у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

Девочки , сегодня прочитала !!!
ОЧЕНЬ мне понравилось !
[[size=15]9 игр, в которые играет наш ум[/size]
1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться. Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Читать полностью

Девочки отчитываюсь !
Ткемали --ВКУСНЯК, мы его уварили из 3,5 кг алычи -2,200 готового !
СПАСИБО , Лена за рецепт !
[size=15]Собираем урожай! (заготовка )[/size]

Ты же сказала ! На 3 кг алычи , ну я столько и взяла , да еще уварила , без воды !
СДЕЛАЕМ !!!Это только мне !и кому не дам !

Всем доброе утро!!
Ну для меня оно не сильно доброе,но этого нужно было ожидать...
Виновата сама.Сбилась я с пути истинного и в субботу и в воскресенье,вообщем все выходные был полный релакс ,но меня в основном сгубили сладости.Муж вносит их с постоянной регулярностью,говоря при этом.что раз ты не ешь,то это для меня
Почти все выходные я дома была мало.Мало пила воды,с БД не встречалась ни в субботу ни в воскресенье и итог имеем+1600
Но я с сегодняшнего дня возвращаюсь к правильному питанию+физическая нагрузка +вчера вечером выпитое слабительное и надеюсь всё будет Ок

Всем доброе утро , у меня -200 гр. , могло быть и больше , но вечером оч есть хотелось , а в холодильнике буженина ароматная манила , ну и поддалась я на искушение , слопала 2 куска . По плану сеня питание как обычно и тренька с гантелями .

всем привет я вот почитала чего вы там пишете,и подумала, а может нам оставить программку питания , котораю была последнюю неделю, но ввести туда кое -какие изменения-каждый 6 день кушаем ,что хотим,(но я скажу сколько ),а каждый 7 день разгружаемся ? как раз получится суббота, воскресенье ?

"каждый 6 день кушаем ,что хотим,(но я скажу сколько )," Я с вами мысленно! это и не для меня. я сейчас подумала и получается. что я и так ем что хочу! Вот счастье-то! правда, не худеется, но и не поправляется...

Здравствуйте , девочки !!
А я согласная !Мне когда под отчет, то я могу , а когда сама , то я такоооооооооооое могу наворотить !
Так что мне когда и сколько ---лучше !
Леночка , у меня вопрос !
Я все ни как не могу найти хондроитин и глюкозамин сульфат,В одной аптеке нашла 1 стоит 200 руб(капсулы 60 шт),2-больше 400,(таблетки 30 шт)
В другой и 1 и 2 больше 1500 руб!
А еще в одной и 1 и 2 в одном флаконе примерно 250 руб в капсулах 60 шт, но не сульфат !
Вот эта цена мне больше всего нравится !
Хочу пропить с желатином , посоветуй--это покупать ? Очень болят ноги (где кончаются кроссовки) завтра иду к сосудистому хирургу, что скажет !?
Спасибо !

Спасибо , девочки !Разберемся !

Я уже пью второй литр воды с утра.Позавтракала овсянкой любимой и кофе.Перекушу фруктом и на обед пойду что-нибудь соберу не вредное с собой.А на вечер творог любимый пожалуй оставим на сегодня.Ну и занятия ..Спорт спорт..

Девочки,всем привет.Мой привес с отдыха ушел за два дня как и думала,что водичка и вес идет дальше вниз.
Лена,у меня вопрос.Для чего вообще нужны разгрузы(я о курорисе и о разгрузе на овсянке)?Я думала,что бы отечность и лишнюю воду выгнать,если я не права исправьте меня.

Я тут ем и пью.... вес вроде как падает ела булку с корицей тут, ходила в гости обожралась вина красного и сердечек куриных, а сегодня обожралась пирожков тоже штук 10. Ем овсянку/гречку, кабачки/рис и творог как белковая основа .... дори ела с рсисом, воды пью средне не много. Вес радует покрайней мере сегодня, аткже как и походы в бд компанию. Еще стала практиковать сливочное масло, изюм , сахар с овсянкой

мы едим для того ,чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть

лучше депрессию снимать так

Вот пойду посуду помою и займусь тем же чем занимается та,что с косичками. А потом вернусь общаться.