17 сентября 2013 года
+1
Поищу такую рыбку у нас. а мы надыбали мойву индивидуальной заморозки из Исландии. Уже 2 раза готовила ( в духовке и пароварке). Дешево и вкусно.

16 сентября 2013 года
+1
вот если б так же сахаром было, я была бы счастлива, кенгуру сегодня поели-специфически ,но съедобно,

17 сентября 2013 года
0
жалко кенгу

17 сентября 2013 года
+1
чего его жалеть ?это не добрый зверь и совсем не" лапочка"

17 сентября 2013 года
0
lena lenina пишет:
это не добрый зверь и совсем не" лапочка"
Возможно,но у меня он ассоциируется с тем что у кенгуру есть сумка а там кенгурёнок

17 сентября 2013 года
0
Как почему не добрый, они такие симпотные, что они такого делают агресивного нападают на людей?

17 сентября 2013 года
0
не только нападают ,а ещё и убиваюут

17 сентября 2013 года
0

17 сентября 2013 года
0

17 сентября 2013 года
0
Вечером встала на весы.... аж самой смешно вес 54.2 вроде пошел спад
отожраться за неделю до веса который был в весной-токая так могу.....
Питаха сегодня:
овсянка ваниль, корица
ланч гречка баклажан лук
перекусы кофе и сливы, чай с лимоном
ужин рис со стручковой фасолью, морковкой, луком и натотения рыбка =во все добавила по чайной ложке оливкого масла.

Я кстати раньеш когда весила за 60 ничего не солила, ела все не соленным,а вот когда начала худеть практически всегда солю, иногда бывает что мало или забуду, но в целом я солю.

17 сентября 2013 года
+2
Доброе утро, я решила чуть вес сдвинуть, поднадоела цифра 75 на весах, планирую 3 дня курориса, а потом попробую себя в кучу собрать.

17 сентября 2013 года
0
ollga60 пишет:
потом попробую себя в кучу собрать.

Удачи , дорогая !

17 сентября 2013 года
0
удачи,

17 сентября 2013 года
0
ollga60 пишет:
планирую 3 дня курориса, а потом попробую себя в кучу собрать.
Удачи.
Всё получится

17 сентября 2013 года
+5
ну у нас сегодня результаты !!! мама не горюй !! все скинули за 4 дня по 2 кг -это после чистки, у всех один и тот же результат-что доказывает ,что нет никакой связи между весом и калорийностью питания -я права !!! я делаю сейчас питание , как я считаю правильным мне никто не мешает ,если я достигну результата, который запланирован-я на коне

17 сентября 2013 года
+1
lena lenina пишет:
это после чистки, у всех один и тот же результат-что доказывает ,что нет никакой связи между весом и калорийностью питания -я права !!!
Ленусь, я же дура дурная, мне надо рассусоливать по сто раз... Если тебе будет не тяжело, подскажи какая такая чистка... А то я тут налетом, что успела, то прочитала...(на работе то я стараюсь, чтобы никто не видел, что я тут бла-бла-бла развожу )

17 сентября 2013 года
+1
Янинчик, не наговаривай на себя , я подробно не писала какую чистку я делала девушкам, а то все бросятся себя чистить-потом проблемы будут-я сделала 3 дня очистительных процедур-было ограниченное питание, были клизмы, некоторым я дала всякие слабительные составы, тем у кого проблемы с запорами, я не делала, гидроколонотерапию, хотя аппарат у нас есть , но уж очень я его не люблю основное , что скажу были сделаны всевозможные лимфодренажные процедуры, но мы их продолжаем и сейчас , было увеличено количество жидкости потребляемой, была полностью на 3 дня исключена соль , сейчас очень уменьшено , полностью исключён сахар, сейчас очень уменьшен , я сделал калорийность для всех не зависимо от веса, 1000 калорий, но очень разнообразно , + на тренировках и всевозможных процедурах народ теряет где-то 800 калорий в день , с завтрашнего дня усиливаю тренировки, уже теплеет, можно будет на море делать утром йогу, у меня отличная девочка ведёт йогу , хочу всех заставить правильно дышать , чтоб худеть уберём утреннюю пробежку ( точнее проходку ) замению 1, 5 часами йоги на тощак, проходку оставлю на вечер, и сокращу медитацию наверное , посмотрю , как выживать будут к вечеру

17 сентября 2013 года
0
lena lenina пишет:
не наговаривай на себя , я подробно не писала какую чистку я делала девушкам,
Я тоже кстати уже спрашивала !

17 сентября 2013 года
0
А я и печень раз в год чищу маслом и лимонным соком .

17 сентября 2013 года
0
Жесть...

17 сентября 2013 года
0
lena lenina пишет:
, как выживать будут к вечеру
У них нет выхода ...не только выжить ,но и похудеть.

17 сентября 2013 года
0
Котёна-bagheera пишет:
на работе то я стараюсь, чтобы никто не видел, что я тут бла-бла-бла развожу
Партизан ты однако

17 сентября 2013 года
0
а то...

17 сентября 2013 года
0
lena lenina пишет:
если я достигну результата, который запланирован-я на кон
Удачного результата.
Лена я просто сравниваю ваш проект с украинским.С каким весом ваши подопечные(самый большой и самый малый)?

17 сентября 2013 года
+2
не у меня не призы выдают,а много платят за похудение самая полная 92 кг

18 сентября 2013 года
0
Там то вообще тяжеловесы .Но с 92 кг тоже надо стараться не мало.
Удачи!!

17 сентября 2013 года
0

17 сентября 2013 года
0

17 сентября 2013 года
+3

вот в этих горшочках растут травки, помидорки, короче то, что кушают; это задний дворик

17 сентября 2013 года
0
клевенько!!!

17 сентября 2013 года
0
Чисто ,аккуратно,всё не по-нашему

17 сентября 2013 года
0
ну чего это не по нашему? может быть просто не у всех порядок...
у меня на даче вообще все "вылизанно"...

17 сентября 2013 года
0
Котёна-bagheera пишет:
у меня на даче вообще все "вылизанно"..
Ну дача это собственность а у нас в подъездах жуть..

17 сентября 2013 года
0
дык и это не подъезд)))

17 сентября 2013 года
0
Я поняла что не подъезд,потому и написала что не по нашему

17 сентября 2013 года
0
у меня тоже всё вылезанo , но всё равно нет таких растений , у них красивее

17 сентября 2013 года
0
Какой рай Леночка

17 сентября 2013 года
0
красиво очень , мне тоже нравится

17 сентября 2013 года
0
вот девочки, выставляю на суд свой дневной рацион....



ну понятное дело, что это весь день, просто утром заполняла

17 сентября 2013 года
0
По-моему закваска не верно подсчитана.

17 сентября 2013 года
0

17 сентября 2013 года
0
хотя...ща пересчитаю...., может что со слепу не увидела

17 сентября 2013 года
+1
а таки не правильно, со слепу вместо калорий влепила к Дж.

17 сентября 2013 года
+1
Янина закваска по вкусу такая же как обычный кефир?

17 сентября 2013 года
+2
ага, мне она больше подходит, не такая кислая

17 сентября 2013 года
+1
Ясно.Я всё в магазине присматриваюсь,но пробовать пока не брала.

17 сентября 2013 года
0
На сколько я равнодушна к кефиру, закваска мне очень понравилась На вкус она как то мягче и не такая пресная как обычный кефир

17 сентября 2013 года
+1

исправленный вариант! Наталка, спасибо за подсказку

17 сентября 2013 года
0

17 сентября 2013 года
0
У меня сегодня 53.9 = пошла на снижение. Ночью не ем сейчас но вечером до 12 ем поздно в 21-23
Лена, а сахар враг да?
Есть ли там какие то мега полезные фрукты необычные?
Лена а у твоих подопечных какая возрастная категория? и почему они отъелись в чисто психологиском плане, почему они вот сейчас решили худеть? Почему раньше об этом не задумывались???

17 сентября 2013 года
+1
да почему не задумывались ? задумывались и пытались , ну вот теперь так пробуют самой молодой 29 самой взрослой -47

17 сентября 2013 года
0
С твоей помощью у них все будет хорошо

18 сентября 2013 года
+3

18 сентября 2013 года
0
Спасибо Лена .К себе в избранное закинула.
Ведь любое упражнение в дальнейшем можно усложнить утяжелением

18 сентября 2013 года
+3
У меня всё неплохо Завтра подведу результаты за неделю по весу и объёмам.Не уверена что сильно в минусе.но чувствую себя прекрасно

18 сентября 2013 года
0

18 сентября 2013 года
0

18 сентября 2013 года
+2
У меня кстати тоже вес стал падать=ура!

18 сентября 2013 года
+1
Elenta пишет:
вес стал падать=ура!
Поздравляю!!
Я больше бы обрадовалась,если бы объёмы ушли.

18 сентября 2013 года
0
а у тебя это понятия не совместимые? у меня и вес и объемы плавненько снижаються совместно.

18 сентября 2013 года
0
Elenta пишет:
а у тебя это понятия не совместимые?
Нет не совместимые.У меня вес с апреля снижался,а объёмы нет

18 сентября 2013 года
0
значит ешь не правильно

18 сентября 2013 года
0
Но и занималась я время от времени))

18 сентября 2013 года
0
Леночка, к моему тоже большому удивлению, наш домашний спорт не влияет на похуделки. Только питание правильное.

19 сентября 2013 года
0
Везде твердят.что работает это только совместно.Будем стараться.

18 сентября 2013 года
+3
Ну, а я продолжаю по утрам "балетиться"

18 сентября 2013 года
+1
Отлично!!!А у меня сегодня 15мин бодибалет сегодня и упры.а завтра бодибалет на 50мин.

18 сентября 2013 года
+1
Подруга по балету!

18 сентября 2013 года
0
Ага))
Больше 15 минут сегодня не смогу ,т.к у меня в упражнениях увеличивается количество раз,а скоро ещё и количество подходов будет больше.

18 сентября 2013 года
0
Отличница ты наша !

18 сентября 2013 года
+1
Нет. только хорошистка! Вот Оксана- отличница ! Вообще, на красный диплом тянет!

18 сентября 2013 года
+1
анфиса7 пишет:
Вот Оксана- отличница ! Вообще, на красный диплом тянет!
Это правда

18 сентября 2013 года
0
так захвалили совсем

18 сентября 2013 года
+3
Девочки,всем привет.А у меня с 1 июля уже -10 кг одолела ,очень рада и дальше иду в перед

18 сентября 2013 года
+1

18 сентября 2013 года
0
спасибо

18 сентября 2013 года
+1
молодец какая!

18 сентября 2013 года
0
стараюсь,ну очень хочется к Новому году быть 80 кг

18 сентября 2013 года
0

18 сентября 2013 года
0

18 сентября 2013 года
0
oks3457 пишет:
А у меня с 1 июля уже -10 кг одолела
Результат шикарный просто Оксана.

18 сентября 2013 года
0
так у меня больше 100 кг было,есть чему уходить

18 сентября 2013 года
0
Тоже верно
Но труда приложено много у тебя Оксана.

18 сентября 2013 года
0
Ага,каждый день себя уговариваю не расслабляться,в нашем деле труднее договорится с головой

18 сентября 2013 года
+1
oks3457 пишет:
каждый день себя уговариваю не расслабляться,
Я тоже себе говорю иногда некоторые вещи,пытаясь договориться с собой.

18 сентября 2013 года
0
а как без этого

18 сентября 2013 года
0
умница, вот это результат

18 сентября 2013 года
0
стараюсь,ну очень хочется

18 сентября 2013 года
+1
oks3457 пишет:
А у меня с 1 июля уже -10 кг одолела
КСЮША ,ТЫ НАША ЗВЕЗДА !! ПОЗДРАВЛЯЕМ !!

18 сентября 2013 года
0
Спасибки,стараюсь.

18 сентября 2013 года
+2
Молодчинка!!!! Ты та на кого мы будем ровняться Так уж старайся держать планку

18 сентября 2013 года
0
Может кого еще смотивирую ведь у Лены хорошие советы

18 сентября 2013 года
+1
oks3457 пишет:
Может кого еще смотивирую ведь у Лены хорошие советы
Оксаночка, может баУшку на буксир возьмешь ?

18 сентября 2013 года
0
конечно,Галочка

18 сентября 2013 года
0
Я свою маму по телефону каждый день уговариваю для чего ей нужно худеть и что бы не бросала

18 сентября 2013 года
+1
oks3457 пишет:
Я свою маму по телефону каждый день уговариваю для чего ей нужно худеть и что бы не бросала
Так изначально удалось уговорить чтобы начала худеть?
Мне никак подругу не уговорить

18 сентября 2013 года
+1
Мама ко мне приехала в начале августа,посмотрела и сказала сама,что хочет питаться как я,ну и стала водичку пить и кушать,но она очень любит готовить всякие вкусности и не может полностью сдерживать себя

18 сентября 2013 года
+1
oks3457 пишет:
посмотрела и сказала сама,что хочет питаться как я
Ну вот видишь она сама изъявила желание -это уже начало.А моя подруга не созрела ещё видать

18 сентября 2013 года
+1
Моя мама убеждена, что нужно есть мало Если плюшки, то мало, если пирожки то мало, если блинчики то мало, если картошку то мало... а остальное дорого и так всё берется дешевое:
у меня кстати мама ест очень много углеводов с маслом, суп тут она меня пыталась угостить так там жир плавает такие круги; картофель если закончился бегом покупать картошку-как же картофеля в дому нет ....не возможно человека переучить - да и за чем....прблема тоже у неё с бд

19 сентября 2013 года
+1
у меня мама никогда и попыток не делала худеть,но когда ко мне приезжает много кушать стесняется и то немного худеет.Куча болячек у нее

19 сентября 2013 года
+1
oks3457 пишет:
стесняется и то немного худеет.
Оксана , так ты ее почаще к себе выписывай !
И на пару !
моя на до мной смеется (тоже везде и всегда жир плавает ) я хожу к ней со своей едой или там себе готовлю !
Какая выгодная гостья со своим хавчиком !!!

19 сентября 2013 года
+3
Я так езжу в гости к свекрови. Редко. но метко.Везу курицу( уже приготовленную), селедочку( сама малосольную делаю)т . пеку что то дома. И когда у нее за столом- все свое и ем. Только овощи хозяйские....Вот такая привередливая я невестка Правда, не заостряю на этом внимания... Никого в свою веру не агитирую

19 сентября 2013 года
0
я помню,как поженились и периодически ходили с мужем в гости к свекрови,так она кормила и сама в тарелку насыпала и у меня после таких гостей желудок останавливался я и рвала и плохо было,а я стеснялась что то сказать,и наконец муж насмелился и сказал,что бы мама не насыпала каждому в тарелку,а чтобы каждый сам это делал и все наладилось

19 сентября 2013 года
0
Я у своей как-то сама изначально себе ложила все явства и рада что в этом у нас с ней всё прекрасно.

19 сентября 2013 года
+1
Ответ для ,
анфиса7 пишет:
Правда, не заостряю на этом внимания... Никого в свою веру не агитирую
Правильно считаю так и надо.Спокойно,без напряга окружающих.

19 сентября 2013 года
0
Не хватало еще из-за гастрономических пристрастий ( своих) в гостях хозяев напрягать... Единственное, когда попадаю в хорошо выпивающию компанию ( есть у меня такие друзья), то приходиться отбиваться... Но меня голыми руками не взять!

19 сентября 2013 года
+1
Ну бывают такие люди.У меня когда подруга худела(работаем вместе и куда-то у нас выезд был по работе)В автобусе нас было человек 10 точно .И началось как рыбу она парёную ест,сколько там калорий, и то жирное и то вредное Я подумала,что когда ей иглоукалывание и кодировку делали,что то в мозгах повредили Особенно мужикам это было наверное интересно послушать минут так на 30.
Считаю что худей тихо,мирно и спокойно.
Но с другой стороны это я такой партизан-тихушник.Молчу и тихим сапом что-то делаю а люби думают не весть что

19 сентября 2013 года
0
Никому в тягость со своими тараканами не быть... Только здесь и отрываемся...

19 сентября 2013 года
0
анфиса7 пишет:
. Только здесь и отрываемся...
Интересы объединяют

19 сентября 2013 года
0
Это же у нас вертуальный клуб по интересам...Мой муж увлекается рыбалкой, так он тут точно тусоваться не будет...

19 сентября 2013 года
0
Мой муж в интернете вообще нигде не тусуется.
Если бы я не была в декрете сильно свободна,то и не залезла бы на этот сайт.Раньше нигде не регистрировалась и не общалась.

19 сентября 2013 года
0
ДА, мой муж в тернете не тусуется...Он канал "Охота и рыбалка" уважает....

19 сентября 2013 года
0
Ответ для ,

19 сентября 2013 года
0
Ответ для ,
мама приезжает только летом,а так нянчится с семейством сестры

18 сентября 2013 года
0
Согласна


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62




Оставить свой комментарий
B i "