у меня появилась супер мощная мотивация -кто со мной -? но я всё буду делать по взрослому :)N4

У меня сегодня стабильно по весу ,но я ощущаю себя " легче".По крайней мере уже есть хоть стабильность и то радостно..
Сегодня на работе был небольшой сабантуйчик и я кусочек торта загрызла,но вечер буду пить много жидкости надеюсь не отразится на весе
У меня есть новость ...Не знаю даже как так и легко сложилось,но я уже дня три не пью кофе(растворимый).Отказалась потому что он просто кончился в доме,а потом как то и само пошло
Так что теперь буду только варить себе с утра одну чашку в день и баста.

Девочки,всем привет.У меня вот тоже почти неделю вес прыгает -+200 гр(была неделю на 1000 ккал),на этой недели поднимаю калорийность.Сил что то совсем мало стало,так что не могу сейчас и ходьбой с Лесли заниматься.

девочки, да это ерунда со змеёй бананы хранятся в CО2 , именно длай того, чтоб не портились , не выживает ничего живoе в CO2

Чаще всего на складах используется модифицированная газовая среда (МГС) и регулируемая атмосфера, эта технологии известны в пищевой промышленности много десятилетий. В МГС воздух, находящийся внутри упаковки, замещается смесью инертных газов - как правило азота и углекислого газа. Это позволяет замедлить процесс окисления и порчи продуктов, предотвратить развитие и размножение грибков, бактерий и других микроорганизмов. МГС считается естественной и экологичной технологией, в последнее время она используется еще и в упаковке вместо вакуума. Например, на упаковке охлажденного мяса можно увидеть надпись - откройте и выпустите азот.

Доброе утро, подружки!!! У меня что-то пошли плюсы +100 и +200!!! Ужас!!!

Доброе утро, девочки! У меня хорошие новости. После "лепестков" прошло 3 недели.Вчера была в парной и взвесилась. ушло еще 0,5 кг. так , что вес после "лепестков "не вернулся Хоть на прошлой недели было 3 ДР! Девчонки, может есть желающие с понедельника на 6 дней на "лепестки"? В компании интереснее...

девы , я заказала сейчас обёртывание Ароша

Девчонки всем привет!!!Только вечером доползла до компа.т.к вечерние приёмы эти дни и завтра тоже.Да ещё и суббота рабочая
Вечером у меня сегодня был обед можно сказать.на работе только чай зелёный с черносливом.Вечером не обожрусь наверное ,только йогурт собственного приготовления.
Девчонки сколько может быть калорий в йогурте приготовленном на 2.5% молоке без сахара?

рассказываю есть такая офигительная процедура называется прессотерапия, она не только антицеллюлитная --это мощнейший лимфодренаж-это великолепно для сосудов , это очень мощный антидепрессант-я её периодически делаю-у нас относительно не дорого стоит, есть бинты итальянские ,которые пропитаны спец раствором их надо намотать , полежать пол часа под термо простынёй и затем сделать массаж, я хочу попробовать , какой будет эффект, если их просто намотать , полежать , простыня у меня есть ,а потом просто сделать массаж, я проверю и расскажу, в России бинтов этих навалом, , на Украине нашла в Киеве

Девочки,всем добрый день!!!У меня сегодня все таки сдвинулся и вес стал ровно 89 кг,а это уже с самого начала -35 кг.Я очень рада,что 300 гр привеса ушло и еще 200 гр прихватило,я ничего не меняла все как обычно,сейчас неделя на 1200 ккал.Всем хороших результатов и терпения. Спасибо Лене за поддержку,а то в том году осенью сбросила 8 кг и вес встал,запаниковала и пошла на разгон,время столько потеряла,а сейчас с вашей помощью все преодолеваю,ну бывают паузы,но я все делаю как надо и результат есть.

Девчонки всем привет!!!
Я только сейчас имею доступ к компу Завтра тоже работаю с утра,поэтому к вечеру появлюсь.
Вес уходит по-немногу, и сейчас по крайней мере я уже если и вижу цифры стабильные,но они меньше предыдущих..
И появилось ощущение ,что в бёдрах меньше стала,но позднее измерю обязательно.
Сейчас из-за вечерней работы практически не получается заниматься.Да и с утра вся семья в сборе и времени в обрез.Не могу организоваться ну никак))

Девчонки привет всем!!!
Я вчера немного расслабилась Поздний алкоголь чуток не сыграл со мной злую шутку и утром я увидела отвесик в 200 гр ,чему конечно рада.Сейчас по чуть-чуть ,но каждый день минус ,но набрать калорий необходимое количество не всегда получается.Точнее в течение дня получается перекус на работе,когда я в вечернюю смену поздний обед дома ,а ужин в виде йогурта часов в 10 Но попробую как пойдёт,голода нет

Девочки, привет! У нас прекрасный ,осенний. солнечный день! Я отплавалась. Сейчас варю овощи на винегрет. Решила его сделать с варенным корнем сельдерея...Так сказать, разнообразить меню...

Добрый вечер,девочки!!!



Отчетики: опять +- 100 гр. Но продолжаю начатое.