Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Железная леди
А вообще я рыбку очень уважаю ! , но дорого стоит !если хорошая !
Вот , спасибо , Ирочка ,про мойву напомнила - и дешево и вкусно!
отожраться за неделю до веса который был в весной-токая так могу.....
Питаха сегодня:
овсянка ваниль, корица
ланч гречка баклажан лук
перекусы кофе и сливы, чай с лимоном
ужин рис со стручковой фасолью, морковкой, луком и натотения рыбка =во все добавила по чайной ложке оливкого масла.
Я кстати раньеш когда весила за 60 ничего не солила, ела все не соленным,а вот когда начала худеть практически всегда солю, иногда бывает что мало или забуду, но в целом я солю.
Удачи , дорогая !
Всё получится
Лена я просто сравниваю ваш проект с украинским.С каким весом ваши подопечные(самый большой и самый малый)?
Удачи!!
вот в этих горшочках растут травки, помидорки, короче то, что кушают; это задний дворик
у меня на даче вообще все "вылизанно"...
ну понятное дело, что это весь день, просто утром заполняла
исправленный вариант! Наталка, спасибо за подсказку
Лена, а сахар враг да?
Есть ли там какие то мега полезные фрукты необычные?
Лена а у твоих подопечных какая возрастная категория? и почему они отъелись в чисто психологиском плане, почему они вот сейчас решили худеть? Почему раньше об этом не задумывались???
Ведь любое упражнение в дальнейшем можно усложнить утяжелением
Я больше бы обрадовалась,если бы объёмы ушли.
Больше 15 минут сегодня не смогу ,т.к у меня в упражнениях увеличивается количество раз,а скоро ещё и количество подходов будет больше.
Но труда приложено много у тебя Оксана.
Мне никак подругу не уговорить
у меня кстати мама ест очень много углеводов с маслом, суп тут она меня пыталась угостить так там жир плавает такие круги; картофель если закончился бегом покупать картошку-как же картофеля в дому нет ....не возможно человека переучить - да и за чем....прблема тоже у неё с бд
И на пару !
моя на до мной смеется (тоже везде и всегда жир плавает ) я хожу к ней со своей едой или там себе готовлю !
Какая выгодная гостья со своим хавчиком !!!
Считаю что худей тихо,мирно и спокойно.
Но с другой стороны это я такой партизан-тихушник.Молчу и тихим сапом что-то делаю а люби думают не весть что
Если бы я не была в декрете сильно свободна,то и не залезла бы на этот сайт.Раньше нигде не регистрировалась и не общалась.